公共安全卫生宣教.ppt
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1、时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合征”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”,现场心肺复苏术 CPR,:,A . 人 工 呼 吸 B . 胸 外 按 压,判断意识,轻拍重唤 轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫: “喂,你怎么了!”如果患者没反应就要准备急救,摆 体 位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注:千万不可以放在沙发,草坪及软质的东西上,清 除 异 物,(注)淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,打 开 呼 吸 道,判
2、 断 呼 吸,口对口人工呼吸,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法:深吸气、口包口,密闭缓慢吹气 吹气时间: 1-2秒,心 跳 停 止 判 断,胸 外 心 脏 按 压,胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效的急救方法,心脏与胸骨的位置关系,按 压 定 位 剑突上2横指,(男士)两乳头中间,错误:手指交叉重叠,正确按压方法 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,错误:肘部弯曲,正确按压姿势示意图,按压频率:100次/分 按压深度: 胸骨下陷 45 cm 有效标准:能触摸到颈动脉搏动,人工呼吸与胸外按压的比例: 交替进行 2 :30,工伤急救四项基本技术,止血、包扎、
3、固定、搬运,止血的方法,1、加压包扎止血法 (毛细血管出血),2、 指压止血法 (小动脉、静脉血管出血),3、止血带止血法 (大动脉血管出血),传染病 慢性病 职业病 心理病,疾病预防和治疗,人生最重要的是,健康,健 康,票 子,房 子,车 子,妻 子,孩 子,位 子,0,0,0,0,0,0,1,健 康,著名的健康教育专家洪昭光教授说:,“健康不是一切,但失去健康就等于失去一切”,亚健康行业排行榜,1、IT 2、企业高管、民营企业主 3、媒体记者 4、证券 5、保险,6、出租车司机 7、交警 8、销售 9、律师 10、教师,亚健康症状,浑身无力 容易疲倦 头脑不清爽 思想涣散 头痛 面部疼痛
4、眼睛疲劳 视力下降 鼻塞眩晕 耳鸣 咽喉异物感 胃闷不适 颈肩僵硬 睡眠不良 手足发凉 便秘 心悸气短 手足麻木感 容易晕车 坐立不安 心烦意乱,健康是身体和心理的完好状态,,及良好的社会适应能力。,健康更是一种责任,对家庭的责任,,(WHO),为人子女,为人夫(妻),为人父(母)的责任。,健康是生存的根本,幸福的基础,事业的保障。,什么是健康?,健康的四大基石,乐观心态,充足睡眠,适量运动,合理膳食,最安全的有氧运动 步行 最普及的有氧运动 跑步 最有效的有氧运动 游泳 最青春的有氧运动 健美操 最传统的有氧运动 太极拳 最方便的有氧运动 健身器械 最实用的有氧运动爬楼梯,适量运动,合理膳食
5、,三餐的重要性:早餐中餐晚餐,大部分人的饮食正好反过来,如何选择健康的食物,当季、当地、完整、足量、均衡,少吃垃圾食品,五色养生,黑色养肾,绿色养肝,红色养心, 黄色养脾,白色养肺,油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、 罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品,抑郁症,心理疾病的积极防治,情绪对身体健康的影响,情商的三个方面,学会控制自己的情绪 学会体察别人的情绪 用正面的情绪影响他人,情绪篇,情绪也是一种传染病 积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。 大部分人更喜欢传播负面情绪 事情发生的结果不重要,重要的是你对事情的看法。 绝大部分人更容易受负面情绪影响 别人骂完你之后
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