今天早上你吃了甚麽早餐呢.ppt
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1、今天早上,你吃了甚麼早餐呢? _ _ 你認為這早餐有營養嗎? 為甚麼我們要吃食物呢? 食物裏含有哪些營養呢? 這小女孩吃的食物包含了我們日常所需 的營養嗎?請說說: 牛奶含礦物 質 牛奶、火腿含蛋白 質 蘋果含維生 素 牛油含脂 肪 麵包含碳 水化合物 人體要從 食物裏吸取足夠的營 養,才可以維持身體健康。 食物中的營養素,主要包括: 蛋白質、蛋白質、碳水化合物碳水化合物 、 脂肪、脂肪、 維生素、維生素、 礦物質、礦物質、 請說出這 些食物的名稱: 蛋、牛奶、 肉、魚和豆 類 穀類、豆類和 蔬果類 肥肉、油和乳 類食品 蛋、牛奶、肉 、魚和豆類 哪些食物分別含有蛋白質、碳水化合物、脂肪? 穀
2、類、豆類和 蔬果類 肥肉、油和乳 類 食品 含蛋白 質 含碳水化合 物 含脂肪 含蛋白質的食物對人體有甚麼益處? 蛋白質幫助身體成蛋白質幫助身體成 長長 蛋白質是構成身體細胞和組織的主要成 分,所以進食含蛋白質的食物有助身體 成長。 為甚麼我們要吃含碳水化合物的食物? 含碳水化合物的食物能迅速被身體氧化 和吸收,提供身體所需的能量和體力。 碳水化合物提供活動能碳水化合物提供活動能 量量 含脂肪的食物對我們又有甚麼功用? 脂肪含大量熱能,可供給人體熱量和體 力。 脂肪提供身體熱脂肪提供身體熱 能能 如果我們不吃水果,會缺乏哪些營養? 碳水化合物和維生碳水化合物和維生 素素 不同的食物含有不同的維
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