2019年《健康按摩法》PPT课件.ppt
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1、,健康按摩法,暖手操 食指併攏,雙手 合掌,手掌向上互搓30下,讓掌心發熱。,第一部: 雙眼四周按摩 手掌搓熱後以手掌摀住眼睛約510秒讓熱氣傳達至眼球,接著用手掌順著眼球四周,由內往外畫圓圈,按摩30下。可預防乳癌、改善乾眼症、眼睛酸痛、經常流淚及改善肺部功能等。,第二部 鼻溝按摩 鼻樑左右兩翼根部,以雙手食指,分別貼緊鼻邊順著鼻溝,由下往上搓到眉心30下,可預防感冒及後背酸痛,第三部 鼻樑按摩 以食指、大拇指捏住鼻樑,由上往下搓30下(從兩眼中央到鼻頭),可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。,鼻溝、鼻樑按摩 由上圖可看出鼻子反射的相關部位,鼻子代表男性生殖器、女性卵巢,也代表一個人的脊椎背部。易感
2、冒、過敏、站立不直、後背酸痛,頸肩酸痛有效。,第四部 臉部按摩 手掌十指併攏,左右手分開,同時貼緊全臉部正面,各由內向外畫圓,按摩30下。,臉上有許多穴位,剌激一下可通經活絡,眼、臉、鼻按摩效果 根據臉診穴道圖,會改善身體相關部位器官之功能, 例如: 肺部、卵巢、乳房、肩膀胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等。 個人因牙齒根管沒做好,經常會隱隱作痛,經臉部按摩3個月後好了,同事牙齒發炎腫脹,照此方法按摩當晚獲得改善,為保護您的牙齒及腸胃,要多做喔!,第五部 臉頰雙耳按摩 手掌如圖分別夾住雙耳,四指併攏,掌心貼緊兩頰,對臉頰及雙耳上下搓30下,重點在搓熱耳朵及臉頰。,臉頰及雙耳按摩 會反射到圖的相關部位
3、,偏頭痛、耳朵、手腕關節、眼睛等相關疾病可預防或改善。,法国医师的研究,Nogier揭示: 耳穴的分布宛如母體內倒置之胎兒:頭部朝下,臀部朝上。其分布規律是:與頭面部相應的穴位在耳垂;與上肢相應的穴位在耳舟;與軀幹和下肢相應的穴位在對耳輪和對耳輪上、下腳;與內臟相應的穴位在耳甲艇和耳甲腔;与消化道相應的穴位在耳輪腳周圍。,耳朵上有許多穴位。等于人體的全息圖。 按摩耳朵的道理即在于此,第六部 上額下巴按摩,手掌五指併攏,貼緊上額,左手橫向來回互搓30下。右手掌五指併攏,貼緊口部及下巴,右手橫向來回互搓30下兩手可同時做;上下可互換。,上額下巴按摩 由圖相關部位得知,可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大
4、腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。,第七部:頭部按摩 雙手五指弓開,左右手分別由前額到後小腦下方的頸部位置,以梳髮式,梳按頭殼30下。,頭部按摩 其反射部位如圖,可改善相關部位功能, 例如頭痛、失憶、記憶力減退等, 脊椎病痛也會獲得改善。,左手掌五指併攏微勾, 甩勾右頸後面, 刷向前胸通過左乳房30下。 右掌五指併攏微勾, 甩勾左頸後面, 刷向前胸通過右乳房30下。,第八部 頸部按摩,頸部按摩反射圖上相關部位,可預防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提昇心肺功能,結語: 這是一套相當簡單按摩方法任何地方都可以做,可以配合其他運動或功法,例如甩手功、外丹功太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩
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