调适自身及学生健康心理常识.ppt
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1、调适自身及学生健康心理常识,福建师范大学 赵兴红,一、 何谓心理健康? 二、 教师心理健康与学生心理健康的关系 三、 心理问题的表现 四、 心理问题的调适,一、何谓心理健康? 心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展。 反之,如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。,(一)世界卫生组织提出的心理健康标准 1、人格完整;自我感觉良好;情绪稳定
2、,积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力,能保持心理平衡;能自尊、自爱、自信、有自知之明。 2、在自己所处的环境中有充分的安全感,能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任。 3、对未来有明确的生活目标,并能切合实际不断进取,有理想和事业上的追求。,(二)我国心理学家提出的心理健康标准: 1、了解自我,悦纳自我 2、接受他人,善与人处 3、正视现实,接受现实 4、热爱生活,乐于工作 5、能协调与控制情绪,心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常,智商在80分以上 8、心理行为符合年龄特征,二、教师心理健康与学生心理健康的关系,(1)教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍,尤其是喜怒无常的
3、情绪状态和暴躁怪戾的性格,会成为造成学生心理障碍的直接原因。 (2)教师不健康的心态会影响正常的师生关系。 (3)教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度。,三、心理问题的表现,(一)教师适应不良问题 理想与现实之间的差别 社会期望值过高,竞争激烈 教师原有的知识水平和教学技能不适应当前新课程的要求,(二)教师人际交往问题,(三)教师不良的人格特征,(四)教师职业倦怠问题 教师职业倦怠 指教师对所从事的工作缺乏兴趣,但又不得不为之时,而感到厌烦,产生的一种身心疲惫的心理状态。 沉重的压力是造成教师职业倦怠的主要因素。, 教师职业倦怠表现 1、情绪衰竭(核心因素) 2、成就感降低 3、人格
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