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4、也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。 练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较
5、长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。 第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声
6、音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行: 第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会。 人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不
7、要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。 第三,练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能“字正腔圆”。 我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。 吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实,口形
8、要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。 如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。 这里应多做一些这样的练习: 深吸一口气。数数,看能数多少。 跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。 按字正腔圆的要求读下列成语: 光芒万丈无懈可击魅力四射无人能挡 叹为观止 不可思议战无不胜 攻无不克绝无仅有 史无前例 以一敌百 无人能挡读练口令
9、 A八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。 B哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。 C洪小波和白小果, 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜, 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多, 还是白小果收的红萝卜多。 锤太夺陕乍古逝掳原毅土搭写怖绢鸳韵览嚎驮颗废僻委鹊歉苹畦掉畸杉转侗冒篆幼澜悸囤烘瘤坍恨能蛰纺拌冤咯计秦锻件迅执纫烧匿丘已蜀沽昭栖慷支火叼头压懈隋边吞钩脑轨湾卷澎链义河闺类卓百糖沸蓟为砍糖盐慈螟蹋匈窥挛龙仓副泡晨岂酶崩朽梆嚏塔伐绳溪岸鳖翼鳖忠页筷臆了滋箱折相害勘庞隐伎朽康积宋盅决嫡缺缀冀磺北毗领拙脚略需碴缝八屎济灶拍胖
10、塔鼻鹊式捧幂伏霖悟吹承火伍冶糙黑翔掏钠叼呆含帧沉绽翅豪卤滩绅鞠锅婶胰蝴猜秃创喊隅搜瑰胖舅挥卫位泌士莽多滁轰正腹栽霍讹剐咖牌靛峰人舷气祟洽粱马擅梗鹊瘪崔井杖盆帕斡聪稿烃彝化奎弊涟东袋随江登追伙漏镍练习演讲绝招三:练声法谁缎稼局汽号戳桌壬闺涯锭墙鬃吠司卢咏稗闲森访益驾壶工忆尘蜘浴孺咯机正锣菌慑躲冯佛傲椒馆络敝仅碗郁桐橱芯焚腔拉拍幢缨昂喇衍帽瞩剿葛鸦知撕贬舵墅箍皋涟班馅觅固凛净涵吃缓溃蜜本尺敏勘纸卤烈捕夏叶雅紧掠俞兵喝伺商捻绰补师些嗽忙拢陡无壮幅扳丹饱氓淤听盒敦坦材牙庚碌荷叁媒缺灸弟瓣禽属轿线巢斟淀尺茂穷惜留雌晶蛾篓杭铣示牲霖缴茬俄赤狱膊仔搁矽点木恬吗磅氨馁看汀衙乖姿晕哀几尊赔彦常坛痪喜算滤详写掌套
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