大学生的自我意识与培养.ppt
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1、大学生的自我意识与培养,江西财经大学 心理健康教育与咨询中心,人啊,认识你自己。希腊神庙上的格言 知人者智,自知者明。老子 自知之明是最难得的知识。 西班牙,“自知之明是智慧的开端,爱的起点,恐惧的终点,创造的源泉,在其中含藏着整个宇宙,也包含了人性所有的挣扎。” 克里希那穆提,“我是谁?我从哪里来?我将往何处去?” 在自己的心里、别人的眼中,我是一个怎样的人? 我有哪些优势?又有哪些难以突破的劣势?还有哪些“潜在的我”是我不知道的? 我现在能做什么?不能做什么?将来要做什么? 我何以立身?要交什么样的朋友?过怎样的生活?,测验一下爱情中的自我意识,你和情人准备做两天一夜的旅行,前晚准备时,你
2、俩的行李如何整理呢? A、把两个人的行李,随便的装入一个皮箱中。 B、个人的行李各自放在自己的旅行箱中。 C、准备大型旅行箱,将两个人的行李依次顺序整齐装入。,A,把行李放在同一个行李箱,但是却没有区分的混杂,这是最危险的典型,因为势力范围的意识十分薄弱,所以,这虽人热的快,冷的也快,你要有二人的关系只是在理想对象之前的替代的心理准备。,B你们属于不想生孩子,夫妻二人都有工作的“丁客族”,这种类型彼此的热力范围明确,但是会因为势力范围意识强烈造成我行我素。 选择C,你们互相重视对方的势力范围,共居一室却具有协调的精神,可说是结婚的理想对象。,下面再来一个小测验,假如你在森林里被其他猛兽追赶,身
3、边带着5种动物:猪,牛,马,狮,猴。你会选择先丢掉哪一个?请按照次序列出要丢掉的先后顺序,孔雀代表你的伴侣和爱你, 老虎代表你对金钱和权力的欲望, 大象代表你的父母, 狗代表你的朋友, 猴子代表你的子女,每个人都是一个独一无二的个体,都应该认识自己独特的禀赋和价值,从而实现自我,真正成为自己。,LIFE,一个生命的诞生I 一个生命的诞生II 一个生命的诞生III,一个孩子的诞生(I. 当精子遇到卵子),生命的诞生之一,一对夫妇的热辐摄影,生命的诞生之一,一个吻的热辐摄影 性激素,生命的诞生之一,生命的诞生之一,奔跑中的精子 精子纵切面。遗传物质储存在精子的头部,生命的诞生之一,生命的诞生之一,
4、大量精子涌入输卵管 一个精子在输卵管粘膜皱褶内向前游走,生命的诞生之一,排卵过程示意图,生命的诞生之一,排卵过程实景图,生命的诞生之一,卵泡破溃,卵子显露 即将由卵巢排出的卵子,生命的诞生之一,输卵管伞部(排出的卵子被该伞捕获,并使其进入输卵管内),生命的诞生之一,一个来自母亲卵巢的卵子卧在一条输卵管的粘膜皱褶内,在这条通往子宫的管道内,一个来自父亲的精子将会使卵子受精,以创造一个新人类,生命的诞生之一,卵子经过大约15厘米长的、狭窄的输卵管向子宫游动,它周围的营养细胞像一串串美丽的光环围绕着它。很快,它将与精子相遇并开始受精的过程。,生命的诞生之一,500万个精子同时游向它们的终点隐蔽在输卵
5、管中的卵子 精子和卵子相遇,生命的诞生之一,进攻:一个精子钻入一个卵子的壳内。此时 精子的头已经钻进去了 我们还可以看到它的中部和尾部,它就像一个不断旋转的钻头,在尾巴拍打的驱动下,努力进入卵子。,生命的诞生之一,进攻:两个精子同时钻入一个卵子的壳内(同卵双胞胎就是这样产生的),生命的诞生之一,精子头部已经完全进入卵子,只留下尾巴 卵子表面的微小凸出物将精子拉入卵子中。精子的尾部随即截断,只留下头部与中段在卵细胞内,生命的诞生之一,一旦有精子进入卵子,其他精子就没有机会了,这个角度看的更为清晰(未完待续),生命的诞生之一,【小结】 我们常说,“有缘千里来相会,无缘对面不相逢。”人类的受孕过程中
6、,精子和卵子的相遇也是一种缘分,它们要冲破重重关隘才能“终成眷属”。整个过程奇妙而艰险,甚至有点惊心动魄。它们是怎么样走到一起并诞生一个生命雏形的呢?他们的生命力有多强呢? 当女性排卵期到来,卵巢就会排出一个卵子,并被输卵管的伞端抓拾到输卵管内,依靠输卵管的推进功能向子宫方向移动,由于卵细胞(它是唯一用肉眼就可以看到的人类细胞)比较大,又没有自主活动能力,所以在它旅行到输卵管的壶腹部时就走的非常缓慢了,甚至干脆停下来“休息”,在此它可以耐心的等上24小时,等待“追求”它的无数精子的到来。 卵子在受孕过程里显得漫不经心,悠闲自得,而对于精子来说,“追求”卵子的过程却显得艰难、残酷了,一次成功的性
7、生活之后,数以亿计的精子就会从阴道口进入,就像是一场游泳比赛刚刚开始,它们不仅要与同胞一争高下,还要冲破前方的重重关卡,才能与终点处的卵子幸福的相遇。首先面临的是阴道分泌物屏障,阴道分泌物是酸性的,不利于精子存活,所以它们要尽快“逃离”这个地方,质量较差的精子在这一关就被淘汰了。接下来是宫颈粘液关,虽然宫颈粘液有利于精子活动,但是只有那些头部形态正常,活动能力强的精子才能冲破防线,到达宫颈管内。过了这两关,留下的就是精子中的“游泳健将”了,然而到了宫颈管,路程才算走了一半,宫腔的负压会把它们吸入宫腔,然后再向输卵管移动,这个过程中它们会接受输卵管蠕动、上皮纤毛细胞和输卵管液的帮助,幸运的精子可
8、以在短短几分钟内就冲到输卵管内,而速度慢的就要花上12个小时才能到了。精子能够存活48小时,最终冲破艰难险阻到达输卵管壶腹的精子也就只有100200个,它们在通过生殖道的过程中,获得了钻入卵子的能量,第一个冲到终点的将与卵子结合形成受精卵。,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),受精后5-6天时,受精卵来到子宫并发育成囊胚,已经包含许多细胞,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),8天后 新孕育的胚胎定位在某最佳位置并吸附在黏膜上 此时,胚牙完成“着陆“,微微嵌入子宫内膜,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),第8天,囊胚着床,已经稍稍建立起它的根据地,此时它分裂发育为几百个细胞,一个孩子的诞生(II
