教师心理健康(2).ppt
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1、教 师 心 理 健 康,区教育局 陈尚宝,提 纲,教师心理的特点 教师心理健康的标准 教师常见的心理问题 教师心理压力的应对,艾里克森的“人生八段”(心理社会期)理论 期别年龄 心理危机 发展顺利 发展障碍 婴儿期/0-1岁信任-不信任有安全感交往焦虑 学步儿期/1-岁自主-不自主自控自信胆小多疑 儿童早期/3-岁自信-不自信勇于表现畏惧退缩 儿童中晚期/7-11岁进取-不进取有能力失败无能 青少年期/12-18岁统合-不统合 方向明确 /角色混乱 成年早期/18-25岁 友爱-疏离 感情生活好 常孤独 成年中期/25-60岁有活力-颓废 爱家庭 自我放纵 成年晚期/60岁以后 无憾-悲观 安
2、享天年悔恨往事,一、教师(成年人)的心理特点,人的一生发展,1、成年早期的心理特点,亲密感与孤独感的矛盾,艾里克森(Erikson, 1964)认为,成年早期重要的心理冲突是亲密对孤独。这反映在青年人要长久地钟情于亲密配偶这一思想和情感上。,独立与亲密的矛盾,在成年早期,形成相互满意的亲密关系是一件很困难的事情。大部分年轻人经济上独立很晚,许多人还在形成自己的身份感。但是,要建立这种亲密关系,就需要他们放弃自己的某些独立性,根据两个人而不是某一方的价值观和兴趣重新解释他们的身份。成熟意味着要平衡这两种力量。没有独立感,人们就只会从配偶出发限定自己,而牺牲自己的自尊和积极性。没有亲密性,他们就会
3、面对艾里克森所谓的成年早期的消极后果孤独和自恋。婚姻需要宽容和妥协,而不是完全以自我为中心。,要建立亲密关系,就必须宽容并接受个人背景和价值观上的差异。,与朋友、同事建立亲密关系,安全的亲密感也表现在与朋友、同事、上司、下级的亲密关系上。拥有这种亲密感的年轻人能与人合作,具有宽容心,能接纳背景和价值观不同的人们。他们既能和别人共处,也善于独处。 孤独感较强的人不敢与别人建立亲密关系,他们畏首畏尾,害怕丧失自己的自我身份感,他们喜欢竞争,不喜欢合作,不能接受人与人之间的差异,在与别人建立亲密关系时产生威胁感(Hamachek, 1990)。只有成功地解决亲密对孤独的冲突,才能顺利地过渡到成年中期
4、。,2、成年中期的心理特点,繁衍感与停滞感的矛盾,当一个人顺利地度过了自我同一性时期,以后的岁月中将过上幸福充实的生活,他将生儿育女,关心后代的繁殖和养育。他认为,生育感有生和育两层含义,一个人即使没生孩子,只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之没有生育感的人,其人格贫乏和停滞,是一个自我关注的人,他们只考虑自己的需要和利益,不关心他人(包括儿童)的需要和利益。在这一时期,人们不仅要生育孩子,同时要承担社会工作,这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期,人们将获得关心和创造力的品质。,深圳市中小学教师SCL-90全量表中度以上症状(任一因子分3)比例为15.8%,与全国常模比较
5、,深圳市中小学教师心理健康水平较低,这与国内大多数研究结果一致。 深圳教师心理健康水平低于深圳学生家长。 女教师的心理健康水平差于男教师;班主任的心理健康水平差于科任教师;“语数英”科教师的心理健康水平差于其它学科的教师;教师躯体化问题随着年龄增长愈加显著。,3、深圳市中小学教师心理健康状况,南山区新课程条件下理想教师心理素质的构建课题组使用北京师范大学发展心理研究所编制的教师心理健康问卷对全区38所中小学1910名教师(有效被试1809名)进行了心理健康水平测试。分析结果表明,绝大多数中小学教师在“情绪状态、人际关系、自我控制、自我满意度、自我效能感、主观幸福感和自我适应调节” 这七个纬度上
