人体运动系统概论ppt课件.ppt
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1、运动系统,第一节 骨与骨连结,教学目标:一、骨学概述,掌握骨的分类及其力学特征; 重点掌握骨的结构和功能; 掌握骨的化学成分、物理特性、年龄特征及其训练; 了解影响骨生长发育的主要因素; 掌握骨龄的概念及测定意义。,第6次课教学内容: 一、骨学概述,1.人体骨的组成 2.骨的形态分类及其力学特征 3.骨性标志与体表标志 4.骨的结构 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 6.骨的发生、生长及影响生长发育的因素 7.骨龄的测定及其意义 8.骨的功能 9.体育锻炼对骨的影响,1.人体骨的组成,数目:206块 中轴骨 颅骨:23 + 6 听小骨=29 躯干骨:胸骨 1 肋骨 24 = 51 椎骨 26
2、附肢骨 上肢骨:肩胛骨、锁骨、 肱骨、尺骨、桡骨、腕 骨、掌骨、指骨 32*2=64 下肢骨:髋骨、股骨、髌 骨、胫骨、腓骨、跗骨、 跖骨、趾骨 31*2=62,2.骨的形态分类及其力学特征,长骨:两端一体、骨干中空(骨髓腔) 力学特征: 两端膨大,增大关节接触面积,减小压强 长度长,可引起大幅度运动 骨干中空,不影响承载而轻便 分布:四肢,2.骨的形态分类及其力学特征,短骨:较短小 力学特征:立方形; 承压大、灵活。 分布:腕、踝部,2.骨的形态分类及其力学特征,扁骨:板状、薄而宽大且有曲度。 力学特征:宽大,有利于肌肉的附着、保护器官;具有曲度,能缓冲。 分布:颅等处。,2.骨的形态分类及
3、其力学特征,不规则骨:形态不规则,与需要相适应,部分骨内空腔 力学特征:空腔内含气,发音时共鸣;可降低重量。 分布:颅、脊柱,3.骨性标志与体表标志,骨性标志:骨表面因受肌肉牵拉,血管、神经、器官的挤压,形成骨表面的突起、凹陷等形态特征部位。 体表标志:在人体表面可以触摸到的骨性标志。 重要的骨性标志: 构成关节的关节面; 重要肌肉、韧带的附着点 与体育测量有关的常用体表标志。,4.骨的结构,骨膜:二层 骨外膜:致密结缔组织 功能:保护 骨内膜:疏松结缔组织血管神经; 功能:营养、感觉,结构:骨膜骨质骨髓;血管神经,4.骨的结构,骨质:二种 骨密质:骨干、骨表面 骨松质:长骨两端与短 骨、扁骨
4、、不规则骨内部 骨小梁的排列方式与力的作用方向一样; 系统训练方法可使骨小梁排列的方向与力的方向更为一致,以提高骨的力学性能。,4.骨的结构,骨髓 红骨髓:造血 黄骨髓:贮脂;保留潜在造血能力(大量失血或严重贫血时)。,运动与骨小梁的重建,5.骨的理化特征、年龄特点与训练,骨的化学成分: 有机物:约占骨重量的1/3;骨胶原纤维+粘多糖蛋白;骨胶原纤维在骨板中成层排列。 无机物:约占骨重量的2/3;钙盐:磷酸钙+碳酸钙;沉积在骨胶原纤维的周围。,5.骨的理化特征、年龄特点与训练,物理特性: 有机物:使骨具有弹性、韧性; 无机物:使骨具有很大的硬度。,股骨承受的压力: 17002200N/cm2,
5、5.骨的理化特征、年龄特点与训练,儿童少年: 特点: 骨内有机物较多,有机物与无机物之比可达1:1左右,故硬度较小,弹性大,不易发生骨折,但易变形; 尚未完成骨化,可塑性大。 体育锻炼与训练: 强度较小,以对抗自身体重为宜; 持续时间较短; 密度较大; 项目:游戏、各种舞蹈、健 美操等发展儿童少年灵敏素质、 反应、协调性、节奏感、柔韧 性的练习。,5.骨的理化特征、年龄特点与训练,骨的年龄特点及其训练: 成年人: 特点:骨中有机物与无机物之比为3:7,具有很大的硬度与弹性。 体育锻炼与训练:遵循循序渐进、因人而异等训练的一般原则;项目:健身适宜以有氧运动为主的各种项目。,5.骨的理化特征、 年
6、龄特点与训练,骨的年龄特点及其训练: 老年人: 特点:骨内无机物含量更多,有机物与无机物之比甚至可为2:8左右,弹性减小而脆性增大,故骨折的可能性较大; 骨质疏松。 体育锻炼注意事项:强度小,动作较缓慢;密度小;持续时间较长;项目:各种有氧舞蹈 、民族舞蹈、太极拳、慢跑、快走、爬山等运动。,6.骨的发生、生长及其影响因素,发生: 膜内成骨:纤维性结缔组织膜成骨; 扁骨,软骨细胞分裂与增生,软骨细胞形成柱,软骨细胞增大,软骨细胞间钙盐沉积于基质,成熟的软骨细胞死亡,骨原细胞成骨细胞,新血管营养骨细胞,6.骨的发生、生长及其影响因素,软骨成骨 骨领:成骨细胞在软骨体中部产生骨质形成的; 骨膜:骨领
