大学生心理健康教育.ppt
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1、保持健康心理 打造阳光生活,信息工程系 10网对,团课意义,要懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性.,要了解一名大学生应具备怎样的健康心理.,要学会在遇到烦恼和挫折时如何面对,懂得珍惜生命,热爱生活的重要意义.,主要内容: 一 、 常见的大学生心理障碍 二 、 影响大学生心理健康的因素 三 、大学生心理问题的预防与矫,你了解这些吗?,什么是心理健康? 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。,你了解这些吗?,心理健康内容是什么? 一、
2、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适 度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求;,一个人的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康,那么心理健康的标准是什么呢?,心理健康的标准,著名心理学家马斯洛和密特尔曼曾提出人的心理是否健康的10条标准:,1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己
3、的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下,有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内,适当地满足个人的基本要求。,卫生部公布的有关数字显示,我国每年有28.7万人死于自杀,占全部死亡人数的3.6。在1995年至1999年全国人口最重要的死因中,自杀列第5位,仅排在脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌、肝炎之后。而在15至34岁人群的死亡原因中,自杀更是第一原因,其
4、中女性自杀率比男性高25,农村自杀率是城市的3倍。自杀已成为我国公共卫生领域的一个突出问题。,死亡 数据,我国每年有约200万人自杀未遂,而每1人有自杀行为,就会对周围至少5人产生巨大的心理影响。这些人需要具有专业知识的医生来缓解、疏导其内心的痛苦,从而使他们在今后的生活中保持健康的心态。成立北京心理危机研究与干预中心的主要目的是减少我国自杀现象的发生,力争在8年内将全国自杀率降低20,每年挽救5万至6万人的生命,每年对40万自杀未遂者进行预防。,自杀 数据,我国首度公布国人自杀率达 96%的八大危险因素,“北京心理危机研究与干预中心” 首度公布了中国人的八大自杀危险因素。 据这份最新调查的报
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