远离垃圾食品--健康快乐成长ppt课件.ppt
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1、,健康快乐成长,远离垃圾食品,高一(5)班 主题班会,好吃吗?,色、香、味俱全的“肉类零食”,“芳香扑鼻”的辣条等豆制品,太丰盛了!,这些东西真的很好吃吗? 对咱们的健康如何呢?,?,看一看这些小食品的配料吧!,这些“香精”,“色素”等作料都是由化学物质配制而成,对人体伤害极大,所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。,再看一看这些“美食”的制作吧!,制作过程及其简单,无任何卫生防疫措施,食品原料上带有很多细菌甚至病菌!,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 碳酸饮料类食品,方便类食
2、品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,油炸类食品,油炸类食品,1、能量密度高,经常进食易导致肥胖; 2、含有较高的油脂和氧化物质,是导致心脑血管疾病的元凶(油炸淀粉); 3、在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质; 4、破坏维生素,蛋白质变性,腌制类食品,腌制类食品,1、钠盐含量超标,造成肾脏负担加重、高血压风险增高; 2、大量的致癌物质亚硝酸胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高; 3、在腌制过程中容易滋生微物 4、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。,加工类肉食品,加工类肉食品 (肉干肉松香肠),1、含致癌物质-亚硝酸盐 2、含大量防腐剂、增色剂和保色
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