2019运动防伤急救.ppt
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1、,运动防伤急救,主要内容,一、运动性伤病的发生原因及预防策略 二、体育运动常见突发病的应急处理 三、运动伤害的急救技术 四、运动性损伤的常见处理方法 五、软组织损伤的处理原则,一、运动伤害的原因及预防策略,(一)原因 1.体育活动的潜在危险性 (1)运动剧烈、运动强度大,特别是对抗性运动、器械活动等。 (2)运动技能的形成初期,动作的不稳定等。,2. 运动安排不科学,不遵守科学的训练原则 准备活动不充分 体育教学时缺乏保护 课堂组织不够,3.场地器材存在安全隐患,场地坑洼不平 沙坑中沙子不纯 器械安装不稳、不牢固 4. 缺乏医务监督 忽视体格检查 没有进行健康分组 运动中疏于观察等,(二)预防
2、策略,1.增强安全意识的教育 2.合理安排体育教学与运动训练 3.加强运动中的保护与帮助 4.加强场地、器械的安全检查 5.加强医务监督,二、体育运动中常见突发疾病的应急处理,晕厥 肌肉痉挛 中暑 运动性猝死,(一)晕厥 晕厥是由于脑部暂时性供血不足所导致的意识短暂紊乱或丧失。,机理:,(1)血管扩张性晕厥,1.病因和发病机理,常见原因:运动中精神过度紧张、疼痛,刺激,机理:,(2)体位性低血压,原因,下肢肌肉静脉张力低,长期站立固定位置 由卧位或蹲位突然站立,机理:,(3)重力性休克,原因,下肢大量扩张的血管失去肌肉的挤压作用,疾跑后立即站立不动,机理:,(4)胸内压和肺内压增高,原因,胸、
3、肺内压,长时间憋气发力,长时间运动,血糖大量消耗等造成; 冠状动脉供血不足,引起心肌缺血、缺氧。 激烈运动引发心律失常。 冠状动脉因敏感性增强或儿茶酚胺分泌增多而痉挛引起心肌缺血。,(5)低血糖症,(6)心源性晕厥,2. 临床表现,(1)前驱期 全身软弱无力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白、出冷汗及强烈的饥饿感(低血糖者)。 (2)晕厥期 意识丧失(一般数秒,长者12小时),手足发凉、脉率快而细弱、血压下降或正常、呼吸加快或减弱。 (3)恢复期 有头痛、头晕、乏力,可有恶心、呕吐。,注:晕厥危险不在本身,而在摔倒所致损伤,3.现场急救和处理,(1)前驱期 立即下蹲或平卧。 (2)晕厥期 松开衣
4、扣、腰带,保持呼吸道通畅,并注意保暖; 抬高和按摩下肢(向心重推摩); 点掐(针刺)人中、百会、涌泉等穴使其苏醒; 若有呕吐,将头部转向一侧,防止呕吐物堵塞呼吸道。 心跳呼吸停止进行心肺复苏。 (3)恢复期 清醒后可饮服含糖热饮料,休息。,4. 预防,(1)参训参赛前要体检,尤其在重大比赛前。 (2)坚持科学训练,提高心肺功能,避免过度疲劳。 (3)久蹲后要慢慢站起,疾跑后应继续慢跑一段。 (4)饥饿或空腹时不宜参加运动。 (5)长距离运动要及时补糖、盐、水。 (6)剧烈运动后应休息半小时后淋浴。 (7)若有晕厥先兆,应立即平卧。,(二)肌肉痉挛,肌肉痉挛是指肌肉不自主地强直性收缩。多发生于游
5、泳、足球、举重、长跑等项目中。,1.病因与发病机理,(1)寒冷刺激神经肌肉兴奋性上升。 (2)电解质丢失过多:运动中大量排汗,电解质大量丢失神经肌肉兴奋性上升。 (3)肌肉舒缩失调:肌肉连续快速地收缩,放松时间太短。 (4)运动性肌肉损伤:运动使肌纤维损伤胞浆内钙离子肌纤维产生无效收缩,引起局部肌肉痉挛。,2. 表现,痉挛的肌肉僵硬、疼痛。所涉及关节暂时屈伸受限。 3. 处理 (1)牵引痉挛肌肉(要缓慢牵引)。 (2)针刺或点按穴位(委中、承山、涌泉等)。 (3)按摩患部肌肉(揉捏、重力按压)。 (4)根据病因对症治疗。,4.预防,(1)加强体育锻炼,提高机体耐寒力和耐久力。 (2)运动前要做
6、充分的准备活动。 (3)适时做好医疗保健 冬季保暖、夏季防暑; 注意水盐补充; 运动前对易痉挛的肌肉进行按摩。,(三)中暑,中暑(heat stroke)是由高温所引起,以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。包括热射病、热痉挛和热衰竭。,1. 原因,(1)环境高温 室温超过35,烈日暴晒。 (2)运动产热增多,2. 表现,先兆中暑:头昏眼花,耳鸣,胸闷、心悸、口渴、恶心,定向力障碍等。 中暑:主要有高热、中枢神经系统功能障碍和皮肤发热、干燥呈粉红色。,3.处理,(1)保持呼吸道通畅,平卧休息; (2)应立即转移到通风阴凉处,脱离高温环境; (3)口服凉盐水或含盐
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