善于调控情绪三案导学案(精编).doc
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1、课题: 善于调控情绪 姓名 : 班级 : 时间 : 学习过程:一、创设学习情境,明确学习目标。二、指导学生独立预学。1、请认真阅读教材P64-68内容,边读边思考,并在重点和有疑问的地方做好标记。2、完成以下思考题。(1) 是奔腾的洪水, 就是一道坚固的闸门(2) 情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过_来控制自己的情绪。 (3)为什么中学生更加要学会调控情绪? 青少年是人生的花季,我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们_、_和_,也会使我们_、_、_,甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以,情绪需要_ 。 (5)调控情绪有很多方法,
2、如_、_、_。 (6)人的情绪具有 和 ,一个人的情绪很容易影响到周围人。 (7)我们应该学会在 用 表达情绪。(8)我们要能给予别人更多的关心 , 彼此的欢乐, 彼此的痛苦。 同桌互查: 组内反馈。三、小组互学下面所用的调节情绪的方法是什么方法(1)当我不开心时,会找朋友去打球或看电影。_(2)当我被朋友误解时,会找人诉说。_(3)当我受到委屈时,会痛快地哭一场。_(4)遇到困难时,我会告诫自己:世界上没有什么不可克服的困难。_(5)当与同学发生矛盾时,我会从对方的角度去考虑问题。_(6)司马迁忍辱著史,孙膑刑而著书的故事。_(7)将心比心,他也会难受的_(8)我要化悲痛为力量_(9)当我心
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