6、的心理健康水平均在一般及以上,基本达到了85%以上。但教师的心理健康水平在具体维度上有所区别。每一个维度都有10%以上的教师心理健康水平较差。在情绪状态、人际关系和自我适应调节维度上,分别有16.3、14.1和14.1的比较差,说明在情绪、人际关系方面存在问题的教师数量较多,而且自我调节能力较差的教师也比较多。,4、南山区中小学教师心理健康状况,二、教师心理健康的标准,第三届国际卫生大会(1946)认为所谓心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。,1、心理健康的定义,健康是一个连续体。在健康与非健康之间没有截然的分界线。 在健康与非健康两
7、个端点之间有一个很大的空间, 既非健康又非疾病,我们称之为“亚健康状态”,或“第三状态”。 “第三状态”是一种很不幸的非健康状态,虽不是明显的病态,却严重影响人的心理生活质量,将精力引向非建设性的渠道,降低人的快乐感、幸福感和自我满足感,束缚人的创造性。 心理健康不是心理疾病的反面,而是心理疾病和“第三状态”的反面。克服“第三状态”就是健康。,2、认识误区健康就是无病,无病就是健康,非此即彼。,马斯洛:当我们“努力培养自己原来没有的心理品质、努力地去做自己能够做的任何事情”的时候,我们就达到了自我实现的境界。”,马斯洛的心理健康标准,3、心理健康的标准,Maslow(1956)提出“自我实现者
8、”的14个标准: 1.能够正视现实,如实地看待世界,而不是根据需要看世界. 2.接纳自我,毫无抱怨,毫无焦虑地对待自己的优点和缺点. 3.言行坦率,正确表达自己所思所想. 4.不把工作看做谋生的手段而是快乐的源泉. 5.独立自主,与环境关系和谐. 6.能够欣赏日常生活,不会为经验的重复而烦恼. 7.具有高峰意识,指在工作,学习,生活的各个环节中有陶醉和忘我的时候. 8.同情关心他人,有帮助人的欲望. 9.人际关系深刻,心中有爱身边有友谊. 10.对待别人平等,能宽容对待事情. 11.信守道德标准. 12.有幽默感. 13.富有创造力,变换生活方式.有改变生活的愿望. 14.重大问题不随波逐流.
9、有原则有信念.,陈会昌的心理健康标准,国内学者陈会昌教授提出心理健康的8条标准: 1、自知之明 2、善于自控 3、随和亲善 4、随遇而安 5、目标明确 6、灵活变通 7、情绪平和 8、乐观积极,俞国良提出的“教师心理健康标准”(2001) 1.对教师角色的认同(热爱、勤奋、积极、有成就感和满足感); 2.人际关系良好(师生关系融洽、在学生中有威信、与人相处时正面态度多于反面态度); 3.正确评价自我和控制自我(工作目标和抱负水平不脱离现实、能监控和调整自己的教育行为); 4.有教育创造性(教育教学措施有创意); 5.心境良好,恰如其分地调控自己的情绪。,俞国良的“教师心理健康标准”,三、教师常
10、见的心理健康问题,(一)压力问题; (二)人际冲突问题; (三)职业适应与环境适应问题; (四)缺失性需要与发展性危机问题; (五)职业倦怠问题。,压力问题,压力就是生活中面临的挑战、困难、负荷,是个体对生活情境的整体性反应。压力是每个人的生活中都无法回避的。但正如物体不能承受弹性限度以外的情境变动一样,若是压力超过了个体的适应能力,就会产生适应不良的现象。,1、升学人数、成绩高低、名次先后的压力; 2、竞聘上岗、末位淘汰的压力; 3、班级管理、问题学生的压力; 4、成就焦虑、超负荷工作的压力; 5、时间紧迫、头绪繁多的压力; 6、家庭经济、子女升学等压力。,教师压力来源:,心理压力及其危害,
