老年期心理二.ppt
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1、老年期心理(二),老年科 余良甫,台州市博爱医院,一、老年期心理卫生 二、心理健康与增进心理健康的原则 三、老年人心理改变的原因。(身体的衰老,心理衰老-职业功能的丧失,家庭内部关系的变化。),四、心理变化的表现 1、失落感 2、衰老感 3、孤独感 4、怀旧 5、猜疑与不满 6、固执和保守的倾向,五、老人的性格改变 (一)、其性格的共性。(以下为多数人的共同特点,也不是每个人都有的。) 1、自我为中心:辛苦一辈子,要求别人来照料自己 2、内向性 3、猜疑与嫉妒心理 4、爱发牢骚 5、爱管闲事 6、适应力减退:“老年人经不住事” 7、依赖性增强 8、缺失灵活性及坚韧性 9、常有焦虑 10、办事谨
2、慎、小心,(二)老年人的人格适应类型主要分成4种 1、整合良好型:又分为三个亚型;重组型中心型离退型(满足于逍遥自在) 2、防御型:这类人雄心不减当年,刻意追求目标,对衰老完全否认。分为2个亚型坚持型,活到老,干到老,乐在其中。收缩型,致力于保养,饮食和身体锻炼,以维持自已的躯体外观。 3、被动依赖型:寻求外援型,冷漠型,六、心里变化的特点 1、心身变化不同步; 2、心理发展仍有潜能和可塑性,良好的适应本身就意味着心理发展,这种适应价值丝毫不逊于儿童期的适应价值。 3、心理变化体现出获得(生长)和丧失的统一。 4、心理变化有较大个体差异。,七、面对死亡 “怕死”老年人重返青春的愿望,返老还童的
3、心理是普遍存在的。所以有“长寿行为”。另一种人“怕病、不怕死”;有希望“安乐死的念头”。(大多为久病的人),八、老年期心理保健 (一)过好退休关 1、退休前的思想准备与物质准备 2、退休后再就职 3、离退休后要适应角色的改变,(二)处理家庭生活 1、空巢问题 2、关于“带孙子”问题 3、为和睦家庭尽力、老年夫妻要恩爱;要做子女的知音,处理好婆媳关系。 4、关于丧偶与再婚,对2564岁不同婚姻状况人群死亡率的调查:丧偶人群死亡率为10万分之880人,离婚人群是10万分之870人,分别是配偶人群死亡率的3.2倍和3.1倍其原因是多方面的,如生活上失去伴侣,心理失去伴侣。,九、做个健康的老年人 (一)身体方面 1、关于疾病,定时体检,小病不要拖延;不要被疾病吓到。 2、关于饮食及营养, 3、关于运动,(二)心理方面 1、关于兴趣、爱好、主动型爱好,被主动型爱好 2、关于对生活事件的适应:遇到不愉快事件:一要分析事件是不是不可避免的,是不是不可挽回的;二是要从另一个角度看问题;三是要想办法排除,去解决不愉快的事件, 3、乐观的情绪:苦中求乐,知足常乐,助人为乐,自寻其乐。 4、心理上不服老 老年人应该为了健康长寿,使自已心情愉快,要把自己打扮得更美,更俏,更加年轻。,谢谢大家,
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