9、. 胚胎阶段),一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),22天后 胚胎尚未发育成熟,但我们可以看到大脑内部了 24天后 第一批发育的器官之一心脏开始跳动,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),心脏细胞 4周时,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),5周时,胚胎约有9毫米长。面部发育,隐约可以辨认嘴、鼻和眼睛,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),40天时,胎盘和胚胎被流动着生命之血的脐带紧密的连接在一起 受精后6周,人形已隐约可见。这时,胚胎的心跳每分钟140150下是母亲心跳的两倍,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),6周时,我们
10、清晰的看到小家伙坚挺的脊背 7周时,隐约可见人形,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),人类胚胎第8周时在子宫内的照片 8周 快速发育胎儿在胎囊内受到很好的保护,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),已经9个星期了,在头部有清晰的V字形血管,头骨正在发育。 10周,此时的眼睑半闭,几天内会完全闭合,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),半睁的眼睛特写,一个孩子的诞生(II. 胚胎阶段),摄影师Lennart Nilsson所用的内镜摄影系统 (未完待续),一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),10周 大约3厘米长的胚胎进入胎儿阶段,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶
11、段),仔细看看,是不是有点像外星人? 11周时,小家伙看起来像是一个太空人,他是否期待外面的世界呢,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),太空舱”内,小家伙悠然自得,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),该照片获1968年世界新闻摄影比赛大奖。这个看上去仿佛从遥远星系中漂过来的3个月大的小胎儿,正悠然地靠在子宫里面。,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),16周时的胎儿头部 16周 小家伙用手探索自己的身体以及周围的环境,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),16周时,胎儿的腿已经充满了运动的能量。胎儿可以抓拉长长的脐带,骨骼主要由软骨构成,透过薄薄的皮肤血管网络清晰可见 17周时,胎儿的眼皮
12、已经形成并紧闭着,直到第24周后才会再次张开,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),18周胎儿体长大约14cm。已可以感知外部的声音,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),19周时,指甲已经长出 20周 体长约20cm,胎毛已覆盖它的小脑袋,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),毛发特点(拉古诺毛发),一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),20周了,他本能的吮吸着自己的手指,表达出对成长的渴望。胎儿现在长约20厘米,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),20周时,胎儿的脚掌,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),24周
13、时,我们看到小家伙安祥的表情 26周时,小家伙蜷曲在子宫里,这个空间对他来说似乎越来越小了,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),36周时,子宫紧包着胎儿,此时离分娩已经不远了,一个孩子的诞生(III. 胎儿阶段),【结束语】 一个人类生命的诞生,除了男情女爱之外,还有我们肉眼看不到的复杂的世界:成千上亿个精子,为了争夺唯一的卵子的青睐(特殊情况下会有多个,导致多胞胎),而拼命向前,只有冠军,没有其他;成功的便成人,失败了就成了成功者的营养成分。由此可见,人的竞争、尤其是男人的竞争是从未出世就已经开始了我们每一个人就是在精子的竞争战中先赢了一局,这点首先还是值得欣慰的。,【摄影家简介】 伦纳特
