《呼吸与健康_》ppt课件.ppt
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1、1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,一、教学目标 科学知识目标:了解人体的主要呼吸器官和呼吸过程。 能力培养目标:培养学生定量观测、分析问题的能力。 情感态度和价值观:保持探究人体奥秘的欲望,体会合作的意义。 二、教学重难点 重 点:了解人体的呼吸过程及通过测量认识胸围的变化。 难 点:
2、通过测量认识胸围的变化。,呼吸与健康,他们在水里能憋好长时间,留意她们的鼻子,我们用嘴呼吸好还是用鼻子呼吸好?为什么?,经常用嘴呼吸,不仅使喉咙干痛,而且没有鼻子的“过滤”系统和分辨能力,容易把病毒、细菌、灰尘吸入体内。,讨论,1、我们吸入和呼出的分别是什么气体?,2、有哪些器官参与了我们的呼吸?,鼻腔,支气管,咽喉,气管,肺,鼻腔,支气管,咽喉,气管,肺,鼻腔,支气管,咽喉,气管,肺,请你画出空气进入人体的路线。,肺活量是指一次尽力吸气后, 再尽力呼出的气体总量。肺活量大,肺功能强。,肺活量代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 国家学生体质健康标准要求,肺活
3、量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。,1.扩胸运动:每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次,最好每天起床后和临睡前进行,可有效防止肺活量下降。 2.挺起胸膛:长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势,肺活量可增加5%20%,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。,增加肺活量小窍门:,3.水中漫步:如果不会游泳,则建议水中漫步,要有一定的速度,水深最好过腰。快速一次15分钟,休息5分钟,再走10分钟,休息5分钟,再走15分钟。每周练习两次,效果明显。 4.一展歌喉:唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人陶醉其中,乐而忘忧;发声时讲究运气调
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