《保健按摩》PPT课件.ppt
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1、各部位保健按摩施术方法,施术顺序: 全身保健按摩一般从头部做起,然后按胸、腹、下肢前部、背、腰、下肢后部、上肢的顺序依次进行。 施术体位: 仰卧位、俯卧位和坐位。,第一节 头面部保健按摩施术程序,开天门法 抹双柳法 掐鱼腰法 揉太阳法 推揉颊车法 搓掌浴面法 推正顶法 干洗头法,一、开天门法,体位 坐位或仰卧位,术者站立或坐其头前。 操作 术者以两手拇指指腹,置于患者两眉间的印堂穴处,自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行,反复推抹2030次。 要领 两拇指指腹用力均匀一致,和缓有力,以局部微红为度,术时局部有酸胀感,术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。,二、抹双柳法,体位 坐位或
2、仰卧位。 操作 术前以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处,再以指腹自攒竹穴沿眉弓,自内向外,经鱼腰穴至眉梢丝竹空穴止,推而抹之,往返数次。 要领 此手法循行眉弓毛发之中,由内向外推抹,不可逆行,速度宜缓慢。推抹时双拇指同时对称着力。术后眼前豁亮,头脑清爽。,三、掐鱼腰法,体位 仰卧位,术者坐其头前方。 操作 术者以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴12分钟。然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰,丝竹空穴到上关穴止,反复摩动23分钟。 要领 摩动时应循行眼眶上缘,用力宜缓慢、均匀而有力,掐鱼腰后局部有不适感,可配合轻微的指揉来消除。术时有酸麻胀感,有时放射到眼窝内,术后有视力倍增的感觉 。,四、揉太阳法,体位 仰
3、卧位,术者坐其头前方 操作 术者用两手拇指桡侧,分别置于头部两侧的太阳穴处,做上下、左右、前后环转揉动25分钟,再以两拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方,经太阳分推至耳门穴止,反复推摩25分钟。 要领 指揉时用力宜轻,摩动时稍着力。术时局部酸胀及放射至额前,术后头脑清爽。,五、推揉颊车法,体位 坐位或仰卧位,术者坐其头前方 操作 术者以两手拇指指腹,置于两侧颊车穴处,按揉12分钟,尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处,沿下颌外缘,经颊车至大迎穴,反复椎摩57次。 要领 推动时手法宜轻,按揉时用力应从重术时局部有酸胀感,术后面部与下颌部有温热感。,六、搓掌浴面法,体位 坐位或仰卧位。 操作 术者以两
4、手掌相搓至热,迅速置于面部,由额面部向下,经眉、目、鼻、颧、口等,掌摩面部1020次 要领 两手掌相搓用力适宜,手法不宜过重,注意保护皮肤术后面部温热,头脑轻爽此手法是美容按摩的一种手法。,七、推正顶法,体位 坐位,头略向后仰起,术者站或坐其侧。 操作 术者以拇指指腹端,自鼻尖部的素髎穴穴,经鼻向上沿头部正中线经印堂、神庭、百会、强间,推摩到哑门穴止,反复操作23分钟。 要领 往上推摩时,沿经穴位应配合点按。按压穴位局部有酸胀感,术后有头部清爽之感,八、干洗头法,体位 坐位 操作 术者双手十指略分开,自然屈曲以指端及指腹着力于头部两侧耳上的发际处,对称进行挠抓搓动,由头两侧缓慢移到头顶正中线,
5、双手十指交叉搓动,如洗头状,搓而不滞,动而不浮,反复操作数次。 要领 双手用力均匀和缓,抓挠搓动有序,移动应缓慢。手法要灵活自如,主要作用于头皮部,不要损伤头皮。术后头脑轻松舒适,精神焕发。此手法为头面部保健按摩常用手法。,第二节 胸部保健按摩施术程序,一、分肋法 二、胸部震颤法 三、开胸顺气法,一、分肋法,体位 仰卧位,术者立其侧 操作 术者以两手拇指分置于胸骨柄两侧的俞府穴处,其余四指抱定胸部两侧,沿肋间隙由内向外分推至腋中线止其次序由上而下,分推各肋间隙至乳根穴平高处止。反复分推35分钟 要领 患者应自然呼吸,。分推时两手拇指用力应均匀一致,轻揉缓慢青年女子可分椎至灵墟穴处止。术时有心胸
6、舒适及轻爽感,术后呼吸舒畅,头脑轻松,精神倍增。,二、胸部震颤法,体位 仰卧位,术者立其一侧 操作 术者以一手掌的尺侧缘贴实于受术者的胸前膻中穴处施颤法 要领 施术时,以腕力连同臂部作快速而细微的摆动,术时局部有温热、颤动、松弛感,术后感到宽松舒适,三、开胸顺气法,体位 坐位,术者站其侧。 操作 术者分别以两手掌心分置于胸部和背部的璇玑穴、大椎穴处,自上向下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴止,反复操作数次。 要领 双手掌用力要均匀对称,着力缓慢摩动时手掌要紧贴皮肤,避免搓擦动作。术后胸背部有舒适感。,第三节、腹部保健按摩施术程序,一、腹部横摩法 二、腹部斜摩法 三、狮子滚绣球法,一、腹部横摩法,
7、体位 仰卧位,术者站其侧。 操作 术者以一手或两手的四指的掌侧并置于腹部左或右侧的腹哀、章门穴处,经关门、太乙、商曲横摩至另一侧的腹哀、章门穴处止,反复横磨上腹部58分钟。然后,术者以一手掌指置于患者下腹部左或右髋骨内缘的五枢、府舍穴处一侧,经水道、气海穴、关元横摩到另一侧的五枢、府舍穴处止。反复横摩小腹58分钟。 要领 横摩上腹部的腹哀、章门穴处和下腹部的水道、气海穴处,手法宜稍重,余部位稍轻。下腹部横摩较上腹部用力稍轻。术时肌肉有牵拉微胀感术后全腹轻松有温热感。 注意事项 饭后不宜立即按摩腹部按摩下腹部前应排空小便,二、腹部斜摩法,体位 仰卧位,术者坐或站其侧 操作 操作术者以两手四指掌侧
8、,并置于左右季肋下的腹哀穴处,自上向对侧内下方斜摩经太乙、水分、神阙、四满、水道、归来穴止。双手交替,反复斜摩510分钟。 要领 斜摩前先在腹衰穴处摩动510次,再斜摩向下方的对侧,上腹部摩动用力稍重,下腹部用力稍轻。术后有腹部肌肉的牵拉样感,全腹部感到舒适温热。,三、狮子滚绣球法,体位 仰卧位,术者站其侧,身体略前倾 操作 术者双手拇指自然伸直,余四指并拢略屈曲,呈半圆形,以尺侧小鱼际及掌根部着力于受术者腹部正中央,进行顺时针或逆时针旋转浓揉,逐渐扩大范围,形似狮子双掌滚球之状,连续操作35分钟 要领 双手用力要均匀一致而有节奏术时手法要轻揉,不可挤压、按扣或暴力施术左旋为补,右旋为泻,保健
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