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1、从八对矛盾看班主任心理健康问题形成的根源及维护之道 从八对矛盾看班主任心理健康问题形成的根源及维护之道随着信息时代的到来,班主任丧失了主导地位,尤其是新教育中的班主任开始扮演“学习的服务者”、“合作学习的参与者”、“生活的指导者”、“学生心理的疏导者”等角色。社会角色认同的改变给班主任的心理带来挑战。在向这诸多“者”迈进的过程中,我们不妨以平常心来看看中小学班主任的心理健康状况。一、现状两年前,国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2296名教师进行了抽样检测,发现有52.23%的教师存在心理问题。其中,32.18%的教师属于“轻度心理障碍”,16.56%的教师属于“中度心理
2、障碍”,2.49%的教师已构成“心理疾病”。这组统计数据中小学班主任又占多数。还有,近年来有关教师体罚、伤害、侵犯学生等问题屡(转载请注明来自范文家网,网址:http:/www.KID)屡见诸报端,如吃苍蝇事件、惩罚学生吞食粪便、强迫学生互打耳光、当众扒掉女学生裤子等。无疑,班主任目前已经成为心理压力巨大的职业之一。二、成因学校是教书育人的圣洁园地,透过现象不难发现班主任心理健康失衡的原因。笔者总结了一下,粗略地将班主任心理健康问题归纳到如下八对矛盾之中。教育改革对班主任工作的高要求与其知识储备更新缓慢之间的矛盾。随着教育改革的不断深化发展,教育领域的矛盾日益明显,一方面多年积淀下来的许多教育
3、教学方面的弊端还没有根本改变,另一方面,实施素质教育对班主任的各项素质又提出了新的、更高的要求。本来,这应该通过常态化的学习、培训、观摩、访问才能够达到要求,但是,广大班主任队伍中,又有几人能够享受到这番待遇呢?特别是农村中小学班主任,外出参观学习的机会,不知道几年才会轮到一次。这种工作的高要求与班主任素质提高的滞后性形成一对尖锐的矛盾,往往使他们无法适应,不堪重负。天长日久,心理焦虑、困惑逐渐累积下来,心理问题也就形成了。班主任管理体系的变革与人际关系紧张之间的矛盾。现在的管理者,一般总是从学校工作服从和服务于学生、家长、社会这个角度来开展自己的工作,很少对班主任采取人性化管理,日常工作中人
4、为造成了很多本来可以避免的问题,破坏了班主任之间和谐的人际关系,恶化了他们的工作环境,给班主任生活造成了不小的心理压力。现在,竞聘上岗,末位淘汰已经成为一种潮流。不少处于弱势的老师感到压力极大,很不适应,教师之间的竞争愈演愈烈,相互嫉妒、攀比,人际关系十分紧张,难以形成相互协调的工作的局面。另外,一切工作中出现的问题和事故,最终都是班主任承受最大的责任。比如,我们市一所学校就发生过这样一件事。相邻两个班的调皮鬼下课相互打闹调笑,一不小心,一个孩子被另一个孩子绊倒了,磕飞了半枚大门牙。这一下可捅了马蜂窝,孩子的家长不依不饶,闹得学校鸡犬不宁。校长将球踢给两个班主任,责成他们解决问题,否则予以扣发
5、奖金,当然,下次聘用时还要被穿小鞋。两个本来关系很好的朋友,最后为究竟谁该负主要责任闹得矛盾重重,视对方为仇敌,事情久拖不决,班主任精疲力竭,生不如死。校方、班主任、家长、学生各方没有一个赢家。其实,这类突发事故在班主任工作中是难以绝对避免的,但是让班主任成为最终压力的承受着,显然因为他们是整起事故中最弱势一方。管理体系变革是应该的,但是以将班主任架上祭坛的方式变革,笔者以为,除了打消他们工作积极性,恶化班主任人际关系之外,能够起到的正面效应还是有限的,毕竟,工作还是要靠班主任来做。班主任工作的高强度长耗时与相对较低的酬劳之间的矛盾。班主任的工作相当繁重,不仅工作量大、事务繁杂、教育任务重、管