7、处的软骨膜形成; 原发骨化点:间充质随血管进入软骨体形成红骨髓,开始造骨的部位; 继发骨化点:出生前,骨骺处出现的骨化点,不断造骨骨干+骺软骨+骨骺,6.骨的发生、生长及其影响因素,生长: 增长:骨两端的骺软骨不断地增生、钙化而成 增粗:成骨细胞造骨增粗,破骨细胞破骨使腔增大。 影响因素:遗传、营养、激素、机械力(纵向压力)。,7.骨龄的概念及测定意义,概念:骨龄指骺及小骨骨化中心出现的年龄,以及骺与骨干的愈合年龄。 测定意义: 预测身高:为运动员选材提供重要依据; 了解、评价儿童少年生长发育的情况与规律。,8.骨的功能,支架:支持体重 保护:内脏器官 杠杆:运动中的骨杠杆 造血:红骨髓 储存
8、钙、磷:钙与肌肉收缩有关;磷是神经组织的重要成分,与ATP的形成有关。,9. 运动对骨的影响,促进骨的生长发育 青少年骨处于骨化过程,骨有机物含量多、可塑性大、长骨两端仍保留有使骨增长的骺软骨。 体育活动中,骨承受各种运动负荷的刺激,可促使骺软骨细胞的正常增殖,利于骨的增长。同时,在进行体育活动中,血液循环加快,保证骨的营养供给及新陈代谢加强,从而促进骨的生长发育。 经常在空气新鲜、阳光充足的户外进行体育锻炼,由于阳光中紫外线的照射,可使皮肤内的部分胆固醇转化为维生素D,有助于人体对钙的吸收,对儿童少年的骨骼生长发育特别有益。,9.运动对骨的影响,骨增粗 经常参加运动锻炼,可使骨表面的隆起更为
9、显著,骨密质增厚,管状骨增粗,骨小梁配布更符合力学规律。骨的这种良好变化,与肌肉的牵拉作用有密切关系。 研究表明,举重运动员肱骨体横径较粗、骨体外侧壁增厚、三角肌粗隆突出明显;跳跃运动员的下肢骨明显增粗、骨壁显著增厚、踏跳足的第二跖骨横径明显增大;足球运动员的第一跖骨骨密质增厚,芭蕾舞演员的第二、三跖骨的骨密质增厚。 另有研究发现,由于小腿肌肉、足肌和韧带牵引结果,运动员跟骨的骨小梁比一般人明显。,9.体育运动对骨的影响,提高骨的机械性能 骨形态结构的良好变化,使骨的抗压、抗弯、抗折断和抗扭转等机械性能得到提高。 例如:一般人股骨可承受236400kg压力,运动员的股骨承受的压力可达700kg
10、以上。,9. 运动对骨的影响,注意事项: 合理休息:运动刺激的效应需要在运动后的休息期间来完成,在剧烈活动之后,必须有足够的休息; 间歇压力:固定不变的压力,会导致骨的萎缩,只有间歇压力才有利于促进骨的生长; 负荷:过长时间负荷或过度训练则能引起骺软骨过早愈合,骨化过程提早完成,影响骨的继续增长;单侧负荷过多、过久,易引起身体两侧骨的生长发育不均衡而导致畸形; 多样化与经常化:当体育锻炼停止后,骨所获得的变化就会慢慢消失;处在生长发育时期的儿童少年,不宜持续过久的剧烈运动,体育锻炼项目要多样化和经常化。,第7次课教学内容:骨连结概述,1.骨连结的分类 2.关节的结构 3.关节的分类及其运动 4
11、.关节运动幅度及其影响因素 5.运动对关节的影响,教学目标:骨连结概述,了解骨连结的分类; 掌握关节的基本结构,了解关节的辅助结构; 理解关节的分类及其运动; 理解关节运动幅度及其影响因素; 理解运动对关节的影响。,1.骨连结分类及其特点,骨连结的概念,骨,结缔组织,骨,韧带、软骨、骨、结缔组织膜,1.骨连结分类及其特点,分类及其特点: .纤维连结:两骨间借致密结缔组织相连,无腔隙; .软骨连结:两骨间借软骨组织相连,无腔隙 .骨性结合:两骨间借骨组织相连,无腔隙,无活动性; .滑膜关节关节:两骨间借膜性结缔组织囊相连,有腔隙,具有活动性。,2.关节的基本结构,组成: 关节面与关节软骨; 关节
12、囊; 关节腔。 概念:指构成关节必备的三个基本结构。,2.关节的基本结构,组织结构及功能: 关节面与关节软骨: 关节面:两骨相对应的骨面,多为一头一窝。 关节软骨:多为透明软骨,光滑、耐磨、富弹性; 功能:缓冲和减少关节面间的摩擦。 关节囊:致密结缔组织构成,分纤维层(外)、滑膜层(内); 功能:封闭关节面之间的腔室,具有保护、连结、分泌滑液的功能。 关节腔:密闭的腔室,内为负压; 功能:加固关节;腔内有滑膜层分泌的少量滑液,具有润滑关节的作用。,3.辅助结构的组成、组织结构及其功能,组成:韧带;关节唇;关节内软骨;滑膜襞;滑膜囊。 概念:经特殊分化,可提高关节灵活性或稳固性的一些结构。,3.
