告别不良生活习惯课件.ppt
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1、6 告别不良生活习惯,告别不良生活习惯,世界上最可怕的力量是生活习惯,世界上最可贵的财富也是生活习惯。,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运! 威廉詹姆斯,什么是“习惯”?,在长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的行为。 现代汉语词典,经常熬夜,不爱喝水,赌博,沉迷网络,抽烟,酗酒,爱睡懒觉,随地吐痰,挑食,爱吃零食,不良生活习惯,暴饮暴食,不爱运动,你身边有这些不良习惯吗?,思考: 1、为什么反对抽烟、喝酒的人比较多,主要的原因是什么呢? 2、从这次调查中,你们得到了什么结论呢?,二手烟危害大,小结:从上面的调查结果看,大部分人都不赞成抽烟、喝酒,因为这不仅不利于自己的健康,
2、而且会影响到家人、朋友的正常生活。,思考: 丹丹是用什么办法让爸爸戒烟的呢?,抽烟,危害身体健康、影响家庭和睦,和爸爸定公约,故事我和爸爸定公约,在帮助家人改变不良习惯时,我们要做到:,要有宽容的态度 帮助他改变的时候要有耐心 要注意方式方法,同学们,在我们的生活中有哪些不良的生活习惯呢,下面我们请几位同学来说说他们在生活中看到的现象,边听边想,有哪些不良习惯,这些习惯你也有吗?,不爱整洁,迷恋电子游戏,生活没有规律,互相攀比,做事磨蹭,现在请你来当回小医生,请选择上面一个不良生活习惯开个小处方:,影响仪表,易生疾病,从每件小事做起,时时提醒,不能按时完成事情效率低,要有正确的时间观念,珍惜时
3、间,奢侈浪费,加重家庭经济负担,不乱花钱,转换比的角度,影响学习,多参加户外活动,打乱生活规律,形成坏习惯,严格执行作息时间表,影响身体,小结: 坏习惯危害大,我们要学会努力改正,让我们排除恶习,从我做起。,下面我们一起来读一个故事,请同学们边读边想想,这个故事写谁?他能长寿,而且精力充沛与什么有密切关系?,不良习惯, 影响健康,良好习惯,终身受益,生活好习惯三字经,生活上,有规律。爱整洁,讲卫生。节水电,护环境。爱劳动,动手勤。 生活上,习惯好。作与息,有规律;早上学,不迟到;回家时,莫贪玩;睡午觉,坚持好;晚上睡,要按时。 吃和饮,要均衡。讲营养,不挑食,要节俭,惜粮食;在校内,禁零食,零用钱,不乱花。 水和电,要节约。用水后,关龙头;用完电,关电源;门和窗,及时关。 爱整洁,以表美。穿校服,上学校,戴领巾,衣干净; 讲卫生,防疾病。勤洗漱,剪指甲;洗手间,保洁净,便完后,要冲水。 爱自然,护环境。花草树,要爱护;乱吐扔,不文雅,乱涂画,要禁止。 好学生,爱劳动。自己事,主动做;在学校,积极做。,愿同学们从我做起,从小事做起,告别不良的生活习惯,做一个身心健康的好孩子!,
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