自我管理常州轻工职业技术学院王士恒课件.ppt
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1、1,常州轻工职业技术学院 职业核心能力教研室 职业核心能力共享课 http:/ 学习时间管理,通过本单元的学习和训练,你将能够: 1、了解时间管理的含义及价值; 2、发现并分析自己在时间管理上的误区。 3、掌握时间管理的方法,解决时间管理上的问题。,2,3,话题导入,时间银行: 我们每个人终其一生都要到一家银行去上班,这家银行就是“时间银行”。每天早上,“时间银行”总会为你的账户里自动存入86400秒,一到晚上,它又会自动地把给你的时间货币全额注销,你一分一秒都不能结转到明天,也不能提前预支片刻。所以,我们唯一可以做的就是把眼前的一分一秒科学、合理、有效、充分地利用好,按优先顺序来完成各种事
2、务。 时间断想: 时间具有怎样的特性?用简明的词语概括。,3,4,点评: 时间是物质运动的顺序性和持续性,是一种特殊的资源,时间的独特性主要有: 1、供给毫无弹性,时间不可以增减; 2、无法蓄积,时间不可以存储; 3、无法取代,时间不可以缺少; 4、无法失而复得,时间不可以挽回。 思考: 1、时间是最可宝贵的资源; 2、时间是最容易被忽视的。,4,5,关键词:过去退休睡觉吃饭上厕所、做家务 旅游、交通、生病、陪家人找东西、发呆 看电视、上网游戏(你剩下的时间是用于学习和工作的奋斗时间),6,发现问题,小李的星期天P79 星期天,小李起床前就订好了一天的计划:上午9点开始学习,做一套英语四级模拟
3、试题,写完周一要交的数学作业,用一小时上网浏览本周体育新闻。晚上七点参加学生会的每周例会。 9点钟他准时坐在书桌前,看到凌乱的桌面,心想不如先收拾整理,为今天的学习提供干净舒适的环境 小组讨论: 1、回顾你最近几天的时间安排,小李的经历你曾经有过吗? 2、小李在时间使用方面存在什么问题?用简明的词语概括。,6,单元四 学习时间管理,7,单元四 学习时间管理,7,8,点评: 校园与职场常见的【sanmang】人士 忙碌 盲目 茫然 结论: 需要对自己的时间进行科学的管理,让学习生活高效运转。,8,单元四 学习时间管理,9,时间管理的含义 有效地应用时间这种资源,以便我们有效地达成个人的重要目标。
4、 简单的讲,就是如何以最少的时间投入来获取最佳的结果。 时间管理的关键合理有效地利用可以支配的时间完成各种事务。 时间管理的核心分清事情的轻重缓急,排列出优先顺序。 时间管理是一种习惯,这种习惯的好坏决定了你生命的价值。,9,单元四 学习时间管理,10,分析问题,10,单元四 学习时间管理,人生没有彩排,每一天都是现场直播,11,思考: 1. 什么是你人生有意义的事,请具体列出。 2. 如何才能走出时间管理的误区?,11,单元四 学习时间管理,12,点评: 1.我们的价值观、目标、健康、学习、家庭等,都是要优先考虑并把它们放在最重要的位置。 2.对于工作中林林总总的事件可以按重要性和紧急性的不
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