主讲程铁安课件.ppt
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1、主讲: 程铁安,优化心理 注重方法 提高效率,一、常出现的现象和可能存在的问题,1、目标不正确,进取心不强,对自己要求不严,2、自主学习能力弱,态度不端正,课外时间不能合理安排,3、方法不当,效率不高,听得懂课,解不出题,4、信心不足,压力大,心理状态不佳,抱怨自己能力弱、 基础差,5、跛腿学科没有引起足够重视,6、学习氛围、竞争氛围不浓,没有紧迫感,7、不善于请教,不愿意交流学习与思想,8、上网、游戏、看不健康书报,厌学,抵制诱惑能力弱,二、优化心理,开拓心智潜能,1、树立远大理想,明确近期目标,立即开始行动,2、培养积极心态,开拓心智潜能,3、超越困境,提高承受挫折的能力,4、静下心,沉住
2、气,进入角色,进入最佳状态,5、优化学习、生活环境,保持愉快感,6、做情绪的主人,享受幸福感,7、科学安排时间,培养充实感,8、珍惜每一个收获与进步,获得成就感,三、遵循学习的基本法则,1、勤学多问,自主学习法则,2、持之以恒,厚积薄发法则,3、温故知新,总结反思法则,4、循序渐进,由易到难法则,5、劳逸结合,有张有弛法则,6、兴趣、心态与良好效果的对应法则,四、有效地查找自己的问题,1、明确自己的问题症结到底在哪里,2、常见的可能性问题:, 目标与价值取向问题, 基础薄弱与跛腿学科问题, 态度与习惯问题, 恒心与毅力问题, 学习与应试心理问题, 自主学习能力与自控力弱的问题, 兴趣与学科情感
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