6、理压力大,而且工作时间长,班主任的工作时间一般都远远超过8小时,经常需要早出晚归,工作超负荷,这使得他们的精神负担加重。由此而引起的心理应激不断威胁着班主任的身心健康,易发生身心障碍或身心疾病。加之名目繁多的检查、考评、验收,也使得班主任穷于应付、疲于奔命,导致心力交瘁。但是,与之截然相反的是,班主任的酬劳与他们的付出实在太不成比例,导致班主任产生强烈的不公平感。目前班主任津贴不高,一些好一点的学校,班主任比一般老师每月多几百块钱,差一点的多100元,有些学校班主任的收入和一般老师差不多,仅仅是按每位学生一元钱的津贴,即班上有50名学生,那么这名班主任每月就有50元钱津贴。跟同学、朋友,亲戚在
7、一起谈到薪酬时,几乎不好意思开口,自尊心饱受打击。收入少,压力大,这也是目前很多教师不愿做班主任的一个原因。这种劳动价值与劳动所获相背离的现状构成困扰班主任的最现实的压力源。社会的高期许与工作进展的延迟性之间的矛盾。目前班主任的职业压力性突出表现在班主任被社会、家长和学生卷进对升学率的狂热追求中,素质教育的实施迄今无法改变这一局面。成绩面前,学生一一排队,实际上班主任的排位也一目了然。面对学生和家长的巨大期望、面对教育改革和素质教育的要求、面对学生及其家长日益觉醒的权利诉求,班主任工作的强度和难度不断增大,由此带给班主任各种有形、无形的沉重压力,成为影响班主任心理健康水平的重大压力事件。众所周
8、知,教育是一项耗时长,见效慢的工作,不可能一蹴而就,立竿见影。所谓“十年树木、百年树人”吗。但是,学校等不得,家长等不得,社会也等不得,大家都恨不得孩子一夜之间进步。这个浮躁的社会,什么都等不起。最终,这些压力全都扣到班主任的头上。而这些都成为影响班主任心理健康水平的重大压力事件。班主任阵前冲锋与后院不宁之间的矛盾。班主任不仅在学校里扮演着多种角色,发挥着多方面的作用,而且在学校之外也扮演着多重角色,承受着多方面的心理压力。在家庭,班主任是父母的子女,是配偶的丈夫或妻子,是子女的父母,既是重要的家庭成员,还常常是一家之长和家庭收入的主要来源。在我国,由于社会历史文化方面的原因,人们往往重视班主
9、任所带班级教育教学质量,忽视了他们的家庭生活质量;重视他们对社会的责任,忽视他们对家庭和子女的责任。班主任工作的特殊性决定了他们学校、家庭难以两全。往往在学校兢兢业业,无私奉献,却荒废了自己子女的学习或就业,一辈子在最亲近的人面前心怀歉疚,背负着沉重的良心债。看着别的孩子一个个都成才了,心中只有百感交集。想想班主任上有老下有小,成天忙得顾不上家,工作艰辛,薪酬微薄,种了人家的地,荒了自己的田,贫贱人家百事哀夫妻反目,子女成仇后院失火,内心的煎熬可想而知了。没有一个稳定的后院,没有一个温馨的港湾,班主任心理健康拿什么保障?社会信息泛滥与班主任道德权威流失之间的矛盾。当今社会,信息化的高速发展 社
10、会的信息化和现代化一方面动摇了班主任作为传道授业的权威形象,同时又增加了班主任个人成长的压力。由于班主任个人信息获得的有限性,使得他在面对整个班级的学生时并不时时、处处处于绝对优势,因而学生眼中的权威形象也不断被破坏。比如,我校有个班上作文指导课,班主任让学生仔细观察小蚂蚁是如何对付大青虫的。一开始很顺利,实验也相当成功。可是当老师教学进行到质疑环节时,一个孩子问了一个问题:“老师,你知道蚂蚁有没有心脏呀?”这是一个科学问题,相信很多人都没有思考过,班主任一时支支吾吾答不上来。确实,面对那么多听课老师,这个问题不能打马虎眼。他挥手让学生坐下,没想到不识趣的小家伙又追问了一句:“老师你知道吗?不
11、知道我教你。我昨天刚刚上网查过。”真是童言无忌呀!可想而知,这位班主任当时下不来台,心中是什么滋味。这是个信息泛滥的时代,任何一个博学的人都不可能懂得一切知识。正是信息的部队成性造成了这位老师的尴尬。但是,孩子不了解这一点,他只知道,我们班主任不如我,被我难倒了。可想而知,班主任占据道德权威的制高点已经越来越难,学生已经对他们越来越不买账了,管理的压力越来越大。为维护自己的权威,班主任必须不断学习、不断更新自己的知识结构、不断丰富自己的教育策略和手段,这无疑增大了班主任的压力。渴望稳定宽松的工作环境与安全感缺失之间的矛盾。班主任工作时间长,压力大,任务重,内心深处渴望有一个稳定宽松的工作环境。
