七年级体育蹲踞式起跑教案.doc
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1、体育与与健康教案(共2课时)年级:初一 执笔:邹 凯 执教者: 时间教学内容快速跑 蹲踞式起跑教学目标1、通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高无氧代谢能力,发展腿部肌肉后蹬力量。2、学习蹲踞式起跑,使学生掌握蹲踞式起跑技术。 3、防体育课的安全教育。重点难点重点:正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。 难点:蹬地有力,快速起跑课的部分课的内容教学与组织学习与要求运动负荷时间次数准备部分 1、上课常规2、准备活动1、教师提前到场准备与检查器械2、接受体委报告,向学生问好3、宣布本课内容与目标4、教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习,学生认真
2、完成教师布置的练习任务 组织:全班集体进行练习5、教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习 组织:全班成四列横队进行练习1、 体委整队,检查人数,向教师报告2、向教师问好 组织:四列横队 队形:x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求:精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查,绕操场慢跑要求:按教师要求完成练习徒手操练习队形:x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求:跟上节拍,充分活动各关
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