2019年樊荣蹲踞式起跑教案精品教育.doc
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1、蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师:樊荣 时间:2014.12学习目标1.认知目标:学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标:学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动,以及起跑时蹬地迅速摆臂有力,协调用力,逐步抬高上肢等动作。3.情感目标:培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场,体操垫20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点:身体前倾,快速起动。难点:起跑时蹬地迅速,摆臂有力,协调用力,逐步抬高上肢。教学流程“石头、剪子、布”游戏学习各就位、预备、跑的分解动作蹲踞式起练习30米追逐跑比赛30米叫号
2、跑比赛课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟136481.课堂常规:体委整队、报告人数、师生问好。安排见习生,宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3. “石头、剪子、布”游戏及徒手操练习,身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动,教师带领学生进行练习,注意观察,避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动,提高学生的注意力。3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织:成四列横队2.组织:学生成四路变二路纵队进行 基
3、本部分30分钟22226610555533140140140140秒一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一:“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二:“预备”3. 学习蹲踞式起跑分解动作三:“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习5. 30米追逐跑比赛6. 30米叫号跑比赛二.课课练跪(俯)卧撑俯卧抱头背屈伸单、双摇交替跳绳仰卧交替举腿每个练习2分20秒,项目轮换时间10秒。教师讲解、示范完整的蹲踞式起跑技术动作。顺口溜:一脚半,一脚半;肩平线,手垂肩,两手不要压白线;肩超线,臀超肩,两脚用力蹬地面;臂速摆,腿猛蹬,身体低姿往前冲。起跑做到三快:反应快,蹬摆快,第一步落地快。1.教
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