快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力10.ppt
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2、梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在作好心理准备并集中注意力,开始:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目1:丹田呼吸法:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要
3、气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼
4、12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦
5、 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第二节 如何例背圆周率的第一个百位数,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,在用上述顺口溜记住了小数点后第一个一百位以后,就可以练习倒背,从第一百位开始往第一位背。 倒背第一个100位可以有两种方法: 一种是把这100位数倒着排列成另一个100位数字串,然后从头到尾正着背。这种方法没有什么特点,等于又背了一个l00位的数字串,不再详述。 另一种方法是在原来正向熟背的基础上倒着说出来。 如果每倒着背一位数都要在脑子里从第一位正着背起的话,就会显得不连贯,而且也太繁了。 比较简单的方法就是5位一组,4组一行,记住行
6、与行之间、组与组之间的关系位置之后,倒背时就能立即判断出已经背到第几行和第几列(也即第几位)了。 这样,脑子里默念时只要正着念五位数就行了 。 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,如何倒背,采用在原来正向熟背的基础上倒着说出来。具体方法如下:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,1,正着念五位数
7、组,你仔细观察第一个百位的数值,可以发现以下有助于记忆的线索: 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,每五位数一组中尾数为9者共有6组,它们的位置如下:,14159 83279 69399 58209 20899 70679,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,(2)尾数为0者有三组,它们的位置如
8、下:,37510 (在第三行二列) 59230 86280,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,(3)尾数为3的两组 (4)尾数为5的两组 (5)尾数为4的两组 (6)尾数为6的两组 (7)尾数为1的两组 (8)尾数为8的一组 2,由每一组的最后一位数组成的数串为记忆倒数字串的数组: 9 5 3 6 3 9 8 1 9 0 9 4 0 4 6 9 0 5 I 9,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,3,既然要记忆倒数值,那么正数尾数的数组,也要倒起来成为一个尾数的倒数数组。即从行看倒数第五行为9150;倒第四行为9640;倒第三行
9、为4909;倒第二行为1894;倒第一行为6359。排列为: 9150 9640 4909 1893 6350 4,要把这一正数组的尾数的倒数组记忆出来也可采用记忆代码方法即: 9150可设记忆代码为:九姨(和)五妗 9641 设为:酒镂(装)四姨 4909设为:四舅(喝)冻酒 1893设为:么爸(在)酒山 6359设:芦山(有)五舅,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,5,倒数数组的记忆代码可连成一句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法数组及其记忆代码 14159 26535
10、89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679 (第一句是)山巅一寺一壶酒,二楼(有个)吴三虎,(他和)八舅吃酒山(看到)耳扇爬四楼; (第二句是)二楼(上)是珊珊(刚刚)爬山尔吃酒(她看到)五岭二爸爬(后来)四姨灸七姨; (第三句是)六舅三舅舅(使用)三七勿要动(后来)五爸两桶酒(喝了后)吃死酒是死; (第四句是)五舅两三同(和)七爸一楼死 (再看)冻楼二爸楼(这是)尔同八舅舅; (最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)
11、山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,6,这样就可将数字倒背出来 倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 1)如九姨(和)五妗和原来的正记数组的:(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。 86280 34825 34211 70679 若问93位是什么? 即是2 因为:九姨(和)五妗是81位-到100位,93位在“姨”字上 的正数倒数第八位上“唉”即“2”
12、。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 2)如酒镂(装)四姨和原来的:(第四句是)五舅两三同(和)七爸一楼死 (再看)冻楼二爸楼(这是)尔同八舅舅; 59230 78164 06286 20899 若问73位是什么? 即是2 因为:酒镂(装)四姨是61位-到80位,73位在“二”字上的正数倒数第三位上“二”即“2”。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组
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