正确刷牙步骤.ppt
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正確刷牙 的 步驟 步驟1 選擇牙刷頭較小,刷毛有 彈性的牙刷,刷毛(箭頭 部分),小於四顆下門牙 的寬度。 牙刷的選擇 刷頭要小,在口腔中比較好迴 轉,刷毛要軟才不會傷害牙齒 與牙齦。簡單的說,就是軟毛 小牙刷。牙刷定期更換,保持 刷毛直立、不分叉 步驟2 右手(或左手),握牙刷時 ,刷柄保持水平。刷上牙 時,刷毛朝上;刷下牙時 ,刷毛朝下。 正確握牙刷的方法 步驟3 沾上適量的含氟牙膏可預防蛀 牙,刷毛與牙齒成45度60度 角,而且輕輕地壓向牙齒,使 刷毛的側面也能夠接觸到牙齒 。 刷牙的角度 步驟4 將刷毛對著牙齒與牙齦交接處 ,涵蓋一部分牙齦,每次兩顆 牙,作橫向來回有順序刷牙動 作,約10次。 刷牙的方法 步驟5 刷牙一定要有順序,若從右邊 開始,就要在右邊結束,而且 不論牙齒外面裡面成咬合面都 要刷到。 刷牙順序 步驟6 刷牙時要面對著鏡子,張牙咧 嘴才看得到刷牙的方式對不對 以及刷乾淨了沒有?每天早晚 各刷一次牙,每餐飯後更要刷 牙。
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