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1、深圳读书会讲座 21天掌握当众讲话诀窍 殷亚敏 2014-02-15,什么叫讲话? “ 深圳读书会真棒!” 面无表情说 脸上笑开花说 伸出大拇指说,讲话? 一人对多人,口、手、脸共同参与的多 媒体表达。 能力? 胆-声-情-识 诀窍? 耳-定-舞-诀 21天? 三个三;肌肉记忆练习,问: 只喝水不吃饭活几天? 不喝水活几天? 不呼吸活几天? 何为丹田?,用声不对的视频 教师,46.1%咽喉病 嘶、哑、尖、细都是不会用气,一、耳-耳语练气法。 用反正法体验: 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里 -哪里累?,1、什么叫耳语法? 就是用悄悄话形式,快速掌握用
2、气发声的训练方法。,以耳语法练:(手做喇叭状) 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里.,2、练耳语的好处- 三美: 美声 美身 美神,美声: 一石三鸟 下头气沉丹田 上头吐字清晰 中间解放声带,美身: 练腹肌,减腰围 增加全肺运动 气色?,美神: 沉住气 气定则神闲,两不: 不吵 不累,3、练耳语法的要领:笑手镜 微笑练 气息通、口腔开、字轻巧 微笑体验稀奇 加手势 练生动 对镜练 练眼、控制气息,4、耳语法二人对练 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里.,要求: 21天,天天用耳语练习30分钟。 散练;一练;慢练
3、;小练 11天练出效果的读者,读者李平: 通过十一天的练习 第一:我的声音有了很大改变,自己觉得柔和很多,第一次感觉自己的声音很动听。准确的说,是第一次真正接受自己的声音,我真得很开心。 第二:我脸上的表情笑容多了,每当想起“稀奇稀奇真稀奇”时,我就想笑,昨天第一次开讲座,2个小时,结束后,一个学员说我讲得很好,我很开心。 第三:我原来说话很快,练了“百炼成钢”之后,发音从简短、急促转向慢和圆,我想这也是声音变得柔和的一个方面吧。,李平的练习计划:对镜练习,耳语法。 1.稀奇,每天两次,每次20分钟。 2.百,每天两次,每次10分钟。 3. “引”字每天两次,每次5分钟。 4.“各位来宾”每天
4、两次,每次15分钟。 练习过程中也会有变化,遇到出差或时间问题,就大致保持总时间,在乘车途中,洗菜做饭时耳语练习,反正别人听不见。,简单练到极致就是绝招! 天才就是重复最多的人!,二、定-三定说 (笑定、眼定、站定) 内病外治法,1、笑定 不笑不讲话。 乔布斯视频 对比体验: ( 面无表情说) 各位老师、各位同学 :大家好! (再微笑着说),为何要笑? 好声-共鸣好,字轻巧 好身-经络通 十年少 好运-镜子原理 朱胡恋考上香港中文大学,“笑定”助考研 在面试的时候,我想到殷老师强调的“笑定”。于是,我尝试着一直保持微笑,笑答面试官的问题,化解了我和他们之间的隔膜。我的英文不是非常流利,但是我还
5、是在众学生中脱颖而出,以优异的成绩被录取了。记得面试结束时一个老师说:“I like your smile, you looks so kindly and cute!” 意思是,我喜欢你的笑容,你很亲切很可爱! ” UIC朱胡恋,笑是需要练习的! 高新区书记不会笑 保险公司老总不会笑 -家庭遗传,怎样练笑? 引 引 -10次 两人对练,看眼睛,“引”的练习要领: 1、加手势:第三声 2、停三秒,体会丹田 3、耳语法 两人一组,看着眼睛练,体会练习:先笑后开口。 各位老师,各位同学:大家好!,一对一练习,练笑定作业: 每天对着镜子:引-乐,100次,大三李奎锋: 殷老师说我的笑容不够。在上完这
6、次“三定”的课程后,我下定决心日练百遍“引”的发声。从开始的每天练习10分钟,到15分钟,到20分钟,直到后来练得两颊发麻,我猛然发现自己难得地在坚持做一件事,不仅通过练习改善了笑容,同时也学会了为目标而坚持的人生道理。,2、眼定目中有人 眼睛是心灵的窗户 尊重人;吸引人;观察人 李云龙视频 (反正示范-看天,看地,看人) 各位老师,各位同学:大家好!,眼定要求: 方位准左右中 眼神虚 腰动,头用力,一对一练习;(近练眼神要实) 一对二练习 跨步练习,、站定- 心定 水中月 自信 第一印象,站定练什么? 一是站直-站如松 二是站定-停三秒再开口 三是走快-行如风,停三秒练停顿法,为什么要停三秒
7、再开口? 讲话快的视频,停三秒有“三稳”: 稳胆 稳场 稳速,用 今天上了殷老师的课,让我找到了一个非常实用的练胆方法:三秒停顿法。 以前很害怕对着众人讲话,每到这种时候,心里都很紧张,感觉脸红脖子粗,而且经常性的缺氧,喘不过气来。 听到今天的三秒法,我自己也在课堂上跟着大家一起试了试,感觉真得很有用! 上海九城客服部 程国龙,停三秒练习: 各位老师、各位同学:大家好! (小组练习),综合练习三定: 跨步练习 流水式练习-练三轮 突破! (报名上台练,台下帮助数三秒),三定课后作业: 1、21天对镜子练习三定 2、针对性练: “引”100次-练笑 “各位老师”-练停三秒 “睁眼法”早晚100次
8、-练眼神,简单练到极致就是绝招! 天才就是重复最多的人!,余世维为何使用纽扣话筒?,模仿余世维 - 公文一定要及时处理.,三、舞双人舞理论 ( 反正法体验) 芝麻这么小,西瓜这么大。,诀- 一简二活三口诀 让内容有条理的方法,(一) 、什么叫一简二活三口诀? 一简:观点要用一个字来表达。 二活:用事例、细节、数字来表述论据。 三口诀:把两个以上的小观点编成常用词。, 一简- 观点要用一个字表达 仁 义 礼 智 信 戒定慧 唱念做打 说学逗唱,二活- 用事例、细节、数字来表述论据。,细节: 李嘉诚待人平等: 和每人握手,双手送名片,一简二活怎样练? 出口成章怎样练?,一字悟练习。 什么是一字悟?
9、每天写心得:一个字的观点,50个字的举例。写三个月。 勤 三次轮流上台练胆的练习,我的感受就是要勤加练习。第一次,我很紧张,动作拘谨,不自然;第二次,我的心情比较放松,动作比较自然;第三次,我可以轻松熟练地说与做了。所以,只要勤加练习,没有什么是做不 到的。,为什么要写一字悟? 想出口成章,先出手成章。 练一简:训练概括能力 练二活:50字举例练二活,训练观察能力。 在脸前鼓掌的细节。 练语言:准确、干净。,一字悟的训练步骤: 写,每天围绕工作重点一字悟。 教师、管理、文秘、营销 背,把每天一字悟背下来,练流畅 讲,对镜子讲。练手势、 对象感,将今天学习感受写成一字悟 自报名上台讲,三口诀- 把两个以上的小观点编成常用词。 三农;三军;一塔湖图 三孝说:口孝 财孝 才孝,耳-练气之法 定-练胆之法 舞-练情之法 诀-练识之法,互动问答-,金话筒学习交流群: 深圳1374014495 广州 230627470074700 珠海 346935594 广东外 341931051。,耳定舞诀天天练, 声情并茂变习惯!,精品课件资料分享,SL出品,
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