12、这样对班主任身心健康都有好处。但是社会飞速发展中的激烈竞争给教师带来的前所未有的压力。每个人都有追求幸福生活的愿望,而现实与理想之间常有很大的差距,因此教师总感到力不从心,有受挫感。学校教育教学的各方面工作都要通过班主任有效地去落实。学生的安全、养成性教育、学习成绩、家长的意见要求等等都需要班主任做大量耐心细致的工作。评职称、晋级、量化考核等教育教学发展的要求、终身学习的理念要求使班主任的工作量不断增加,有些时候他们感到不轻松。再者,没有探索出班级管理科学有效的方法,时常被一些班级琐事困扰,面对压力,不能及时正确调整心态,有时就陷入不良情绪中,出现忧郁焦虑等心理问题。往往班主任越是期盼工作环境
13、能够宽松一点,越是如绷紧的弦一般丝毫无法松懈,巨大的安全感缺失症折磨这每一位班主任。另外,社会支持系统乏力,面对为社会承担了巨大压力和期望的班主任,社会如果能够提供相应的支持和援助,那么将有助于增进班主任的心理健康。遗憾的是,整个社会在物质和精神层面提供的支持都显得远远不够。心理亚健康状态与疏导渠道缺失之间的矛盾。在学校里一提起心理健康,人们首先想到的是学生的心理健康,却很少想到班主任也有心理健康的需求和问题。学校领导对班主任往往过多地强调奉献精神与责任感,而忽视对他们心理健康的维护和需求。为班主任提供心理服务机构的空白,不少班主任心理健康意识的淡漠和心理健康知识的匮乏,使班主任的心理问题得不
14、到及时的调整与解决,而显现出日益突出的趋势。班主任心理健康问题所可能引发各种消极情绪反应,主要表现在:攻击攻击是指对因心理障碍而导致的苦闷、烦躁、激动等情绪产生的歇斯底里、冲动等行为,这种行为往往会指向引起心理障碍的外在因素进行宣泄。攻击可以分为直接和间接的两种行为方式。直接性攻击是对造成心理挫折的因素表示不满、敌意、对抗和反对。间接的或转移性的攻击是当某人受到挫折时,他能意识到直接地表现出自己的愤怒和不满,不仅会有损于自己在他人心目中的形象,而且对今后进一步去实现自己的预期目标将会造成不利的局面,因而就将内心的不满朝着其他的方面发泄出来,或者指桑骂槐。忧郁忧郁是由多方面的不良感受组成的一种心
15、理压抑的情绪。如自卑感、认同危机感、失落感、孤独感、自责感、失望感等。这些方面的不良感受往往会使人表现出抑郁寡欢、疾首蹙额等神情,产生忧心忡忡、伤感、烦闷和愁苦的心态。焦虑焦虑是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受,有时还伴有生理上的不适,如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象。以上这些消极的情绪反应说明,如果班主任在日常生活中的心理力过重,又不能及时消除,势必就会对他的工作状态以及正常的社会生活造成不良的影响。尤其是在应试教育的氛围中,学校、家长、学生都对班主任提出了过高的要求和期望。班主任被任命为升学率、竞赛名次的前沿指挥。学生取得好的成
16、绩,被人们视为班主任管教有方。若学生成绩滑坡,人们的看法则相反。因此班主任思想压力很大,以上反应便是心理亚健康的标志,亟需要予以及时疏导安抚。可是学校对这个问题没有引起重视,甚至不少校级领导根本就没有意识到这个问题的存在,有意无意地回避这个问题,这是个相当危险的信号。班主任心理危机的洪水一旦破堤,后果不堪设想。那么,我们应该如何维护班主任的心理健康呢?第一,平衡心态。作为班主任首先愉快地接纳自己,包括自己的长处、短处。保持自已的心理健康,维护心理平衡。不把自己的缺点和短处看得太重。只有这样,才能集中精力投入到工作去。其次,努力加强自我休养,不断完善自我,把自己融入学生中,达到忘我的境界。无论什