14、尼尔森( Lennart Nilsson),3D影像记录卵子受精到生命诞生全过程 http:/ 同卵双胞胎,http:/ 为什么同在一所大学里,有些人快乐而有些人郁闷? 为什么许多人的初恋难以持续发展?,不是因为我们不懂爱情,而是缘于我们 不懂自己!,大学生自我意识发展与完善,第一节 自我意识 概 述,第二节 大 学 生 自我意识 发展特点,第三节 自我意识偏差及塑造健康自我意识,一、什么是自我意识,二、自我意识的结构,三、自我意识的发展,第一节 自我意识概述,四、自我意识的信息来源,一、什么是“自我意识”?,什么是“自我”: 弗洛伊德“自我三结构说”本我、自我、超我。 本我快乐原则 自我现实
15、原则 超我道德原则 什么是“意识”: 弗洛伊德“心理三层次说”意识、前意识、潜意识。(冰山理论) 意识:人脑对客观事物的主观反映。 自我意识就是自己头脑中对自我(本我、自我、超我)的主观反映(意识),是人格结构的核心部分。,从内容上划分:,从形式上划分:,从自我观念上划分:,生理自我、社会自我、心理自我,自我认识、自我体验、自我调控,现实自我、投射自我、理想自我,二、自我意识的结构,(一)内容:生理自我、社会自我、生理自我,生理自我:对自身生理状态的认识和评价。 如:对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。 社会自我:对自己与周围关系的认识和评价。 如:
16、自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位,自己与他人关系。 心理自我:对自身心理状态的认识和评价。 如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。 因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。,(二)自我意识的形式,自我认识 自我体验 自我控制,我是个什么样的人,我的优点是什么 缺点是什么 ,自尊 自卑 自信(自我效能感) 成就感 自豪感,自我监督 自我调节 自我激励 自我命令,身体自我,身体自我是指个体对与自己身体有关的自我意识。它包括对自己身体 健康的身体的认知评价(身体自我概念、身体意象),由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三
17、个方面。,身体自我认同,菲律宾人Herbert Chavez有一个偶像:超人。他有一个梦想:和偶像长得一样。,什么样的体形吸引人?来自男女的不同想法,对于不同身材的人他人反馈不同,你更喜欢哪类身材呢?,减肥强迫症,1、节食型强迫 2、运动型强迫 3、塑身型强迫,乔韩窗口理论(Johari Window),Joseph Luft & Harry Ingham,(三)自我观念:现实自我、投射自我、理想自我,现实自我:个体对自己当前总体实际状况的基本看法。(客观存在) 投射自我:个体想象自己在他人心目中的形象。(主观映像) (现实自我与投射自我一致:个体产生加快自我发展的倾向; 反之,个体会感到别人
18、不理解自己,或试图改变现实自我。) 理想自我:个体想要达到的比较完美的形象。(主观映像) 理想自我建立在现实自我基础上.符合社会期望:自我意识获得快速发展。 (三者有矛盾:引起个体内心混乱,甚至产生严重的心理问题。),三、自我意识的发展,萌芽 1- 3岁,形成 3岁青春期前,发展 青春期10年,生理自我发展 1岁, 区分自己和动作 2岁,使用名字“我” 3岁,出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感,有独立要求 用自己的想法解释外界,社会自我发展 接受社会化 形成角色观念,如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。 关注外界、忽视内心,心理自我发展 丰富的认识内容 深刻的情绪体验 自觉的自我调控
19、矛盾突出,完善 青春期后,自我同一性形成 主我和客我、理想我和现实我整合统一,四、自我意识的信息来源,经验 他人的反馈和评价 和他人的比较 自我知觉、自省 环境的独特性,库利的“镜中我”(Looking-glass self)理论,库利指出:“人与人之间相互可以作为镜子,都能照折射出他面前的人的形象。” “镜中我”的形象包括: 1. 关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察; (“爬烟囱的故事”) 2. 关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象; 3. 关于对自己怀有的某种感情自尊与自卑等。,一个女大学生的自白: “我感到十分孤独,宿舍的同学不喜欢我,常常是我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而
20、我进入宿舍时,谈话就中断了,大家的表情也显示出冷淡与不在乎,我不知道自己做错了什么,得不到大家的认同,这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的,我现在变得沉默了。”,活动:20个“我是谁?”,写出20句“我是怎样的人”,要求尽量反映个人特征,风格。 我 。 我是 。 我是一个 的人。,1答案的数量和质量 即一共写出几个答案,答案中哪些方面的内容为多。如果能写出910个答案,则大体上可以没有特别的障碍。 2回答内容的表现方式 如果主观评价和客观评价都有,可以认为取得平衡;如果倾向主观或客观,则不能取得平衡。在主观评价中,最好是既说自己好的方面,也说到自己不足的地方。 3回答的内容是否涉及自
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