2019年教师职业倦怠浅探精品教育.doc
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1、教师职业倦怠浅探随着社会对教师的期望值也越来越高,面对家长的望子成龙和学校的以升学率论英雄,以及社会的沉重期望,教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色,这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐;长此以往,势必会使心理不堪重负。实际上,这就是教师职业倦怠的症状表现。如何解决这一现实问题呢,我认为应当注意以下几点:一、调整心态,放松心情 身体一旦疲劳,工作必然低效,身体状况良好,工作才能高效;所以,要防止职业倦怠,首先要防止身体疲劳,而要防止身体疲劳,最有效的办法就是主动休息,即在尚未感觉到疲劳时就及时放松休息。及时休息有利于身体各项机能迅速恢复,是保
2、持工作高效的有效做法。很多教师工作起来废寝忘食,总是等到感觉疲劳才被迫休息,而此时,身体的疲劳已积聚到很深的程度,即使休息,也为时已晚,往往已造成身体透支,难以恢复,得不偿失。二、认准目标,不断进取 在工作中,要克服倦怠,永保激情,还要善于自我激励,保持对工作的新鲜感。这就要求教师不断向自己提出新的要求,制定新的目标,通过目标敦促自己不断学习、充实提高。作为教师,我们也应确立自己职业生涯的最终目标,并把这一总目标分解为不同时期的分目标,力争实现每一个分目标,在奋斗中挑战自我,在追求中逐渐提高,在忙碌中得到充实、在执著中永保激情!.面对当前喧嚣与浮躁的社会,作为教师,要保持一颗平常心,不争名利,
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