11、一个新西兰女人吃了一堆水果后,发觉所吃的水果是从受到禁止供应水果的生产地出产的。她的健康状况立即崩溃,第二天就去世了。事实上,她所吃的水果都是上等的好水果。 一个非洲男子曾和朋友共进早餐,他吃得很开心,并且吃完后也过得不错。但在一年后,他得知那顿早餐是朋友用野生母鸡做出来的,而这正是他们的文化严格禁止的食物。于是,那个人立即全身发抖,在24小时之内死亡。 一个巫医对一个澳大利亚的男子下了诅咒,随后那男子的健康马上崩溃。但是当巫医去除诅咒后,他立刻就康复了。,压力实在是太大了!,主要原因: (1)领导方面 不够恰当的评价; 不太合理的要求; 不很公正的处理。,人际冲突问题,1、“教师领导”冲突,
12、(2)教师方面 不了解领导的需要;(领导也是人,也需要得到尊重 /领导也有成就的需要 /领导也有交往的需要 ) 不体谅领导的难处;(不便言明内情的难处 /平衡关系、违心决策的难处 /权衡利弊、忍痛割爱的难处 ) 不争取领导的支持。(领导的支持要靠主动的争取 / 做好工作才能得到领导更多的支持),智能型脑力劳动具有个体性和创造性的特点,如果再加上缺乏自知之明和开阔的眼界,就很容易形成自我欣赏、夜郎自大的个性特点,并在工作与交往中形成矛盾冲突。 主要表现: 不合作态度 嫉妒心理 攻击性行为(讽刺、挖苦、争吵),2、“教师教师”冲突,嫉妒是人类的一种最普遍而又最根深蒂固的情感。 嫉妒常常在同类人群中
13、产生,所以才有“文人相轻”、“同行是冤家”之说。 童年遭遇的不公和看到的对他人的偏爱,特别容易助长自己的嫉妒心。 嫉妒和竞争有密切的关联。竞争引发攀比,攀比导致心态的不平(不是重视事情本身的价值,而是从相互攀比上去判断事情的价值)。,在一切心理问题当中,只有嫉妒是难言之隐。 如果说,“生气”是拿别人的缺点来惩罚自己,那么“嫉妒”无疑是在用他人的优点来伤害自己。嫉妒者不仅从自己所有的东西中拿掉快乐,而且从他人所有的东西中拿来痛苦。 克服嫉妒要从培养自信开始,每只孔雀都认为自己的尾巴是世界上最美丽的,所以孔雀才成为一种性情最为平和的鸟类。,师生关系是一种教育与被教育、管理与被管理 的关系,这种关系
14、本身就是一组矛盾,处理不当 就会发生冲突。学生总有不听话的,总有不爱学 习的,总有违犯纪律的,总有惹是生非的,总有 损害集体荣誉的。于是,教师就要对其进行批评 教育,如果方法不当,或学生个性有严重偏差, 就会引起师生冲突。,3、“教师学生”冲突,主要原因: 学生方面(不良行为、不良习惯、不良个性) 教师方面, 恨铁不成钢的焦躁情绪; 教育方法不当引起学生反弹,从而引发教师的防卫心理(师道尊严 / 不能容忍学生的不恭行为 ); 对后进学生的厌恶情绪; 工作压力带来的烦躁情绪; 家庭矛盾迁怒学生,等等。,主要原因: 家长方面不讲理 / 要求过高 / 文化层次低 / 偏袒孩子、挑学校和老师刺 / 在
15、教育观念和教育方法上有差距 教师方面,4、“教师家长”冲突,对学生的负面情绪移情于家长,对家长缺少应有的尊重; 与家长缺少必要的沟通; 在学生与家长心目中的地位有欠缺。,5、家庭内部冲突,教师的家庭内部冲突之所以应该引起学校和教师自己的重视,是因为这种冲突引起的负性情绪极易波及学生并伤害学生。 教师家庭内部冲突的严重性还在于它非常容易失去控制,给当事人的心理健康甚至是生命财产带来严重损失,并引起中小学学生的心理张与恐慌。,著名漫画家丁聪的“爱妻秘诀”,如果发现太太有了错,那一定是我的错; 如果不是我的错,那也一定是我害太太犯的错; 如果我还坚持认为她有错,那就更是我的错; 如果太太真的错了,那
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