清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法_185.doc
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4、镰绕清爽开胃-番茄冬瓜汤的做法难度:配菜(中级) 主料番茄2个(250克) 冬瓜300g 辅料葱末适量 盐适量 食用油适量 清爽开胃-番茄冬瓜汤的做法步骤1. 番茄切小块2. 冬瓜切成正方形小块3. 葱末小量4. 热锅,下小量油倒入番茄中火炒30秒5. 加入适量盐,煸炒30秒6. 煸炒出汁后7. 加入适量一小碗清水,继续焖煮8. 待汤汁变浓稠。(大概5分钟)9. 加入适量清水。10. 倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味既可。11. 最后撒上葱花,清爽番茄冬瓜汤就做成了_小贴士番茄皮里面含有大量番茄红素,对人体有很多好处。建议焖煮时一起煮,做出来去皮喝汤既可。http:/ http:/ http:/ h
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