《拉玛泽》ppt课件.ppt
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1、拉玛泽减痛分娩法,解放军307医院 刘梦楠,分娩是人类繁衍的必然过程,当今我们提倡自然分娩,拉玛泽减痛分娩法帮助准妈妈享受迎接新生命的喜悦和美好的经验。,分娩前产妇的准备,足够的信心 平和的心态 健康的分娩观 良好的人际环境,影响分娩的四要素,产力 产道 胎儿 精神心理因素,什么是拉玛泽分娩法,1952年,由法国产科医生拉玛泽(Lamaze)创立。,是一种分娩预备和训练方法 可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备 经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法,拉玛泽分娩法的原理,巴浦洛夫的条件反射原理,拉玛泽分娩法的实施,孕妇怀孕满七个月,无高危因素,可自然分娩 医护专业人员有计划地
2、教导 怀孕和分娩的知识 神经肌肉控制运动 体操运动 呼吸技巧 夫妇共同参与,共同练习 目标:子宫收缩时,能主动的运用上述技巧, 适度的放松肌肉,减少分娩时子宫收缩引起的不适。,练习拉玛泽分娩法的条件,舒适的环境 柔和的灯光 轻柔的音乐 愉快的情绪 眼光的定点 (可以选择喜爱的图案或玩具),练习的情景很重要!,拉玛泽分娩法的优点,又称“心理预防自然分娩法”,其优点: 建立自然分娩的信心 减轻疼痛,减少药物的使用 保障母亲及胎儿健康 增进夫妻感情 缩短产程,了解分娩的生理过程 认识分娩,产 兆:阵痛、胎儿下降感、见红、破水 第一产程:规律宫缩至宫口开全。初产妇需1112小时;经产妇需68小时。 第
3、二产程:宫口开全至胎儿娩出。初产妇需12小时,不应超过2小时;经产妇只需数分钟,也有长达 1小时者,但不应超过1小时。 第三产程:胎儿娩出至胎盘娩出。需515分钟,不应超过30分钟。 第四产程*:产后2小时。,有效实施各种技巧,拉玛泽运动 神经肌肉控制运动 产前体操运动 呼吸技巧训练 目标 放松肌肉 转移疼痛 顺利分娩,拉玛泽分娩法练习注意事项,在医护人员的指导下进行 结合个人身体状况 避免过度疲劳 运动前前先排空膀胱 穿宽松的衣服 在硬板床或地板上做 环境保持温暖,身心放松是“秘诀”,拉玛泽分娩法必须身心完全放松,才能发挥最好的减痛效果。 子宫收缩时,全身肌肉放松,才能让足够的氧气输送到子宫
4、,供胎儿使用。 肌肉放松后,产妇才能集中精神运用呼吸技巧,以达到减缓疼痛的目的。,拉玛泽分娩法 呼吸技巧训练,临产时配合产程的进度做 分3个阶段(初步、加速、转变) 目的:使大脑产生一个新的注意中心,来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服,渡过生产过程中最困难的阶段。,拉玛泽分娩法呼吸训练,廓清式呼吸,(每项运动前后均须做此呼吸) 步骤: 1.坐、躺皆可。 2.眼睛注视一个焦点。 3.身体完全放松。 4.用鼻子慢慢吸气至腹部。 5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 目标:身体真正放松,检查法:检查孕妇的手臂及双腿。 将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量 放开时,被抬起的部位会重重地掉下 表示完全松弛
5、 否则应再继续发出(放松)的口令,直到教练觉得孕妇被抬起的肢体已放松为止。,胸式呼吸,口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸 4.廓清式呼吸 5.收缩结束,时间: 初步阶段,宫口开 大23公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松 4.每分钟69次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒,浅而慢加速呼吸,口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、 吐二、三、四 吸二、三、 吐二、三、 吸二、 吐二 吸、吐、吸、吐 吸二、 吐二 吸二、三、 吐二、三
6、、 吸二、三、四、吐二、三、四 4.廓清式呼吸 5.收缩结束,时间: 加速阶段,宫口开大48公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气 4.随子宫收缩增强而加速,随其减弱而减缓 5.每天练习5次,每次1分钟,浅的呼吸,时间:转变阶段 收缩强、频率高。宫口 开810公分。 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音) 4.保持高位呼吸,在喉咙处发音 5.呼吸速度依子宫强度调整 6.吸及吐的气一样量,避免换气过度 7.连续46个快速吸吐再大力吐气,重复至收缩结束,口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻
7、嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 4.廓清式呼吸 5.收缩结束,闭气用力运动,口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸气、憋气、往下用力、 用力 吐气。 吸气、憋气、往下用力、 用力 吐气。 4.廓清式呼吸 5.收缩结束,时间:宫口开全 方法: 1.平躺,两脚抬高放椅子上,两膝屈曲分开, 两手握椅子脚 2.妈妈大口吸气后憋气往下用力 3.头略抬起看肚脐,下巴前缩 4.憋气2030秒,吸气后马上用力到收缩结束 5.预产期前3周每天练习 6只要模拟即可不要真的用力,独自练习法:,闭气用力运动,口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸气、憋气、往下用力、 用力 吐气。 吸气、憋气、往下用力、 用
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