运动生物力学多媒体教学第七章.ppt
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1、第七章 人体运动基本形式,推 上肢 拉 鞭打 缓冲 人体运动 下肢 蹬伸 鞭打 摆动 全身 躯干扭转 相相运动,一、上肢基本运动形式,1、推的动作:在克服阻力时,上肢由屈曲到伸展状态的动作过程。 如:推铅球等动作,2、拉的动作:在克服阻力时,上肢由伸展到屈曲状态的动作过程。 如:划船、游泳的滑臂等动作。 推拉组合动作:如撑杆跳等,3、鞭打动作:在克服阻力或自体位移的过程中,上肢各环节依次加速和制动,使末端环节产生极大速度的动作形式。 如:投掷标枪的最后用力动作等 鞭打动作时,上肢首先向鞭打动作的反方向挥动,并处于屈的状态,然后上肢“运动链”的近侧端首先加速转动,带动上肢各环节依次加速,并制动,
2、形成类似鞭打动作形式,并使环节末端产生极大速度。,二、下肢基本运动形式,1、缓冲动作:在抵抗外力作用的过程中,下肢由伸展转为屈曲状态的动作过程。 2、蹬伸动作:在克服阻力过程中,下肢由屈曲状态,进行积极伸展的动作过程。 3、鞭打动作:同上肢鞭打。如:体操的“振浪”动作、自由泳的打腿动作等,缓冲与蹬伸(点击播放),单杠振浪(鞭打),三、全身基本运动形式,1.摆动:身体某一部分完成“主要”动作时,身体另一部分配合“主要”动作进行加速摆动的动作。 2.躯干扭转:身体各部分完成动作时,躯干上下肢体同时绕躯干纵轴反向转动的动作形式。 3.相向运动:人体处于无支撑的腾空状态完成动作时,由于人体两端无约束,
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- 运动 生物力学 多媒体 教学 第七
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