黄平主任讲座做个健康的吃货.ppt
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1、,黄平主任讲座,做个健康的吃货,自古以来,民以食为天,天大地大吃饭最大,我们每天都要吃,早上吃,中午吃, 晚上吃,饿了要吃,高兴了要吃,伤心了要吃,恋爱了要吃,失恋了也要吃 总之,吃无形中已经成为了人生的头等大事,所以,吃很重要,吃得健康就更加的重要, 那么,到底要如何吃才能吃得健康吃得潇洒吃得哈哈笑呢?,妇科炎症患者的饮食一定要讲究,妇科炎症是一种发生在女性生殖器的炎症, 说重不重,说不重也可能很严重, 因为也有严重到不能生育或者引发其它相关疾病的地步, 所以患有妇科炎症的女性除了要积极治疗以外, 在饮食方面也要很有讲究才行, 饮食得当了,炎 症也可以在一定程度上得到缓解。,1、饮食宜清淡,
2、不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。,妇科炎症患者的饮食一定要讲究,1、附件炎饮食: 附件炎患者宜食清淡易消化的食品和蔬菜水果, 禁忌辛辣温热带刺激性的食物。 2、盆腔炎饮食: 盆腔炎患者饮食宜清淡容易消化并且加强营养, 禁忌辛辣、油炸、生凉、温补、 海腥河鲜、甜腻、烟酒。 3、宫颈炎饮食: 宫颈炎患者饮食宜清淡和水果, 禁忌刺激性食物、饮料和热性、凝血性、含激素成分的食品。 4、阴道炎饮食: 阴道炎患者应该注意饮食营养多吃新鲜的蔬菜水果和多饮水, 禁忌海鲜发物、
3、辛辣、甜腻的食品和烟酒。,饮食对于患妇科炎症的女性来说, 就像一把双刃剑,饮食控制得好, 炎症的病情也能得到很大的缓解和控制, 饮食不当,炎症就会越发严重, 所以劝诫那些饮食不规律的妇科炎症患者朋友们, 一定要注意饮食规律得当。,到什么山头唱什么山歌,进什么季节吃什么应季食物,什么时候该吃什么,过什么山头唱什么山歌,秋冬季节吃山药:好处多又多 1、补气养血 血虚宜养血,补血效果较好的食物有猪肝、 蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等, 补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、 当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。 山药益气、健脾、养胃, 在补血食物、药物中配合用之, 可使补血的效果增强。,2、补虚抗
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