13、辅助结构的组成、组织结构及其功能,组织结构及其功能 韧带:致密结缔组织 功能:连结、加固、限制关节向对侧过度运动。 关节内软骨:纤维软骨构成关节盘、半月板; 功能:缓冲、填充、改变关节的运动度等。,3.辅助结构的组成、组织结构及其功能,组织结构及其功能 关节唇:纤维软骨构成,关节窝的周围; 功能:加大加深关节窝,增加关节的稳固性。,3.辅助结构的组成、组织结构及其功能,组织结构及其功能 滑膜囊:滑膜层向纤维层缺口突出形成; 功能:减少腱与骨面的摩擦。 滑膜襞:滑膜层向关节内陷形成; 功能:填充腔隙,扩大滑膜面积。,4.关节的运动形式,屈伸: 矢状面冠状轴 向前运动为屈; 向后运动为伸。 特例:
14、 膝、踝关节的运动方向相反; 骨盆为前、后倾。,外展内收: 冠状面矢状轴 向外为展; 向内为收; 特例: 头、颈、脊柱称侧屈; 骨盆为侧倾。,4.关节的运动形式,旋转: 水平面垂直轴 向前向内为旋前、内 向后向外为旋后、外 特例:头、脊柱、骨盆为左、右旋转(回旋),4.关节的运动形式,环转: 绕冠状轴、矢状轴之中间轴的运动,运动环节近侧端关节为支点,远侧端作圆周运动,其运动轨迹为划个圆锥体。 例如:肩、桡腕、髋、膝、踝关节与脊柱均能完成环转运动。,4.关节的运动形式,水平屈伸: 水平面垂直轴 上臂在肩关节处外展90后;向前运动为水平屈;向后运动为水平伸。 取标准的解剖学姿势时,经肩关节能完成。
15、,4.关节的运动形式,5.关节的类型及其运动,依运动轴与关节面的形状分 单轴关节 屈戍关节:头滑车形,窝弧形凹;绕冠状轴屈伸运动 车轴关节:头圆柱形,窝弧形凹;绕垂直轴旋转运动,5.关节的类型及其运动,双轴关节 椭圆关节:头为椭圆体的部分; 鞍状关节:关节面马鞍形 运动:屈伸、展收、环转运动。,5.关节的类型及其运动,多轴关节 球窝关节:头为球形的部分,窝为圆形凹; 运动:绕冠状轴、矢状轴、垂直轴完成各种运动形式。 平面关节:面平、有一定的曲度; 运动:屈伸、外展内收、旋转、环转与水平屈伸,6.单关节与复关节、 单动关节与联合关节的概念,单关节:关节由一头一窝包在关节囊内构成; 复关节:两个或
16、两个以上关节(三骨或以上)包在一个关节囊内构成。 单动关节:拥有独立运动的关节; 联合关节:两个或两个以上关节在结构上独立,但运动时必须同时参与的一组关节。,7.关节运动幅度的概念,定义:指运动环节绕某一关节运动轴,进行转动的最大活动范围,用角度表示。 分类: 主动幅度被动幅度 测定意义:评价柔韧素质的重要指标。,8.影响关节运动幅度的因素,构成关节的关节面弧度差:关节面差异大,运动幅度大;反之则小 关节囊的厚薄与松紧度:关节囊薄而松,运动幅度大;反之则小 韧带的多少与强弱:少而弱运动幅度大;反之则小 关节周围肌肉的力量与伸展性:肌肉的伸展性好,运动幅度大;反之则小 关节周围的骨结构:小,运动
17、幅度大;反之则小 对抗肌的协调放松能力:好运动幅度大;反之则小 年龄、性别、训练水平、气温:年龄小、女性、高、高,运动幅度大;反之则小。,9.运动对关节的影响,增强关节的稳固性 经常参加体育锻炼,关节周围的肌肉力量增强,关节软骨和关节囊增厚,韧带增粗,增强了关节的稳固性。 在体育活动中,受机械力作用,关节面的骨密质增厚,使其能承受更大的负荷。动物实验研究表明,长期活动,可使关节软骨增厚、肌腱、韧带增粗,在骨附着处直径增大,胶原纤维量增加。关节形态结构的这些变化均有利增强关节的稳固性。,9.运动对关节的影响,增大关节的运动幅度和灵活性 通过体育锻炼,参与关节运动的原动肌力量得到增强,对抗肌的伸展
