2017年七年级道德与法治下册 第1单元 做情绪的主人 第2课 乐观向上 第1框 了解压力课件2 北师大版.ppt
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1、温故知新,1、四大基本情绪 2、体察情绪的途径 3、情绪的影响 4、情绪的产生和消除消极情绪的关键,上述漫画说明了什么问题?,压力无处不在、无时不有 -压力是现代人常有的心理体验,压力往往会导致焦虑情绪。,第1站 了解压力,教学目标:,1、了解什么是压力,压力既有积极的一面,也有消极的一面。 2、知道压力的大小不同,各人对待事件本身的看法不同,情绪表现也不同。 教学重难点:压力是一把双刃剑,具有正反两方面的作用。,什么是 压力?,指那些使人感到紧张的事物或环境刺激; 是一种身心反应;,一是 心理成分,包括个人的行为、思维以及情绪等主观体验,即感觉紧张; 二是 生理成分,包括心跳加速、口干、胃痛
2、、出汗等身体反应。,压 力 状 态,生活体验分享,1、请问你身上有过哪些压力? 2、当有压力时,通常会出现哪些反应?,感受压力,学习生活中总会有压力,感受到压力是正常的。出现生理、心理反应也是正常的。,担心、恐惧,兴奋,焦虑、烦躁 坐立不安,头脑空白 难以思考,反应迟钝 失去信心,压力的 表现,产生紧张、焦虑的情绪; 一系列的生理反应。 如:胸口憋慌、心跳加速、口 干、胃痛、出汗、脸红等,小晨一脸轻松:“下学期我将到外国读书,再也不用担心考试成绩了!”,小晔学习平时很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好。,小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。,请设想下面对不同考试压力的三人可能会
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