17、么时候,班主任都应心静如水,胸怀博大。这样,自然会胜不骄,败不馁,工作起来,精力充沛,信心十足第二,理智做事。在班主任的工作中,有很多事情要做,学生的衣食住行,思想、学习等工作,千头万绪,各项活动紧锣密鼓,突发事件时有发生。作为班主任,必须保持冷静,不急不燥,更不能因为不顺心而迁怒学生。班主任,应该学会通过自我调节的方法,随时随地调整自己的心理状态,改善心理环境,保持相稳定的情绪,充分发挥自己的主观能动作用和自控潜能,用自己的全部力量把班主任的工作由沉重的负担转化为让人乐此不疲的肥田沃士。第三,自我调节。1、减轻心理负担。在学校,班主任常常会面对比普通老师大得多的压力,比如各种学校竞赛,班级的
18、纪律、卫生评比,学生成绩等等,面对各种压力,心中淤积的消极情绪会对身心造成极大的伤害,因此,采取合理宣泄、自我放松的方式将其释放出去,是一种自我保健和矫正的好办法。通过自我调节,如聊天、购物、看电影、聚会、外出旅游、体育锻炼、找人倾诉、自我宣泄、音乐调节、运动调节等方式,使自己的精神得到松弛,这样可以能获得较明显的效果。2、遇事妥善处理。 在班级工作中,出突发事件是难免的。遇事这样的情况,要有极强的自我控制力。做到不急不燥、不武断。要用一个班主任的理智和修养,压制心中的怒火,要避免冲突,首先要制止其行为,然后让学生的情绪的所缓和再进行处理。如果是突发的恶性事件,也是要用理智加机智妥善解决。千万
19、不能大发雷霆。由于班主任的工作名目繁多,且竞争强烈。因此,班主任也是有情绪激动的时候,此时最好是去打打球,或者与学生做个游戏,就会显得理智多了。在班级也会遇上一些高兴的事,比如:班级受到表彰,学生在竞赛中获奖,班主任可以借此良机调动和激发学生的积极性,但要注意分寸,切不可喜过了头。告诉学生,成绩只是代表过去,绝不能永远守住不放,否则就一事无成的。3、建立良好的人际关系。在工作中与同事、学生、领导友好交往,建立和保持一种和谐的人际关系,保持心情舒畅,养成积极乐观的性格,促进工作效率不断提高;在生活中与家人互敬互爱,营建幸福和谐的家庭氛围。美满的家庭、幸福的婚姻,能促进教师健康人格的形成与发展,在
20、遇到困难时家人给予真诚地鼓励和帮助,能够极大缓减教师的心理压力。当教师在工作中遇到难题时,要主动与其他教师进行沟通与讨论,寻求解决问题的有效途径;当教师在生活中遭遇不幸时,要及时与亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠,减轻心理压力,以免产生身心失控的现象。第四,提高自身素质。班主任作为一个班级的领导者、组织者。必须经常进行自我反省,博古通今,多读书,多看报,准确地把握自己的心理状态,及时调整并保持良好的、积极向上的心态。养成终身学习的习惯,不断更新教育观念,不断接受继续教育,完善知识结构,了解最新信息动态,才能走在学生前面,才能为现代的学生“传道、授业、解惑”,才能寻求新的发展,才能真正拥有心理上的
21、安全感。第五,进行职业生涯规划。教师进行职业生涯规划,使教师对自己的现在和未来有明晰的定位,不仅可以维护教师的心理健康,同时也可以促进教师自我潜能的实现。目前,影响教师心理健康的是两种极端目标的设定:一种是没有目标,教师对教育事业失去了热情,对工作疲于应付,处于职业倦怠的心理状态;另一种是目标过高,造成很大的工作压力,同时为了追求目标经常与同事或者领导产生矛盾,在沉重的工作负荷和紧张的人际关系下,处于焦虑状态。在这两种情形下,职业生涯规划对缓解其心理问题尤为有效。因为职业生涯规划不仅能够使教师从心理上正确认识自己,对自己的能力水平、性格特点进行恰当、客观的评价,积极认同和接纳自己的教师身份;同时也可以通过帮助教师制订切合实际的职业目标和理想,及时调整实现目标的途径和策略,减少教师对自身未来发展的迷茫,避免职业倦怠的发生。因此,指导教师进行职业生涯规划,不仅可以避免其在工作中自责、自卑,真正做到自量、自尊和自立,而且可以更好地挖掘教师自身的潜能,促进教师自我价值的实现。班主任教师在这方面更应该重视,不能因为繁忙的班级工作而缺失对自己的规划。除了以上的几点从社会和学校的角度,更要营造一个融洽和谐的工作环境与心理环境,建立班主任定期心理检查和疏导机制,帮助教师维护心理健康。
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