美容中药学.ppt
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1、,美容中药学 赵华英,二、中药美容保健品的研究思路和方法 三、 中药化妆品简介 四、常见皮肤病疗方 (一)雀斑 (二)黄褐斑 (三)痤疮 (四)脂溢性皮炎 (五)老年斑 (六)肥胖 五、著名美容保健方剂 六、著名美容保健蔬菜和水果,七、 美容指南 影响人们美丽的因素: 患病 外伤 衰老 心情 希望我介绍的美容指南能够帮助您,注意健康,增强美容。 以下分3个问题介绍我对美容的看法,(一)应以健康为基础塑造美丽 1.不同年代对美丽的认识 2.不同年龄对美丽的认识 将身体调理到:吃得饱,睡得香,内分泌正常,大便通畅,健康才能美丽 (二)平常注意调整好心态和体态 要有好形体需有好身体, 要有好体态需有
2、好心态,两者要结合起来。一个人的体态,气质很重要,体态要与自己内在的素质融合在一起,才能显示出自己特有的气质和魅力。 体态与身材不完全相同,人的身材基本上是先天的,而体态则是后天训练和培养的。如军人,体态美 表现大方、得体、协调。站、行、坐 都可显示人的姿态美。 影响体态的因素有气质、形体与服饰 形体要自然 扣肩塌背、脖子前倾不美; 眼睛朝上,脖子后顷也不美。 服饰要得体 穿着上扬长避短能增强形体美 年轻人可以随心所欲,可以穿得很文静、很秀气、 很活泼、很强烈,甚至很夸张。但要注意场 合、身份。 老年人也可以随心所欲,一头白发,穿件红上衣,显 示出老年人的俏丽。 中年人的装扮应既有个性、有品位
3、、有自信、有风 采,还要突出心态。,心态要端正 “有的人从来就没有年轻过,有的人从来就 没有老过”形容的就是一种心态。 现在中医心理学的理论体系“形神合一论”就是阐释生理与心理的关系,强调修身养性、保养精神,保持心理健康,从而提高人的自身抗病能力,就能一方面保持和增强人的精神气质美,另一方面能防止消极情绪对人体的伤害,从而保持人的形体美。,风度美 就是指人的气质美,体现着一个人的人品、 修养、学识,人的才能、智慧和修养在举手 投足、言谈举止中可以自然流露出来。 女性的风度美 应该是阴柔之美,比如举止优雅,谈吐 得体,聪慧温柔,心灵手巧,善解人意 男性的风度美 应该是阳刚之美,比如健壮有力,深沉
4、 幽默,智慧刚毅,勇敢理智等。,(三)怎样生活能增强美容? 规律的生活对皮肤最有效。 表现在 1. 饮食 关键在于注意营养适度、全面。 吃 食品如五谷杂粮;蔬菜水果;鸡鸭鱼肉蛋;奶和豆制品;植物油和纯热能食品。 一日三餐 早饭质量要高(吃好);午餐要吃饱(应多样化,粗细搭配);晚饭随意,但要选易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,少吃盐。 水果的吃法要讲究。虚弱体质的人应选择温热性水果;实热体质的人选择凉性水果。,热性水果:榴莲、黑枣 温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、山楂、水蜜桃、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔 微温平性水果:柠檬、石榴、菠萝、
5、葡萄、甘蔗、木 瓜、橄榄、梅子、印度枣、 中性水果: 苹果、杏 凉性水果:火龙果、梨、草莓、枇杷 寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘 子、柿子、椰子水、桑椹,目前美容流行食品: 猪皮、凤爪: 主含胶原蛋白,胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观 ,其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。能减慢肌体细胞老化,延缓衰老。 猪皮性凉味甘,能滋阴补虚,清热利咽。 食用方法:猪皮冻,猪皮红枣羹等。,核桃 : 补气养血,温肺润肠 ,所含的磷脂,对脑神经有良好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,防治动脉硬化、高血压、冠心病的发生 。 微量元素锌、锰、铬等是
6、人体不可缺少的 。锌、锰 是垂体的重要成分,有助于补充脑的营养,起到健脑益智,抗衰老。铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 人参核桃汤(人参10g,核桃30g,生姜10g 水煎服) 杏仁: 主含苦杏仁苷,含磷很高,所含维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用,银耳、木耳:含有酸性多糖,能提高人体的免疫功能,起 扶正固本作用,并有抗癌、保肝作用。还有 去除雀斑、黄褐斑的功效而起美容作用。 黑芝麻:含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹 性,预防动脉硬化 红枣:含有环磷酸腺甘(CAMP),能扩张冠状动脉, 增强心肌收缩力。维生素c含量很高。 蜂蜜:含有糖类、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元
7、素、有机酸、色素、激素等 喝 中国人一般包括水、奶、茶、豆浆、酒(葡萄酒) 国际会议上提出的6种保健品:绿茶、红葡萄酒、豆 浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。,怎样喝出健康? 喝水:早起一杯水。 喝奶:什么时候喝?早、晚各一杯奶,注意不空腹喝 喝什么奶?酸奶、牛奶、奶酪、学生奶、乳酸菌 喝茶:绿茶、花茶、红茶、乌龙茶、 什么水泡茶?什么用具好? 绿茶含茶多酚(抗癌)、氟(固齿灭菌)、咖啡 碱(扩张冠状动脉,松弛肌肉,解除疲劳)等。 豆浆:脾胃虚弱和肾功能不好的人不能喝。 酒(葡萄酒):葡萄酒的等级: XO XOP VS 拿破仑 种类:红葡萄酒类,白葡萄酒类,2. 睡眠时间 晚11点以后不要再学习,应睡
8、足8小时。易失眠的同学睡前喝杯牛奶,奶中的色氨酸和氨基酸具有松弛神经之效,帮助入睡。 3. 化妆 适当化妆能掩盖面部的缺陷,增强美丽。但要注意根据自己的皮肤特点(干性还是油性)选择化妆品,化妆品对皮肤有一定的副作用,注意适可而止,睡前一定清洗干净。 (1)常见的化妆品疾病,因使用化妆品而引起的各种疾病,如:过敏性皮炎,色素性皮肤病等。(照片) 病因:化学物质如铅、汞、砷、二甲苯等引起中毒。 1.面膜、美白化妆品含砷较高 2.染发剂、去斑霜中含铅和汞一直为重点。 3.对苯二胺 为染发剂中的主要成分,是一种氧化染料,有较强的致敏性,经皮肤吸收,在体内生成苯酸二亚胺,有致癌性(白血病)。 4.甲醇
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