篮球自行车兵乓球.ppt
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1、,篮球、自行车、兵乓球,杨沐霖铁人三项,篮球、乒乓、自行车,铁人哪三项?,1.欢快的自行车 2.跳跃的乒乓球 3.滚动的篮球,目录,1.为什么要运动? 2.体育运动项目。 3.我运动的事。,1.为什么要运动?,生命在于运动,健身贵在坚持。但为什么要运动呢?因为运动可以帮助自己锻炼身体,加强自己的肌肉,帮助人体消化。坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存。,2.体育运动项目。,体育项目有很多种,最常见的运动有: 篮球: 足球: 羽毛球: 乒乓球: 排球: 网球:,拳击: 击剑: 曲棍球: 游泳:
2、摔跤: 自行车:,3.我运动的故事。,在这个假期里,我学习了篮球、乒乓球和自行车。篮球,让我锻炼了手臂和小腿的肌肉,乒乓球,让我锻炼了速度,自行车,让我锻炼了协调性。,滚动的篮球:,这个假期,我参加了百花村篮球俱乐部15天的篮球培训,收获很大。第一天-第五天,老师教的是基本动作,比如说:大臂运球、小臂运球、胯下绕球等,第六天-第十天,老师教的是比赛动作,比如说:投篮、三步上篮第十一天-第十五天,老师叫我们打比赛,我抢了传,传了抢,已经可以运用自如了。,跳动的乒乓球:,这个暑假,乒乓球的收获是最大的,因为篮球和自行车或多或少都接触过,唯独乒乓球没有接触。我在荣昌乒乓球俱乐部学习,从第一天的正手多
3、球,到第四天的二点多球,接着第九天的反手多球,然后到第十二天的单球,最后到比赛,我已经是小高手了,打乒乓训练的是协调与速度,我已经一应俱全了!,欢快的自行车:,在夏日的夕阳下,和小伙伴们骑着自行车,穿梭在大街小巷,任畅酣淋漓的汗水尽情挥洒,这是我梦寐以求的梦想,这个假期,这个梦想实现了。从一开始,爸爸陪着我练,小心翼翼的一点一点骑,到一定程度,我自由地骑,而现在,我已经可以“到处奔波”了,转圈、站起来骑在我眼里已经成为了“小菜”啦!,总结:,在这个假期里,我最大的收获就是体育,我游了泳,打了篮球,踢了足球,骑了自行车,参加了军事夏令营我相信,我的身体会越来越棒,肌肉会越来越发达,体质会越来越好,知识会越来越多。,
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