快速阅读方法快速记忆方法讲座教程怎样提高记忆力4.ppt
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1、优秀精品课件文档资料,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第四十九课:,本教程共61个PPT文件,需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。 同时大力感谢速读记忆训练第一网( )精英特速读记忆网张教授无私分享。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,今天继续训练是: 第三单元 阅读速度训练,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,在每天训练前,您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备,和不作好心理准备的情况,两者的效果会大大的不一样,不信您试试。,一目十行不是梦 过目不忘你也能
2、 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在作好心理准备并集中注意力,开始:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目1:丹田呼吸法:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其
3、它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸
4、8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。,上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一:丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能
5、速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目3,视点扩展图形训练法 (即:动点上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练) 2分钟 作两一次,按照图作开始:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目3,视点扩展图形训练法,从左到右,从右到左,从上到下,从下到上,注意:头不动,眼睛视点跟着箭头移动,尽力不要眨眼。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,左上弦,右上弦,左下弦,左下弦,项目3,视点扩展图形训练法,。注意:头不动,眼睛视点跟着箭头移动,尽力不要眨眼,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,顺时针,逆时针
6、,项目3,视点扩展图形训练法,注意:头不动,眼睛视点跟着箭头移动,尽力不要眨眼,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在用笔头作前后练习20秒钟。离眼睛前面十五公分起向前移动10秒钟达到前面40公分左右处,然后向内移动10秒钟,这样眼睛视点跟着笔头作前后移动训练。注意:尽量不要眨眼睛。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,今天的训练项目有:,项目10,关键词寻找训练。 项目11。图形辩识训练 项目12,反映能力训练 项目13 一分钟阅读速度训练(又叫文字闪读训练) 项目14,一分钟阅读记忆力训练 (又称:一分钟读书法) 项目15,
7、阅读理解能力训练,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目10,关键词寻找阅读。 先按舒尔特表练习,最初要6分钟,当达到十个表在三分钟以内完成为结束;然后在实际文章中寻找关键词练习每天一篇文章每次3分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,舒尔特表的练习程序如下:,1,按照数字或字母的递增顺序点数,在心里默数由一到二十五个数或AY(不能有遗漏)。 2,开始用表做作业前,视线应集中在表的中心(只能这样做) ,以便看清表的全貌,就像看着定点练习那样。 3,若是用纸质材料的表,表和眼睛之间的距离,和阅读普通读物一样,大约二十五到三十厘
8、米。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,今天的练习:十个表。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,二页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,三页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,四页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,五页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,休息10秒钟,请眨眨眼睛,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆
9、网 速读记忆软件立即试用 ,六页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,七页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,八页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,九页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,十页,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目11,图形辩识训练 每天二图审视1分钟后按照下面要求写出:,1,主题或题名; 2,描述内容(写得愈详细愈好); 3,传达的意思,或表达的意境。 带着上述三个问题去审视画图一分钟:然后,再用一分钟写出
10、上述三个要求。做到看画时:反映敏捷、构思清晰;表达时:言简意赅。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第一图开始:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请立即按照上面的要求写出结果。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请对照与参考:,主题是:书的封面 主要内容:用群山和苍松来描绘笑傲江湖一书的深意 表达的意境是:只有天空、群山和苍松才能表达笑傲江湖一书之深意。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现
11、在开始作第二图:,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请立即按照上面的要求写出结果。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请对照与参考:,主题是:接球 主要内容:垒球运动的接垒者等待接球 表达的意境是:一心不二用,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目12,反映能力训练 每天三个训练题材 采用日产业教育研究所一书材料进行训练。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第一题开始:,一目十行不是梦 过目不
12、忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,有五名学生,总是为了某些原因而争论。下面是这五人在身体检查时有关体重的记录。 现在,再现这次记录,请用30秒钟好好地读并记住它。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,A, “冯青和王文两人称体重时的重量是120公斤。” B, “王文和张诚两人是113公斤。” C, “张诚和叶秋两人是110公斤。” D, “叶秋和黄政文两人是115公斤。” E, “冯青、张城黄政文三人同时称体重,共186公斤”。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,请用30秒钟,填好下面的空格处。,一目十行不是梦 过目
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