【工作计划】20XX暑假计划安排.docx
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1、第 1 页 20XX 暑假计划安排 特征码 mHNnAXLqMRnILPjfHPOM 早上 6 点-8 点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除, 头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。 早上 8 点-9 点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态, 正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对 “抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ,可事半功倍。 正午 13 点-14 点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一 下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休 切莫过长。 下午 15 点-16 点:调整
2、后精神又振,试验表明,此时长期记忆 效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚 17 点-18 点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力 作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排 早晚背英语单词效果都很好哦,词汇量是英语的重点,可以结 合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果,我上次发现个学 英语的利器放到我百度搜藏里了,网址在下面看看有没有帮助, 第 2 页 嘿嘿一般人我不告诉哦 还有,趁有功夫时练练体育吧, - 1.早上 8: 15 起床,洗脸、刷牙、吃早饭。 2.做暑假作业语文、数学各两页。写口算题卡一页,做完后认 真检查。9: 001
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