快速阅读方法,快速记忆方法讲座教程,怎样提高记忆力.ppt
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2、准备并集中注意力,开始:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目1:丹田呼吸法:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目
3、十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若
4、有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目2,固定点
5、凝视训练项目: (图见下面) 2分钟 睁大眼睛,闭上嘴。暗示自己:固定点扩大了,且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时,要求能将凝点放大或缩小,随着意念运用自如为止。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在训练项目2:作一次2分钟,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,从小到大的练习,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,从大到小的练习,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速
6、读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,今天继续训练圆周率的第一个百位数值倒背:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,继续进行,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始用背诵法记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 4)如么爸(在)酒山和原来的:二楼(上)是珊珊(刚刚)爬山
7、尔吃酒(她看到)五岭二爸爬(后来)四姨灸七姨; 26433 83279 50288 41971 若问25位是什么? 即是? 因为:么爸(在)酒山是21位-到40位,25位在“?”字上的正数倒数第?上“?”是什么?。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵,请按照原样背诵记忆的文字(包括标点符号),背一遍后对照原文再两记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻
8、酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 4)如么爸(在)酒山和原来的:二楼(上)是珊珊(刚刚)爬山尔吃酒(她看到)五岭二爸爬(后来)四姨灸七姨; 26433 83279 50288 41971 若问25位是什么? 即是? 因为:么爸(在)酒山是21位-到40位,25位在“?”字上的正数倒数第?上“?”是什么?。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 2,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒
9、数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 5)如芦山(有)五舅和原来的:山巅一寺一壶酒,二楼(有个)吴三虎,(他和)八舅吃酒山(看到)耳扇爬四楼; 14159 26535 89793 23846 若问11位是什么? 即是? 因为:芦山(有)五舅是01位-到20位,11位在“?”字上的正数倒数第?位上“?”是什么?。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵,请按照原样背诵记忆的文字(包括标点符号),背一遍后对照原文再两记忆。,一
10、目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 5)如芦山(有)五舅和原来的:山巅一寺一壶酒,二楼(有个)吴三虎,(他和)八舅吃酒山(看到)耳扇爬四楼; 14159 26535 89793 23846 若问11位是什么? 即是? 因为:芦山(有)五舅是01位-到20位,11位在“?”字上的正数倒数第?位上“?”是什么?。,一
11、目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 3,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 1)如九姨(和)五妗和原来的:(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。 86280 34825 34211 70679 若问80位是什么? 即是? 因为:九姨(和)五妗是81位-到100位,80位在“?”字上的正数倒数第?位上“?”是什么。
12、,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵,请按照原样背诵记忆的文字(包括标点符号),背一遍后对照原文再两记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。 1)如九姨(和)五妗和原来的:(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。 8628
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