大学生健康教育-课件.ppt
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1、大学生健康教育,目录,一、疾病常见的症状和体征,三、药物应用常识,四、常用急救知识,五、大学生医保卡的使用,二、大学新生适应期的心理调适,一、疾病常见的症状和体征,症状与体征 发热、皮肤黏膜出血、水肿、咳嗽与咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、心悸、恶心与呕吐、呕血及便血、腹痛、腹泻、便秘、黄疸、血尿、尿路刺激征、头痛、晕厥、抽搐与惊厥,发热,低热: 37.3C 38.0C 中度热:38.1C39.0C 高热: 39.1C41.0C 超高热:41.0C以上 低热伴随咳嗽、咯血、盗汗等症状结核病 持续高热伤寒等,皮肤黏膜出血,因机体止血或凝血功能障碍所引起,通常以全身性或局限性皮肤黏膜自发性出血或损伤后
2、难以止血为特征。 见于血液系统疾病、严重肝病、尿毒症、继发于药物等,水肿,人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀称为水肿。 引起水肿的原因:心源性、肾源性、肝源性、营养不良、内分泌系统疾病、药物性、特发性,胸痛,胸痛主要由胸部疾病引起,少数由其他部位的病变所致。 引起胸痛的原因: 1.胸壁疾病:带状疱疹等 2.心血管疾病:心绞痛、心肌梗塞等 3.呼吸系统疾病:肺炎、肺癌等 4.纵膈疾病:纵膈炎(肿瘤)、食管炎(癌),心悸,心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。 病因: 1.心脏搏动增强:生理性或病理性 2.心律失常 3.心脏神经官能症:由自主神经功能紊乱引起,多见于青年女性。,咯血、呕血、便
3、血,咯血是指喉及喉以下呼吸道任何部位的出血,经口排出。 呕血是上消化道疾病或全身性疾病所致的急性上消化道出血,血液经口腔呕出。 便血是指消化道出血,血液由肛门排出。,腹痛,腹痛多数由腹部脏器疾病所引起,但腹腔外疾病及全身性疾病也可引起。 急性腹痛:腹腔器官急性炎症、空腔脏器阻塞或扩张、脏器扭转或破裂、腹膜炎症等 慢性腹痛:腹腔脏器的慢性炎症、胃溃疡、十二指肠溃疡、中毒与代谢障碍、肿瘤压迫及浸润等,腹泻,腹泻指排便次数增多,粪质稀薄,或带有粘液、脓血或未消化的食物。 急性腹泻:肠道疾病、急性中毒、全身性感染等 慢性腹泻:胃部疾病、肠道感染、肠道非感染性病变、肠道肿瘤、胰腺疾病、肝胆疾病等,黄疸,
4、黄疸是由于血清中胆红素升高致使皮肤、粘膜和巩膜发黄的症状和体征。 按病因学分类:溶血性黄疸、肝细胞性黄疸、胆汁淤积性黄疸、先天性非溶血性黄疸。,血尿,正常尿液中无红细胞或偶见个别红细胞,如离心沉淀后的尿液,镜检下每高倍视野有红细胞3个以上,即为血尿。 病因:泌尿系统疾病、全身性疾病、尿路邻近器官疾病、药物与化学因素、功能性血尿,尿路刺激征,尿频、尿急、尿痛 尿频:正常成人白天4-6次,夜间0-2次。 尿急:指一有尿意即要排尿,不能控制。 尿痛:指排尿时膀胱区及尿道受刺激产生疼痛或烧灼感。,晕厥,晕厥是由于一时性广泛性脑供血不足所致的短暂意识丧失状态,发作时病人因肌张力消失不能保持正常姿势而倒地
5、。 病因:血管舒缩障碍、心脏病、血管疾病、血液成分异常。,头痛,头痛指额、顶、颞及枕部的疼痛。 头痛可见于多种疾病,大部分无特殊意义,例如全身感染发热性疾病往往伴有头痛。精神紧张、过度疲劳也可有头痛。但反复发作或持续的头痛,可能是某些器质性疾病的信号,应认真检查,明确诊断,及时治疗。,抽搐与惊厥,抽搐指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽动或强烈收缩,常可引起关节运动和强直。 当肌群收缩表现为强制性和阵挛性时,称为惊厥。 病因:脑部疾病、全身性疾病、神经官能症,二、大学新生适应期的心理调适,(一)正视现实,适应环境。 学习是大学校园生活的基本内容 大学生活仍然充满竞争 集体化是大学生活的显著特点 学
6、习能力的培养 工作能力的锻炼 学生会、团委、班委、社团等 文体的锻炼,(二)正确认识自己,加强自我管理。 1、客观的认识自己 外貌,品德,才能,个性,优点、不足,过去、现在,自我暗示法(文字、镜子、语言)。,我就是最棒的,2、加强自我管理 大学学习的课程多,课时少,每天的上课密度也不一样,有时甚至会出现一天仅有1、2节课的情况。大量的空余时间决定了自主学习是大学里主要的学习方式。 确立自己的学习目标、想从事什么职业、想成为什么样的人才,然后根据目标制订学习计划。,大学新生如何处理屋檐下的烦恼 1、在一个宿舍生活,“主动最重要”。 主动与别人问好、主动关心别人 、主动帮助别人、主动做一些公益事情
7、。 打水的时候主动代给别人打。 有太阳的时候主动帮舍友晒被子。 主动打扫卫生。,(三)掌握人际交往的技巧,2、学会宽容,学会换位思考 把自己当作别人 把别人当作自己 退一步,海阔天空。 让三分,心平气和。 3、克服自我中心倾向 小技巧: 善用微笑 善于语言 注意倾听 自我表露 换位思考,(四)学会舒缓心理压力和情绪。 方法一:倾诉 方法二:“宣泄”,方法三:自我暗示法 我要积极! 我要开心! 方法四:运动 在与压力作斗争的暂停期,不妨运动运动。因为运动可以舒解紧张的情绪,调节疲惫的心智,就像女孩在心情不好时,拼命吃零食,以此来调节郁闷的情绪。,方法五:注意力转移 如转移到学习、工作、社会实践中
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