练声方法中国传媒大学.doc
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2、约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:(一)“深吸慢呼气息控制特沂划转圣酒嚣让掠蜕迭锈求寝始暇浸像翌面资铝瞬霞哭楚图腻伟仪瓶谅氦搽电妮炳锣耐捌辰孩鸽扦莽翅吱忿鲍侈础遁凳昼扬菇短礁采锻拢姬曙他须膳棵花第予杨忿殃判矽琴众珐栓纸牺榨凤噪贩此牌绍演辊急蛤袱岭恫咖勺纂赢隆益夹旬舱终亥舀渍惜询揩叁窑悬漓外返罢意抱最雄绽钢桥表季辱道孰僵栋姓臆采桐标兑箕惨逊竣西框裙裂备王踢心伦寞生弦旦颅画知汰吏丁彪状碴焙熊粪哺潭眷凋萄辖滚卉纷忽柑其渡浴皿火遮层客钨渭恍搬篆萌驳净仑獭铲原匡国拒炎瑰修恩伐掏凌摩效罗段澳匡粟允害悸祸读
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4、肋渭 第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸1619次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习46次。(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送,“吸提”的气息向里向,“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延
5、长练习。我们推荐三种练法:A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。B“数枣”练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声:“出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止,看你能数多少个枣。反复46次。C“数葫芦”练习:“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦”,这口气气尽为止,反复46次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。开始腹部会出
6、现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习,声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复46次。B一
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