《养生重在养肾》ppt课件.ppt
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1、若要养生,必先养肾,人人希望健康,个个期望长寿。健康从养生做起,所谓养生,通俗地讲就是,维护身体,保养生命,以达到提高健康水平,延年益寿的目的。 -陈刚,中医认为人身是以五脏六腑为中心,以经络为纽带,联系五官九窍、气血津液组成一个完整的整体。中医养生强调整体观念,但毕竟养生要有个先后,分个轻重缓急。那么我们在此特别强调:养生先养肾,养肾要护前列腺。,肾由于其所含的肾阴、肾阳两方面功能的多样性,包括主藏精、主骨生髓、健脑;主水液代谢,管前后阴,司二便,开窍于耳,其华在发等,使肾脏在决定全身新陈代谢活动中起着举足轻重的作用。,肾精肾气肾阴肾阳之间的关系,肾精,肾气,肾阴,肾阳,化,分,凉润 宁静
2、抑制 沉降,温煦 推动 兴奋 升发,对立,协调,肾为五脏阴阳之本 “久病及肾”之说,肾精,肾气,肾阴,肾阳,化,分,肺阴 心阴 肝阴 脾阴 胃阴,肺阳 心阳 肝阳 脾阳 胃阳,协调,对立,五脏之阴气,非此不能滋,五脏之阳气,非此不能发,肾主宰生长、发育、决定衰老进程。青春期女孩初潮及男孩遗精出现的迟早决定于肾气盛衰,更年期来到的迟早,症状的轻重程度也决定于肾功能的强弱,齿落发脱、形枯健忘、寿命缩短等衰老进程也决定于肾功能的好坏,因此,保健长寿终是想方设法从根本上延迟肾功能的衰退。,肾主水,含义:肾主水是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能。故肾称“水脏”。素问逆调论“肾者水脏,主津液。” 肾
3、为五脏阴阳之本, 肾阴肾阳有促进脾肺 等脏输布水液的作用。,肾脏本身就是津液输布和排泄所必须经过的一个重要环节。即肾气的生尿和排尿作用是依靠肾的气化作用:,如何理解肾主二便之小便,肾主小便,即肾开窍于前阴。肾主水,主持和调节津液代谢,对尿液的生成及排尿影响较大,故肾称“水脏”、肾主小便: 肾主水,是指肾中精气之气化作用对体内津液的输布和排泄,维持体内津液代谢的平衡,起着极为重要的调节作用。,“肾阴为合”,“合”能使清者上升,复归心肺,以保持体内一定量的水液,并生尿; “肾阳为开”,“开”使浊者下降,流入膀胱,排出体内多余的水液及废物,即排尿。肾阴肾阳平衡,气化作用正常,开合有度,分清别浊,调节
4、水液排泄。,生理开合有度,津液代谢平衡,排尿正常;保留足够津液,津液充足。 病理:开合失度 开多合少小便清长,夜尿频数 合多开少尿少、甚至无尿,水肿,肾主水,肾气不足,固摄无力,如小儿肾气未充,常见遗尿;老人肾气已衰,控制小便的能力减弱,甚则小便失禁; 肾阳虚,蒸腾气化无力者,使清者不上升,而小溲多而清澈;或者肾阳虚,无力推动津液输布与排泄者,则尿少,或伴有浮肿,甚尿闭; 肾阴不足,津液减少,阳偏亢主开,使浊者下降,使尿少(黄)而利。,尿急!,等不了啦!,尿频. .,刚去完,又要去 ,夜尿增多!,哎,睡也睡不好:(,尿等待. .,等的时间越来越长!,控制不住,尿裤子了。,尿失禁,* 尿不尽感
5、* 排尿时间延长 尿后滴沥不净 尿湿鞋,还有,急性尿潴留 泌尿道感染 膀胱憩室,膀胱结石 肾积水 血尿 肾功能衰竭 痔疮 疝气,如不及时治疗/治疗不当,可能导致严重的并发症:,为什么良性前列腺增生症必须治疗,肾虚危害大,一句“肾虚肾亏百病生”明确指出了肾虚的严重危害。但仍然有许多人由于对肾虚缺乏了解,经常轻视肾虚危害 。 “世人唯知百病生于心,而不知百病生于肾”,它客观的论述肾虚肾亏导致五脏六腑阴阳失衡,出现代谢失调,导致其他疾病的乘虚而入,从而严重威胁人体健康。,医学研究表明,如果男性“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性
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