自信心的培养.ppt
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1、自信心培养,自信心培养讲授提纲,一、成功与自信心 二、自信心的概念与自信的特征 三、有关自信心的重要的心理定律 四、自信心的建立和维护 五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心,成功与自信心,成功,个人素质:? 行动努力:我们一直在努力 机 遇:只光顾准备好了的人,迈向成功的因素,个人素质,智力水平 知识水平 身体素质 心理素质,人力资源策略:,招聘:人员甑选 开发:培训内容设计,我们注重什么?,打开潜能的钥匙,成功与自信心,获致成功的五项心理因素,爱的关系 :良好的人际关系 宁静的心灵:从忧虑和恐惧中解脱出来 目标和理想:价值观、生活的目的与意义 自我认识 :自我评价、自我确认 成功欲望
2、 :自我实现的意念,自信心,先天智慧 ,态度,期望,自我观念,自我理想:希望自己成为的样式 自我形象:自我表现的评价 自我价值:喜欢自己的程度,生活中85%的成功事件 决定于积极的态度,个人潜能,后天智慧态度,成功,对生命、工作、人际关系及所面临的问题的积极心态,自信心的概念与自信的特征,自信心:对自己的积极感受,自我接受:,自我价值感:,自我认识、自我支持,自我感觉、自我认可,自卑 对自己不合实际的消极心态。自信的反面,自负 轻视别人,夸张和炫耀自己。本质是不自信,自信心的概念与自信的特征,自信的人格特征,活泼、开朗、坦诚、虚心、大度 轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断,自信的工作特点,事业心
3、强,勇于承担工作 工作主动,进取心强,勇于开拓创新 坚忍不拔,执着追求、不畏困难,自信的行为方式,语言方式: “我相信,你是怎样认为的?” “对解决这个问题,看看我们能做些什么?” “我打算用这种方式完成工作,不会对你有影响吧?”,行为模式: 坚定、适中的声音,口齿清楚、语言流畅, 目光稳定注视而不具挑衅,表情坦诚,身体自 然放松而有控制,掌握定律,自信心的重要心理定律,自我的掌握先由你的思想开始,你的思想 决定你的价值,你的感觉决定你的行动,驾御和控制事件、局面、生活的能力 稳定自我、消除紧张与压力的能力,内在掌握与外在控制, 你感觉自己很好,你就觉得可以掌握自己的生活 你感觉自己不好,你就
4、觉得无法控制自己的生活,自信心决定内在的掌握与外在的控制,自信心的重要心理定律,期望定律,只要你充满自信地期待着,事情一定就会顺利进行,期望,会使人预见达成目标的情形,你对自己的期望 别人对你的期望(父母、上司、配偶) 你对别人的期望, 你不期望成功,你就永远不会成功 对心灵的鞭策,会使你迈开通向成功的第一步,坚信定律,你的感觉相信什么,都会变成现实, 我们常常建立思想中的盲点 你相信你能成功,你就会有成功的行动,自信心的重要心理定律,相关定律,所有的因果效应,都与人们的心灵有关 内心世界怎么样,外界的存在与表现也怎样,你外面的世界其实是一面镜子, 它将你的内心世界表现出来, 我们的心理世界赋
5、予了客观世界的意义 我们无法改变外界的时候,却可改变我们的内心 改变你的思想,就可改变你的生命,成功的人总能正确地面对逆境与失败, 保持信心,寻找机会,再创辉煌,自信心的重要心理定律,潜意识能量三定律,表意识,特点,主观的判断 理性的态度 明确的洞察力,功能,确认输入的资料 比较以往的经验 分析当时的情况 决定采取的行动,形成条件反射 决定自觉行为 反应快速,是一个巨大资料库 服从表意思的命令 根据经验而行动,特点,功能,潜意识,意 识,自信心的重要心理定律,潜意识能量三定律,潜意识 运作定律,你所说每一个字,采取的每一个行动, 都与你的自我观念相互配合,自我理想、自我形象、自我感觉 你的言行
6、,专精定律,不管你专注在那一种思想中,这种想法都会增长,你觉得自己还行,你就会更加自信 你想象成功的感觉,你就会渴望成功,替换定律,你必须用一种想法取代另一种想法,当你自信地专注于你渴望的事情上,你的恐惧就消失了,表意识行为的强化训练可以转化为潜意识 成功开始于有目的、有系统地控制你在表意识中的想法 这种控制最有效的方法,就是每天不断地对自己说:,我喜欢我自己 我愿对自己负责 我是最行的,自信心的建立和维护,1、建立积极的自我观念,明确自我态度控制自我形象 修正消极的自我评价 看到自己的长处和力量 开始将自己想象成为理想中的模式 自我确认并言词化 我喜欢我自己 我是负责的 我很有能力 伪装你已
7、具有了高尚人(偶像)的人格特质,自信心的建立和维护,2、设定有价值的目标,反复写出你的目标 将目标视觉化 想象达成目标的愉快感觉 随时专注在这些目标上 充满信心地期待,设定目标是对自己的期望 热切的欲望是自信的开始 有目标才没有时间自怜,无法设定目标的原因 不了解其重要性 害怕被拒绝 对失败的恐惧感,方法 目标必须切实可行 具有50%的成功几率 必须有价值,自信心的重要心理定律,3、目标执行中自信心的维持,决不拖延:拖延导致压力与不自信 目标的分解实施:每一个小的进步是对自身的鼓励 勇敢地面对困难与失败:逃避失败永远不会成功,4、克服恐惧的技巧,专注你手中的工作:恐惧是闲着想出来的 声音的武器
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