云南中医学院职业发展与就业指导课程-第十讲仪表仪态-2课时.ppt
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1、云南中医学院 职业发展与就业指导课程,第十讲 仪表仪态 主讲老师:杨永坚,第十讲 仪表仪态,一、内容概要 (一)礼仪概述 (二)仪容 (三)仪表 (四)仪态 (五)基本礼仪,第十讲 仪表仪态,二、考核标准 (一)行为举止自然大方,有亲和力。 (二)衣饰得体,符合员工的职业特点。,第十讲 仪表仪态,三、能力要求 (一)礼仪概述 了解礼仪的基本概念、特点、内容、依据、作用和要求。 (二)仪容 掌握所具备的基本仪容的概念、内涵、基本规则和标准。 (三)仪表 掌握所具备的基本的仪表概念、内涵、基本规则和标准。,第十讲 仪表仪态,(四)仪态 掌握所具备的基本仪态的概念、内涵、基本规则和标准。 (五)教师
2、基本礼仪 掌握和灵活运用所具备的基本礼仪:手势礼、鞠躬礼、目光礼和交谈礼。,第一节 礼仪概述,本节概要 一、礼仪的概念 二、礼仪的特点 三、礼仪的内容 四、礼仪的依据 五、礼仪的作用 六、礼仪的要求,第一节 礼仪概述,一、礼仪的概念 礼仪是尊重自己、尊重别人的一种规范的表现形式。礼讲的是尊重,礼由心生,指在人际交往中要明白尊重自己、尊重别人。而仪讲的是把尊重自己、尊重别人的这个要求,这个欲望的需要表现出来。,第一节 礼仪概述,礼仪是人际关系的润滑剂、金钥匙。礼仪是一种行为习惯,体现在每一个生活细节里,体现在不同的人际交往中。 古人语:不学礼,无以立。敬人者,人恒敬之。 礼是礼仪的内在基石,是做
3、人之根本;仪是礼仪的外在表现,是做人之要求。 坚持以礼为内化,坚持以仪为外展。,第一节 礼仪概述,二、礼仪的特点 (一)率先性 (二)示范性 (三)整体性 (四)深远性,第一节 礼仪概述,三、礼仪的内容 (一)礼:称呼礼、介绍礼、握手礼、鞠躬礼、见面礼、座次礼、交谈礼等 (二)仪:仪容、仪表、仪态等,第一节 礼仪概述,四、礼仪的依据 (一)首因效应 (二)近因效应 (三)晕轮效应 (四)距离效应,第一节 礼仪概述,五、礼仪的作用 (一)有利于发挥学生的示范表率; (二)有利于提高学生的交往艺术; (三)有利于建立良好的人际关系。,六、礼仪的要求 (一)正确认识礼仪的基本理念; (二)努力学习礼
4、仪的基本知识; (三)科学掌握礼仪的基本规律; (四)坚持执行礼仪的基本规范。,第一节 礼仪概述,本节概要 一、仪容的概念 二、仪容的内涵 三、仪容的基本规则 四、仪容的标准,第二节 仪容,一、仪容的概念 仪容是指个人的容貌,是由发式、面容以及所有未被服饰遮掩、暴露在外的肌肤构成的,主要指的是面容。在人际交往中,每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注,并将影响到对方对自己的整体评价。 仪容注重表面而不是内心。,第二节 仪容,二、仪容的内涵 (一)自然美 (二)修饰美 (三)内在美 三、仪容的基本规则 (一)自然 (二)干净 (三)整洁,第二节 仪容,四、仪容的标准 (一)头 1 . 整体上:头
5、发适时梳洗,发型大方得体,帽子不宜佩戴。保持整齐、清洁、无屑。 2 . 男士:前发不及眉,侧发不掩耳,后发不触领。切勿光头。 3 . 女性:前发不遮眼,侧发不掩眼,彩发不盲染。切勿随意披散、散发,应盘起、束起,但不得使用夸张耀眼的发夹。,第二节 仪容,(二)脸 精神饱满,表情自然。面着淡妆,眉清脸秀。 男士:勤刮胡子,刮干净或修整齐,不留长胡子、八字胡、山羊胡。 女士:勿用颜色夸张的口红、唇线;口红脱落,及时补装。,第二节 仪容,(三)耳 内外干净,耳根清静。 女士:可戴小耳环或耳钉,颜色清淡。男性慎重佩戴耳饰。 (四)眼 无眼屎,无睡意,不充血,不斜视。 眼镜端正,洁净明亮,无故摘戴。不戴墨
6、镜或有色眼镜。 女性不画夸张眼影,不用人造睫毛。,第二节 仪容,(五)鼻 不流鼻涕,不存鼻屎,不漏鼻毛,不挖鼻孔,不弄鼻环。 (六)口 口腔清洁无异味,牙齿整洁无杂物。 (七)手 勤洗手,勤擦拭。指甲常修剪,保持清洁,不留长指甲,不染彩指甲。,第二节 仪容,(八)体 勤洗澡,勤换衣,无体味,无异味。 注:男士、女士为弥补瑕疵、规范形象,都可以适当画点淡妆,以示尊重。但学生化妆要符合常规的审美标准,要自然,要避人。,第二节 仪容,本节概要 一、仪表的概念 二、仪表的内涵 三、仪表的基本规则 四、仪表的标准,第三节 仪表,一、仪表的概念 仪表即人的外表,是一个人教养与形体给外界的整体感受,指一个人
