自我管理-阿诺.ppt
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1、自我管理- 阿諾,演員阿諾變成美國加州州長阿諾, 靠的不是鋼鐵般結實的肌肉,而是自身鋼 鐵般堅毅的意志。 敢做夢也能讓夢成真,是每個成功者身上 都能發現的人格特質之一。,天下雜誌286期羅詩誠從阿諾的成功,談到臺灣 IBM人資副總經理柯火烈發現,能為自己設定目 標,且能依計劃按部就班完成目標,往往也是 成功者 管理大師彼得杜拉克在二十一世紀的管理挑 戰一書中寫道,有偉大成就的人,向來善 於自我管理。然而,這些人畢竟是鳳毛麟角 但在今天,即使是資質平庸的人,也必須學習 自我管理,整理出自我管理的成功六步驟: (一)戰勝自己,從自律開始 (二)為自己設定目標,管理目標 (三)選對自己擅長的戰場 (
2、四)找出適合您的方法 (五)做好時間管理 (六)適當紓壓、管理情緒,自我管理非常的重要,許多專家學者都認為,自己是自己的敵人,自己也是成功的絆腳石 人生在世無論如何,都希望得到自我實現或自我發展,前敘邁向自我管理的成功六步驟很值得參考 坤良則從另一學習的角度,期望人人學習自我管理,而且從時間、情緒、學習、健康、道德等方面做管理,相信對每一個人都有很大的助益,一.做好時間管理: 時間是上天公平的賦予個人的禮物,如無充 分利用,虛度光陰實在可惜。 時間的利用管理在於知道用在那裡?是否花 在有意義的事情?換句話說,所做的事情目標 方向是否正確?如果答案是肯定,那成功只是 遲早而己。,其次學會授權及設
3、定優先順序,授權是分攤工作 與責任,設定優先順序則是強調輕重緩急與按步 就班。 另外得學習說不、請勿打擾等,可避 免無謂的瑣事惹上身,同時要保留獨處思考 的時間。 好讓自己有足夠的時間做思考反省或沉澱消化 的時機,然後又是新的一天開始。,二.做好情緒管理: 情緒指由某種刺激(外在的剌激或內在的身體狀況) 所引起的個體自覺的心理失衡狀態。 此失衡的心理狀態涵有極為複雜的情感性反應: 喜怒哀懼愛惡慾七情之說,可見情緒的複雜性。 情緒狀態下,除個體會有主觀感受外,身體上亦隨 之會有生理變化(如憤怒或恐懼時會心跳加速)。,情緒失控往往把事情搞雜,情緒低落萬念俱灰、情緒失常精神錯亂、情緒不穩喜怒無常、情
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