生命礼仪生育组.ppt
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1、生命禮儀 生育組,求子大法之民間信仰篇,註生娘娘(授子神) :操縱生命的開始、成長與凋零,為懷孕、生產、婚而不孕及孕而保胎之婦女所奉祀的對象。 張仙:近代出現的男性生育神明。 保生大帝:行醫救人無數,而且不分貴賤,不論多難醫治的病,都可被他治好。,註 生 娘 娘,求子大法之科學篇,日期推算法:以往最短周期天數-19排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。以往最長周期天數-10排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的日期。 基礎體溫法:一般來說,女性在排卵日的身體基礎體溫會突然下降。 特殊狀況:服避孕藥者、飲酒者、患病者、流產者以及剖腹產。,民 間 偏 方,清代生男生女推算表 酸鹼法
2、 時辰法,男孩 女孩 今晚 妳想生哪個?,飲食療法: 想生男孩 想生女孩 科學方法: 精蟲分離法 試管嬰兒,孕期營養的重要性,維持母親的正常需要 供給胎兒發育的需要 供給子宮及胎盤的營養 為生產及哺乳的準備,懷孕期增重,懷孕前期:一至三個月增加一至二公斤。 懷孕中期:四至六個月增加五公斤。 懷孕後期:七至九個月增加五公斤。,飲食方法,三餐定時 三餐定量 三餐定點 以天然的食物為主,懷孕期營養素,蛋白質:胎兒和母體需要,每日蛋白質攝取 量應增加6-12公克。 來源:動物性蛋白質:蛋、牛乳、魚、肉。 植物性蛋白質:黃豆製品。 鈣質:懷孕8週左右,胎兒的牙齒和骨骼開 始發育,需要攝取約2倍正常飲食的
3、 鈣量。 來源:牛奶、深綠色蔬菜和蛋。,鐵質:懷孕至生產期間,每日需額外補充 30-50毫克的鐵質,以彌補懷孕分 娩時失血的損失。 來源:蛋黃、肝、肉類。 碘:製造更多的甲狀腺素以供應懷孕時調節 基礎代謝率所需。 來源:食鹽、海帶。,維生素A:生長的需要。 來源:蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿蔔、蕃茄 、南瓜、菠菜。 維生素C:促進體內結締組織緊密的功能, 可幫助鐵質的吸收,形成紅血球。 來源:新鮮蔬果,如檸檬、橘子、柳丁、 蕃石榴。,-胡蘿蔔素:幫助細胞組織健康成長, 並幫助改善免疫系統。 來源:胡蘿蔔、甘藷、木瓜、杏桃乾、芒果 、 紅蕃茄、茼蒿、油菜、菠菜、韭菜 、蘿蔔葉。 維生素E:避免新生兒和
4、早產兒發生溶血性貧血 。 來源:植物油(玉米、黃豆、葵花子、油菜 籽)。,維生素B群:產生能量及促進蛋白質代謝。 來源:大豆、牛奶、肝臟。 多元不飽和脂肪酸:指亞麻油酸和次亞麻 油酸,對胎兒的腦力及視力有幫助。 來源:鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐 富DHA的魚類,或是用菜籽油烹調的 食物。,飲食烹調法,多用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷;少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹調方式。 善用蔥、蒜、薑、九層塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中藥材來增加美味。 少加入糖、酒,少用勾芡。 吃飯勿淋肉燥、肉湯。,孕婦飲食10大禁忌,1.忌偏食:均衡攝取各種營養素,假若偏食,可能導致營養吸收失去平衡,進
5、而影響母體及胎兒正常的成長及發育。 2.忌菸:香菸中具有致癌的尼古丁及焦油,不但會導致母體及胎兒基因突變,尼古丁更會導致動脈血管收縮,胎兒無法正常由母體血液中得到充足氧氣與養份,胎兒將會生長遲緩,發育不正常。,3.忌酗酒:會造成胎兒生長遲滯、小頭症、 中樞神經系統障礙、智力障礙、臉徵異常 及器官畸形等,統稱為胎兒酒精症候群 。 4.忌咖啡因:對胎兒的影響,包括自發性流產 、出生體重過輕、心率不整等。咖啡因會造 成母體臍動脈阻力增加,導致臍動脈的血流 量減少,影響胎兒養份及氧氣的吸收。,5.忌高鹽飲食:攝取過多的鹽份會造成孕婦 高血壓,此外也需預防妊娠毒血症的發生。 6.忌高糖飲食:糖份太多會消
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