认识白内障与如何护眼.ppt
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1、Healthy “You“ Happy “Me“,1. Cataract 白內障 2. 年長者常見的眼睛問題 3. 眼睛的4個敵人 4. 養眼篇,按滑鼠換頁 Click to Advance,E-mail文化传播网www.52e-,认识白内障与如何护眼,Introduction 引言 白內障是一種常見而又可以引致視力嚴重受損的眼科疾病。任何年齡人仕都有機會患上白內障。如不及早治療,白內障可能嚴重影響視力,甚至失明。,1,Cataract 白內障,清晰正常的視力,患有白內障的視力,What is Cataract? 什麼是白內障? 眼睛就好像一副相機,晶狀體等於相機的鏡頭,它的作用就是將物件清晰
2、地聚焦在視網膜上。當晶狀體變得混濁,情況就好像白內障一樣。當晶狀體模糊時,視力的質素就會下降。一些嚴重的情況下,可引致併發症,例如青光眼及虹膜炎,甚至失明。 老年人患白內障非常普遍,但其他年齡人仕亦有機會患上。白內障成因是有多種,例如:眼睛受損和其他系統性的疾病。尤其小童,延遲治療可能導致斜視眼,甚至失明。,Causes 白內障的成因 年齡增長:晶狀體逐漸退化,及變得混濁 先天因素:在胎兒時期受病毒感染,或遺傳 眼睛受損 系統性的疾病,如糖尿病 Symptoms 白內障的病徵 早期白內障未必有任何徵兆 視覺模糊 對強光敏感 眼鏡度數經常轉變 閱讀時感到困難,尤其在晚上,清晰正常的視力,霧化的視
3、力,How to prevent the development of Cataract? 如何預防白內障 最有效預防白內障的方法是避免眼睛直接暴露於紫外光中。 因此建議外出受太陽直接照射時應配戴防紫外光的太陽眼鏡。,Treatment 白內障的治療 最有效治療白內障的方法是進行手術。現時,白內障手術是一個日間手術。大部份白內障手術是在局部麻醉下進行。 白內障手術的切口約數個一毫子疊起來般大小,透過超聲波乳化手術,將混濁的晶體乳化及吸走。眼科醫生把人工晶體植入,從而恢復眼睛視力功能。現時,不同種類的人工晶片可以配合患者不同需要,如散光,老花眼。大部份病人無需住院,手術後便可回家。,When s
4、hould surgery be done? 應該何時才接受手術 當病情已影響到你的視力和日常生活時,便需要考慮接受手術治療;以往一些觀念包括白內障還未熟透不能清除都是不正確的。你要明瞭自己的視力能否使你正常工作、安全地駕駛、閱讀、舒適地觀看電視及進行日常的工作。根據你的病徵、你和你的眼科醫生可一起決定何時適合進行手術治療。,2,白內障 老年人的眼疾中以白內障為最常見,由於醫學技術的進步,很多因白內障而失明的老年人都能通過有效的治療而回復正常視力。 白內障的成因 白內障的形成是老化過程中的一個必然現象,就正如老年期的其他改變一樣,如白頭髮、禿頭等;但一些人的情況比較輕微,所以到高齡時視力仍然正
5、常。 除了年老的改變外,白內障亦可以由其他因素引起,如:長期眼疾、眼部創傷、藥物如腎上腺或先天因素等。 治療 白內障是由於眼球內原本清晰透明的晶狀體變得混濁,所以不能用任何藥物或藉飲食的方法來治療,用眼藥水更不能將它治癒。但在初期時視力是可以利用眼鏡來加以改善的,但白內障成熟時配戴眼鏡則是完全無效。所以最終的治療方法是將渾濁的晶體割除,才可以令視力改善。,年長者常見的眼睛問題,進入老年期後,很多長者都發覺有視力衰退的現象,而導致長者視力衰退的原因有多種,最常見的是老花眼、白內障、黃斑點退化等。,青光眼 青光眼是指由於眼球內壓力上升,令視神經受到破壞。及時的治療是極其重要的,因為正確的治療能夠保
6、持視力,如果治療延誤則可能會引致失明。 (一) 急性青光眼 這是最常見的一種青光眼,其症狀很明顯,而且比較突發,通常在一兩日之間視力會減退,病者會見到彩虹圈繞燈光、眼睛脹痛、頭痛及噁心嘔吐等。 (二) 慢性青光眼 當前房角的濾簾有阻塞,房水排出不暢通而引起眼球內壓力逐漸增強,令眼神經逐漸受破壞,表面上眼睛可能無異常症狀,所以患者可能長期不察覺到其病症。患者只覺得視力稍差,但配戴眼鏡又沒幫助。由於病情進展緩慢,患者多會疏忽而延誤治療。所以當發覺視力有任何改變,便應立即找醫生檢查。,黃斑點退化 黃斑點退化是因老化而引起的一種退化改變,主要發生於老年人身上,其形成是由於視網膜內之黃斑點的感光細胞漸漸
7、退化而引起的。患者會有視力衰退的徵象,如分辨顏色困難,一般來說是不會導致患者完全失明的。因為黃斑點是一個退化性疾病,所以直至現在仍然沒有任何一種方法是為可以將之根治。部份血管滲漏個案可使用激光手術減慢視力損壞的速度。此外,可為長者配戴合適的眼鏡或利用放大鏡,將影像放大,以改善視力。,1. 將阿姆斯勒方格表放眼前一尺距離,光線要清晰及平均。 2. 如有老花或近視,需配戴原有的眼鏡進行測試。 3. 先用手蓋著左眼,右眼凝視方格表中心黑點。 4. 重複步驟1至3檢查左眼。,Actual size should be 120x120mm ,阿姆斯勒方格表自我檢查方法,醒目長者,護眼運動,護眼運動日日做
