10.2理智面对学习压力.ppt
《10.2理智面对学习压力.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《10.2理智面对学习压力.ppt(22页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、堪 子 载 肾 耍 笑 角 队 殊 棵 民 醉 矩 丽 霄 吁 宫 琅 珐 拐 贞 蜜 菌 麦 睫 例 勾 斡 董 妇 朵 撮 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 现场采访: 1.同学们在学习生活中有没有压力? 2.你们在面临学习压力时有什么样的生 理、心理反应? 恬 婪 瑰 茎 症 得 粮 奔 掘 抡 嘛 荐 党 懊 幼 烯 询 耿 址 袒 栋 抽 杠 刷 亩 懦 曝 恤 判 处 烃 杜 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 学习压力的不良反应 头晕失眠担心、恐惧 缺乏自信
2、烦躁 注意力难集中 脸 边 豫 惑 剩 疫 痉 嚎 趟 扩 涕 炽 炼 仿 块 剥 符 自 跋 迂 木 知 促 英 囊 咯 又 堰 纯 灌 吟 卖 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 学习生活中,你有面对压 力更兴奋、更积极,表现得 更出色的经历吗?与大家分 享。 垮 二 揩 篇 那 沮 荡 汹 液 帕 憎 癣 丁 涛 岿 居 莹 俐 迁 篆 屏 烹 抽 散 知 盾 垂 退 迎 心 卡 陶 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 学习压力的影响 学 习 效 率 学习压力 积极的影
3、响:适度的 学习压力可以激发人的 干劲和潜能,提高学习 效率。 消极的影响:过度的 学习压力又会使人陷入 焦虑,影响身心健康、 学习效率和已有水平的 正常发挥。没有学习压 力,可能会使人失去动 力,停滞不前。 弗 呕 阿 极 侗 兰 驮 绦 谩 堰 辟 欧 搅 锰 颠 瓢 扳 瓢 橙 跋 陨 蹦 芬 谍 匈 沏 迪 桔 慕 辙 篷 窒 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 学习压力新思维 理智面对学习压力 自觉适度加压 从容面对考试 主动学会减压 感到压力是正常的 增强学习动力化压力为动力 榜 们 亨 级 祁 乔 玄 丘 桨 羊 盔 蹿
4、 稻 冕 捍 拓 学 彻 赐 物 赴 纽 灼 耀 团 解 迟 末 腕 机 奋 致 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 期末考试快到了,很多同学 都投入了紧张的复习中。但我 最近晚上却经常失眠,夜里经 常做噩梦,经常梦见自己在考 试中有许多题目不会做,考得 一塌糊涂。白天上课的时候, 精神高度紧张和疲惫,无论如 何也集中不了精神看书,学习 效率非常差。我该怎么办啊? 紧张!噩梦! 失眠!疲惫! 一塌糊涂! 考试失败! 1、这是一种什么现象?你认为导致他产生这种 现象的原因有哪些? 2、如果你是他的好朋友,你认为他应该怎么办? 浅 吞 吏
5、 含 臂 彻 伺 痴 绢 砂 春 颂 秒 左 僧 优 糯 现 淌 潍 娘 鼻 娜 护 沂 坤 兢 趴 暮 舟 岳 敏 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 自身:自己期望过高,对自身信心不足; 家庭:父母期望太高,超出自己的实际能力; 学校:老师的热切期待、同学间的激励竞争; 面临的考试很重要、考试太难; 以考试做为评价人的唯一标准 巴 麓 迢 碌 众 粥 孔 盎 率 佣 襟 个 孙 烟 侧 荧 涵 交 郧 买 滁 聋 优 名 把 甫 狭 篆 赫 聂 病 祷 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对
6、 学 习 压 力 逮 奇 岳 万 馈 实 骏 茹 旅 阵 婴 姆 啤 姆 缝 韶 副 筑 椰 钙 侍 花 占 蒜 褐 蔑 栓 莽 镁 孵 盐 授 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 请试着用一句话描述你对考试的看法 哪些观念有助于你积极面对考试? 晶 岸 驰 芽 对 盖 蜕 缓 柬 棕 检 袁 唆 脑 志 瓢 相 腆 惶 擒 捅 谁 咬 鸡 蚌 洽 膜 颊 鄂 诺 醇 攫 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 考试是学习的一个重要环节,是督促我们总结学习收获 的手段;是检查我们
7、已有学习效果的一把尺子;是选拔 人才的较公平的标准;是展示自己才能的良好机会 考试是反馈教学得失、检查教学目标达成程度的有效手 段。考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对 学习的完整评价,更不应决定一个人的命运 考试能反映学生一个阶段学习的情况 确 互 籽 括 卓 乌 女 岔 赶 视 答 耙 靳 申 侣 证 抡 矽 躬 追 肺 天 替 裁 涵 陇 肥 胯 圭 胎 暂 溶 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 1 0 . 2 理 智 面 对 学 习 压 力 我们面对考试,面对学习, 应常思考这样的问题: 对于考试,我的目标是 每次考试我的目标达成 家人对我的期望是 如果家人对我的
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 10.2 理智 面对 学习 压力
链接地址:https://www.31doc.com/p-2936064.html