学会学习开发潜能.ppt
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1、学会学习 开发潜能,主讲人:,我唯一知道的就是我一无所知 。 苏格拉底,理论教学,一、大学的乐章,1、大学生要学会学习 2、大学生学习心理特点, 养成终身学习的意识 学会主动地自由地学习 自主选择学习目标和学习内容 培养学习兴趣和学习能力 掌握学习策略和学习方法,学会学习的主要内容:,确立终身学习的意识:, 学习生涯永远不会结束 生活的需要、工作的需要、休闲的需要 学习是走向成功的阶梯 活到老,学到老,我将活得更好 面对不同的学习环境和学习形式 正规学习与非正规学习,学会主动自由的学习:,自己对自己的学习是怎样认识的: 1、我过去曾经想学什么? 2、我现在学到了什么? 3、我是怎样学习的? 4
2、、我希望自己将来应该学什么,打算怎么去努力?,大学生要学习什么, 学会与人相处(learning to live together) 学会追求知识(learning to know) 学会做事(learning to do ) 学会发展(learning to be) 学会改变(learning to change),(3)正确看待心理健康的标准,(1)智力发展达到高峰 (2)学习动机达到稳定阶段 (3)学习自我评定能力日益增强,二、大学生学习心理特点,1、学习缺乏动机 2、学习缺乏自信 3、考试焦虑 4、记性不好,三、大学生学习中常见的心理问题及调节,1、学习缺乏动机,大家思考3个小问题:
3、1、“为什么要学习?” 2、“为谁学习?” 3、“学习的目的是什么?”,如何激发大学生的学习动机?,(1)提高认识 (2)培养兴趣 a.积极自我强化 b.积极的自我暗示 c.带着问题去学 d.主动参与学习实践活动 (3)树立目标,2、学习缺乏自信,自我调适的方法: 正确估计自己,培养自信心理。 与自己较劲,选准突破口,获得一次成功。 积极补偿,以勤补拙,所谓补偿就是发挥自 己的长处弥补自己的短处,以消除烦恼和痛苦的情绪。 克服学习无助感,提高自我效能感,3、考试焦虑,自我调适的方法: 正确认识考试,稳定情绪 做好充分的考前准备工作 正确评估自己,树立必胜信心 自我放松,自我暗示,4、记性不好,
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