7、外在的整体的外形、外观,包括头部、手部的仪容、身上穿戴,以及动作和表情。 学生仪表就是学生的教养和形体的一种互相的协调,是一个人受教育程度的表现。学生应注重自己的仪表,是为了给交往对象留下良好的第一印象,使对方容易接受我们。,第三节 仪表,二、仪表的内涵 在人与人的交流之中,相互传递的信号主要有三种:视觉信号、声音信号和语言信号。 视学信号指我们能所看到的东西:服饰、形体语言、面部表情等。 给人的第一印象,最初都是先从视觉上感受到的,第一时间传递给评委的都是视觉信号,也就是我们的仪表。因此,良好的仪表给人的第一印象非常重要。,第三节 仪表,三、仪表的基本规则 素雅 大方 协调,第三节 仪表,四
8、、仪表的标准 (一)男士服饰的要求 外套:深色职业套装。刚购买的西装外套应去掉标签,外口袋不用拆开装物,内口袋不能装物凸显。二粒扣的西装只扣上面一颗;三粒扣的西装扣上面两颗或中间一颗;双排扣西服,所有扣子应扣好。 衬衣:浅色长袖衬衣。袖口和领口需全扣且无污迹,袖口且长于外套1cm左右。,第三节 仪表,领带:领带紧贴领口,系的美观大方,其下端的长度正好抵达皮带扣上端为宜,并注意与西服、衬衫颜色的协调;领带夹一般人不用。下摆衬衫的下摆必须掖入裙腰或裤腰之内,不得悬垂于外。钮扣最上面一粒按惯例是不扣的(除打领带外),其他钮扣均得扣好。 裤带:应与职业套装的颜色一致。,第三节 仪表,西裤:深色职业套装
9、,平整有裤线。 袜子:颜色与皮鞋颜色协调,切勿用浅色袜子。 皮鞋:与西服的颜色协调且需系鞋带皮鞋,光亮无灰尘,尤其是鞋后跟,忌穿运动鞋。 饰品:男士切勿佩戴任何首饰、挂饰,但一定要在左手上佩戴手表。 特别说明:在职场面试中,建议男士都选用职业套装为宜。如果是特殊行业,需另外考虑。,第三节 仪表,第三节 仪表,第三节 仪表,(二)女士服饰的要求 外套:颜色为单色的、深色的。藏青或者深灰色的素色西装最为合适。不追求流行时尚、不能太过显眼、穿着方便。外套的扣子任何款式的应该全扣。 衬衣:女式衬衫的款式很多,没有固定的标准。要注意的是与套裙配套穿的衬衫不必过于精美,领型等细节上也不宜十分新奇夸张。下摆
10、衬衫的下摆必须掖入裙腰或裤腰之内,不得悬垂于外。钮扣最上面一粒按惯例是不扣的,其他钮扣均得扣好。,第三节 仪表,裤带:应与职业套装的颜色一致,可有可无。 西裤:深色职业套装,平整有裤线。 裙子:下装裙、裤不得高过膝盖15厘米。 袜子:颜色宜为单色,且以肉色为主。丝袜无破损并要注意鞋、袜、裙三者的颜色协调。丝袜的长度应高于裙子的底部。 皮鞋:无带浅口的鞋子是最正统的。鞋跟高度不宜过高、过细,以46公分为宜,不应穿露脚趾的皮鞋或凉鞋。,第三节 仪表,饰品:佩带饰物不宜过于华贵、复杂,以少为佳。佩戴项链,饰物不得露出服饰外。 建议佩戴手表。 特别说明:在职场面试中,女士着装比较随意,重点推荐职业套装
11、为主。,第三节 仪表,第三节 仪表,(三)服饰的禁忌 1 . 不分场合 2 . 过份杂乱 3 . 过份暴露 4 . 过份透视 5 . 过份紧身,第三节 仪表,本节概要 一、仪态的概念 二、仪态的内涵 三、仪态的基本规则 四、仪态的标准,第四节 仪态,一、仪态的概念 仪态也叫仪姿、姿态,泛指人们身体所呈现出的各种姿态,它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。人们的面部表情,体态变化,行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。 仪态是表现一个人涵养的一面镜子,也是构成一个人外在美好的主要因素。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养,传递不同的信息,因此仪态又被称为体态语。,第四节 仪态,二
12、、仪态的内涵 仪态来自优雅、优美的举止动作,来自充满了自信、有良好修养和自然的动作。 人类全部的信息表达=7%语言+38%声音+55%体态语。 三、仪态的基本规则 端正 优雅 稳重,第四节 仪态,四、仪态的标准 (一)站姿 在面试中最重要的举止之一。不同的站立姿势,对考官的心理有不同的影响。 基本要求:挺直、舒展、立正,第四节 仪态,1 . 正确的站姿 (1) 正向抬头,双目平视前方,嘴唇微闭,面带微笑,自然平和。 (2) 两肩平行、放松,稍往下压,使人体有向上的感觉。 (3) 躯干挺直,身体重心应在两腿的中央,做到挺胸、收腹、立腰。,第四节 仪态,(4) 双臂自然下垂于身体两侧,或放在身体前
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