复件悦纳自己,健康成长.ppt
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1、悦纳自己,健康成长,-成功就是成为最好的你自己,相传很久很久以前,在古希腊蒂奥维亚境内的底比斯城,来了一只狮身人面的怪兽,它蹲伏在底比斯城入口处的山顶上,用宙斯传授的谜语为难要进城的人,谁要是不能猜出谜底,怪兽就将他撕烂、吃掉。谜语是这样的:“有一种能发出声音的动物,早上4条腿,中午2条腿,晚上3条腿,这是何物?” 当时有很多人因猜不出谜底被迫葬身狮身人面兽之腹。,人啊,要认识自己是多么的艰难!,古希腊传说,斯芬克斯之迷,我喜欢的一句话:,有勇气来改变可以改变的事情, 有胸怀来接受不可改变的事情, 有智慧来分辨两者的不同。,悦纳自己,真正了解自己 正确评价自己 接受喜欢自己 学会自我调试,接受
2、你的父母、环境、自己,第一,你应该接受你的父母,千万不要因为感觉父母不理解你而自我封闭。 第二,你可以试着去改变父母的想法,但你首先应反问,你理解和接受你的父母吗? 第三,接受环境中不能改变的事情。把应该做的事情做得足够好。,接受你自己,为自己的优点喝彩。 正视、接受你的不足。 尽情体验成功带来的喜悦。,邓亚萍,前国家队乒乓球运动员,其运动生涯中,获得过18个世界冠军,连续2届4次奥运会冠军,邓亚萍是第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的球手,曾获得4枚奥运金牌,被誉为“乒乓皇后”,是乒坛里名副其实的“小个子巨人”。,2001年北京申奥团成员之一,北京申奥形象大使;2009年4月16日,就任共青团北京市
3、委副书记。2010年9月26日,邓亚萍任人民日报社副秘书长兼人民搜索网络股份公司总经理。,邓亚萍的故事,“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来,看着一会儿大写、一会儿小写的字母,我有些不好意思老师,就这个样子了。但请老师放心,我一定努力!”,“上课时老师的讲述对我而言无异于天书,我只能尽力一字不漏地听着、记着,回到宿舍,再一点点翻字典,一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习计划:一切从零开始,坚持三个第一从课本第一页学起,从第一个字母、第一个单词背起;一天必须保证14个小时的学习时间,每天5点准时起床,读音标、背单词、练听力,直到正式上课;晚上整理讲义,温习功课,直到深夜12点。”,由于全身心地投入学习,邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动,就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力,她除了定期光顾语音室,还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带,一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑:“亚萍,你成天读个不停,当心嘴唇磨出茧子呀!”“但我相信:没有超人的付出,就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”,
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