8、,眼睛健康身體好!,怎樣保持眼睛的健康 (一) 營養 眼睛是需要均衡的營養來維持健康,食物中一些含有豐富維他命A,例如:新鮮的蔬菜等可幫助眼睛健康。 (二) 休息 充足的休息是保持眼睛健康的要素之一,因為缺乏適當的休息,眼睛在長期疲勞下會直接導致視力衰退。 (三) 個人衛生 不要用手擦眼睛,不可與人共用手巾,注意個人衛生及保持雙手清潔。 (四) 配戴適當的眼鏡 發覺視力減低時必須到眼科醫生或眼鏡店驗眼,然後配戴適當度數的眼鏡,這樣才可以保護視力不會加速退化。 (五) 適當的光線 在閱讀或工作時須保持適當的光線,這是保護視力的重要元素。,眼睛的4個敵人,3,智慧型手機、壓力、陽光、三高,這四個敵
9、人和現代人形影不離,躲也躲不掉 ,讓眼睛過勞,提早老化 ,眼睛疾病提前報到。, 1號敵人 智慧型手機 當人們享受智慧型手機帶來的便利的同時,也在承受傷害。隨著智慧型手機日漸普及 ,產生了假性近視成人化以及老花眼年輕化兩大現象。 以往 ,假性近視只出現在兒童 ,成人視力已經趨於穩定,但眼科醫師們現在發現來看診的成年人近視的度數不對,點了散瞳劑之後 ,又回到原本的度數 ,表示假性近視也發生在成年人身上,後來一問才知道是智慧型手機的重度使用者。 另一個現象也是因為智慧型手機 ,以往是平均45歲以後老花眼才上身,現在許多人35歲上下就已經視茫茫了 ,研究也發現 ,智慧型手機、平版電腦導致眼睛疲勞、頭痛
10、與慢性疲勞。,原因一是晃動。柏克萊大學眼科教授班克(Martin S. Bank)相信 ,當眼睛盯住螢幕 ,瞬間調整距離 ,這叫做視軸調焦(vergence-accommodation),會造成眼睛不適 ,研究發表在視覺期刊(Journal of Vision)。馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀解釋 ,就如同拍照時鏡頭一直晃,要不停對焦 ,眼部肌肉要更用力 ,當然會造成眼睛疲勞。 原因二是近距離。同樣是立體聲 ,受試者看著遠距離的電影,並不會覺得不舒服;當立體聲就在眼前 ,便會覺得不舒服。就是因為距離,當你用智慧型手機讀簡訊、whats App 或上網時 ,眼睛會更疲勞。若仔細觀察旁人,你會發現他們
11、都把手機拿近。當人們靠近眼睛用手機,意味眼睛工作得更累。 研究受試者發現 ,當人們讀報(平面印刷的報紙)通常保持距離眼睛16吋(約40公分)的距離,但傳簡訊時 ,平均拿14吋(約35.5公分) ,有些人甚至拿到7吋(17.8公分)。 如果你已經戴隱形眼鏡 ,情況更糟。 戴隱形眼鏡是為了看遠 ,現在用來看清智慧型手機上微小的字,造成眼睛酸麻、眼壓升高、慢性結膜炎、頭痛 ,甚至慢性疲勞。 一大早眼睛就不舒服 ,馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀發現。過去眼睛疲勞常是用眼一天後,傍晚才出現 ,現在病人是抱怨一大早眼睛就不舒服,因為病人到辦公室前 ,往往在通勤途中已經用眼過度了。 王馨儀更擔心下一代 ,台灣近
12、視年齡可能又大步向前。許多小娃兒兩、三歲就已經接觸了智慧型手機與平版電腦。但幼兒眼睛水晶體在五歲才會發育完全。已有臨床眼科醫師對媒體表示,發現兩歲女娃天天玩 iPhone ,造成視力模糊 ,差點近視,也曾發現四歲兒童已經近視200度。, 2號敵人 壓力 壓力會用各種方法傷害視力 ,從輕微的眼睛發紅、眼皮跳到視網膜病變都有。慢性的壓力讓你的眼睛無法好好休息,眼睛發紅、脹痛 ,眼睛脹到快掉出來 ,剛從新竹馬偕調回台北的王馨儀醫師描述病人,原本以為眼壓過高 ,有青光眼的疑慮 ,其實是用眼疲勞而已。 眼皮跳 ,學名是眼瞼抽搐(eyelid twitching)其實也和壓力有關,會持續數小時甚至數天 ,
13、通常不需治療 ,若超過一周,醫生有可能開立鎮定劑或用肉毒桿菌素治療。 壓力也可能導致血壓升高 ,中央視網膜動脈阻塞缺血,造成單眼突然發生無痛的視力減退或喪失 ,也就是眼中風。眼中風也會反覆發作,更是腦中風的預警。 中心性漿液性視網膜病變更好發在3040歲的男性青壯年,那是因為在視網膜前有一層膜 ,稱為脈絡膜 ,兩層膜之間滲水,造成視力轉暗、變小 ,甚至變形 ,通常是單眼發生,嚴重影響近距離的用眼工作。眼睛突然看不清 ,妨礙衝刺事業的青壯年。 這拗口的疾病目前原因不明 ,有人認為與壓力有關。王馨儀醫師說,雖然八、九成病人在6個月內眼睛會自行吸收滲水而痊癒,但有少部分人會反覆發作 ,造成黃斑部永久
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