认知疗法的基本理论与操作技术杭州市教科所孙义农.ppt
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1、认知疗法的基本理论与操作技术 杭州市教科所孙义农,认知疗法的历史概述,20世纪50年代艾利斯创立了他的“理性情绪疗法”。1975年贝克首次提出了“认知疗法”的专业术语,并进行了更趋完备的研究与实践,使之成为继精神分析和行为主义后的第三大心理治疗理论,并推动了全球性心理治疗方法朝着整合和灵活多样的方向发展。,认知治疗的概念,认知治疗是根据人的认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知技术和行为技术来改变病人不良认知,使病人的情绪与行为随之改变,社会适应能力得到增强的心理治疗方法。,郭沫若为女青年解忧,女青年的对联 年年失望年年望;处处难寻处处寻 春在哪里? 郭老改后的对联 年年失望年年望;事事难
2、成事事成 春在心中!,梵音洞前一彷徨, 此身已欲赴汪洋, 妙单竟藏回天力, 感谢恩师救迷航。 李真真,社会共识,相辅相成,个体经验,走自己的路, 让别人说去。,人言可畏, 唾沫淹死人。,个体的认知,认知治疗的主要特点,限时、短程(会谈时间、频率) 定式化会谈(回顾、讨论、小结) 围绕问题和不纠缠过去(强调此时此地) 讲求科学方法(资料、假设、验证、评价) 平等合作的医患关系(商谈与指导) 苏格拉底式逻辑提问(设计一系列问题) 家庭作业(巩固会谈效果),刺激,反应,是什么导致了个体的反应?,个体的认知,错误认知导致长期痛苦的案例,一位高中女生向辅导员哭诉: “在我四、五岁的时候,一个男孩子摸了我
3、的身体。这件事让我一想起来就浑身打颤。当时我为什么没有反抗?现在我留下了这么一个污点,叫我怎么在别人面前抬得起头?我一看见男生就害怕,就讨厌,虽然我知道自己的耻辱与他们并没有什么关系。”,认知治疗的几个支派,1、理性情绪疗法 理性情绪治疗的基本理论为ABC理论。这一理论的要点就是情绪(C-consquence)并非由某一诱发性事件本身(A-action)所引起,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价(B-believes)所引起的。,一个令人痛心的案例,丹是美国五年级学生。丹的美术教师发现他课堂上作完画后总是将作品撕掉,从不上交。 丹解释说“我不满意的作业绝不交给老师”。老师告诉他:
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