如何避免引发混合性耳鸣.ppt
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1、如何避免引发混合性耳鸣,混合性耳鸣是耳鸣中常见的一种症状,然而,对于混合性耳鸣您了解吗?生活中患有混合性耳鸣的朋友越来越多,带来的危害也就越大,所以,在生活中我们就要保护自己保护耳朵做好相应的预防工作,这样我们才能避免混合性耳鸣发生在我们身边,我们今天就来学习一下混合性耳鸣的预防方法吧。,2、要避免长时间接触高分贝噪音:长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间听耳塞,否则会引起听力减退。,3、要慎用或禁用对听神经有损害的物:氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物,
2、因此,避免滥用这类抗生素是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。,4、要养成科学的饮食习惯:多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。,5、要经常按摩耳朵:按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。,6、要保持良好的精神状态:当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。,北京万国中医医院,400-992-120,
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