音乐放松法孟南学校.doc
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、音乐放松法心理学研究表明,通过音乐的音量、旋律和节奏的变化,可以使人的情绪随之发生改变。不同的音乐会使人产生不同的心理效应,或心情平静,或心情起伏,或心情烦躁,或心情愉悦。当心情不好时,贝多芬的奏鸣曲是不错的选择;当心情不安时,一曲春江花月夜可以消除忧愁与烦恼。压力大时可以听听轻音乐,多往好处想,想想苦难的过去,珍惜现在的幸福,畅想美好的未来,这样既可消除工作中的烦闷,也可陶冶情操。曼托瓦尼和班德瑞都是世界一流的轻音乐家,他们的天籁之音展现了生活中的诗意,能让我们浮躁的心栖居在喧嚣的世界里。
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