18、性提高,同时关节囊、韧带的伸展性也得到提高,故关节的运动幅度增大、灵活性提高。 研究证明:进行伸展性练习,关节运动幅度增大、灵活性提高,仅可保持810周,长期不活动会降低关节运动幅度和灵活性。因此,体育锻炼要持之以恒。,9.运动对关节的影响,关节的稳固性和灵活性是一对矛盾,肌肉力量大,韧带、肌腱、关节囊增厚,对关节稳固性和防止关节损伤有利,但给关节的灵活性带来一定的影响。 在体育锻炼中要处理好关节的稳固性和灵活性的关系,采用全幅度训练法,在发展肌肉力量的同时,要配合发展其伸展性动作的练习,使肌肉力量和伸展性得到同步发展,使关节既稳固又灵活。,教学目标:骨骼肌概论,理解骨骼肌的分类与命名。 掌握
19、骨骼肌的大体结构。 理解肌肉的物理特性及其与体育运动动作的关系。 理解影响肌力的解剖学因素及其与体育运动动作的关系。 理解肌肉的配布、协作关系、工作性质。 理解多关节肌的工作特点。 掌握分析研究肌肉功能的方法。,1.骨骼肌的分类与命名,据形状分类命名:长肌、短肌、扁肌、轮匝肌; 据肌纤维排列方向命名 a.梭形肌、羽状肌(半羽肌、多羽肌); b.斜肌、横肌等; 据头数命名:二头肌、三头肌、四头肌等; 据位置命名:胸大肌、背阔肌等;,1.骨骼肌的分类与命名,据功能分类命名 屈肌:指长屈肌等; 伸肌:指伸肌等; 旋前肌:旋前圆肌等 旋后肌:旋后肌等; 提肌:肩胛提肌等; 收肌:大收肌等,肌腹 位置:
20、肌肉中部; 组织结构:骨骼肌纤维; 神经末梢分布:感觉、运动神经末梢; 功能:收缩、感觉。,2.骨骼肌的大体结构,肌腱 位置:肌肉的两端; 组织结构:致密结缔组织; 神经末梢分布:感觉神经末梢; 功能: 为肌肉提供附着; 传递肌拉力; 感觉肌张力的变化。,2.骨骼肌的大体结构,骨骼肌的血管: 骨骼肌含有丰富的血管,在肌束膜中分布着小动脉和小静脉,并有吻合支互相连,具有瓣膜,阻止血液逆流入肌肉。 人的骨骼肌每平方毫米约有毛细血管3000条;人的全部肌肉毛细血管长度估计为10万公里;其总表面积约为6300平方米。 安静时:肌肉中毛细血管并不全部开放,平方毫米仅100条开放。 运动时:可全部开放。,
21、2.骨骼肌的大体结构,骨骼肌中的神经 每块骨骼肌都有神经支配,支配骨骼肌的神经有运动神经、感觉神经和交感神经三类。 功能:运动神经支配骨骼肌的运动。 运动单位motor unit:由一个神经细胞(细胞体和它的突起)和它所支配的肌纤维构成, 运动单位是骨骼肌的基本机能单位。 运动单位的大小取决于运动神经元轴突末梢分支所支配的肌纤维数目。,2.骨骼肌的大体结构,骨骼肌中的神经 60运动神经:在大肌肉中一个运动单位中一个运动神经元支配的肌纤维可多达2000条。在小肌肉(如眼肌)中一个运动单位中一个运动神经元支配的肌纤维仅612条。 运动单位中的运动神经元受到刺激时,这个运动单位中的肌纤维同时发生收缩
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