中华预防医学会会员中国健康管理专家助理中国国家高级营养师.ppt
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1、,中华预防医学会会员 中国健康管理专家助理 中国国家高级营养师,宁规化 及 简介,让您获得健康的最佳途径,健康管理,:,什 么 是 健 康,?,身体无疾、 心理无恶、 行为无悔。,心理无恶,抛弃恶毒心、嫉妒心、不善心、邪见心、轻人心、诌曲心、吾我心、狂妄心与贡高心等一切不善之行。,“心地但无不善, 西方去此不遥。”,道德经(三十三章):,“自知者明”,“自胜者强”,“强行者有志”,只有看清自己后的明白,战胜自己后的坚强,持之以恒的志气,才能“治未病”。而身患重病恶症者,则要亡羊补牢,绝处逢生的状况下,背水一战,以求死里逃生。 “大道两边是苦海, 冤魂死鬼骨沉埋”。 走大道还是赴苦海,全在自己做
2、出明智的选择。,行为无悔,人怎样才能得到健康,?,健康离不开不病学,黄帝内经开篇,虚邪贼风,避之有时; 恬淡虚无,真气从之; 精神内守,病安从来;,能决生死,处百病; 调虚实,不可不通 通则不痛 不痛则通,经 络,血脉流通,病不得生 华佗,古人做到了,今人呢,?,吕洞宾 190 余岁登山访友,380 岁后著三宝心灯; 张三丰,167 岁后著玄要篇; 李庆远, 250 岁介绍经验 黄老之学; 吴云青,158 岁介绍经验 黄老之学; 蕙昭高僧活到 290 岁; 福建永泰县农民陈俊学年443岁,道德经下士闻道,大笑之。,通过健康管理技术 获得健康 源自黄老之学,非药物疗法 药物疗法辅助,疾病与健康,
3、病从口入 病由心生 缺乏运动 环境因素 遗传因素 (医)药源性致病 生活方式,健康解决方案(世界卫生组织的公式),免疫力受损 自由基失控 身心失衡 经络不通,病因,=,疾病,医 疗,社会及环 境因素,遗 传,生 活 方 式 .,途径,100%健康,8%,17%,15%,60%,+,+,+,健康管理的四大技术,第一:生机食疗技术,黄帝内经 五谷为养, 五果为助, 五菜为充, 五畜为益。,食疗胜药疗,健康管理的四大技术,第二:营养免疫技术,通过营养平衡治疗疾病,保护健康。,敏德尔 霍尔福德 陈昭妃 斯全德 等,健康管理的四大技术,第三:运动经络技术,能决生死,处百病; 调虚实,不可不通 通则不痛
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